как победить чувство стыда и неловкости

Аннотация Попробуйте вспомнить момент, когда вам отчаянно нужна была помощь, но вы не могли себя заставить о ней попросить. В горле стоял ком, в голове крутились десятки отговорок, а чувство стыда и неловкости казалось невыносимым. Вы не одиноки. Это ощущение знакомо почти каждому. Но почему...