Обретение гибкости. Комплексная растяжка для всего тела
ДЕТАЛИ КУРСА
⠀
Курс состоит из теории, в которой я буду давать информацию, необходимую для занятий растяжкой:
⠀✔технику безопасности
⠀✔теорию стретчинга
⠀✔практические советы
⠀✔ пояснения к занятиям
Вторая часть курса - ВИДЕОУРОКИ для 4х...
Многие люди, которые только начинают вести здоровый образ жизни, заниматься в спорт зале или другими физическими нагрузками, крайне мало внимания уделяют растяжке или вовсе пренебрегают этой частью тренировки. Существует миф, что гибкие мышцы нужны только при занятиях профессионально спортом...