Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Эта книга предлагает практические письменные методики для снижения стресса, управления тревожностью и укрепления эмоциональной устойчивости. Через экспрессивное письмо, дневники благодарности и техники завершения дня читатель учится структурировать мысли, отпускать тревожные переживания и...
Aноним
Тема
владимир юдаев
книга-методика
освобождение от стресса
письменные практики
психология
саморегуляция
стресс
тревожность тревога
управление эмоциями
эмоциональная устойчивость
