Марафон «Красивые подъемы»
Упражнения направленные на укрепление стоп для красивых подъемов
15 Уроков в записи + доп видео фишки, записанные из сториз близких друзей во время марафона
Самое главное выполняйте в удобном темпе, если сводит подъемы это нормально, просто расслабьте и дайте им...
Aноним
Тема
likafamily
pole dance
анжелика корелова
красивые подъемы
марафон
стрипы
Программа курса:
Модуль 1
Вводная часть:
— техника безопасности на занятии.
— противопоказания к занятиям.
— отличия разных направлений ( pole dance, exotic pole dance, стрип-пластика)
— отличия подстилей exotic в рамках тренировок и связок: flow, old school, hard
Модуль 2
Теоретическая часть...