Книга для всех, кто хочет разобраться в своих эмоциях и научиться управлять ими. Она написана простым и понятным языком. Каждая глава книги содержит Практикумы с простыми и эффективными психотехниками, чтобы лучше справляться с эмоциональными перепадами. Не откладывайте свою жизнь на потом...
гормоны радости
и избавиться от переживаний
какприручитьсвоенастроение
любовь кошелева
психическое здоровье
психологическая помощь
самопомощь
саморегуляция
самосовершенствование