как быть бодрым

«Быть всегда наполненным жизненной энергией можно», – утверждает автор этой книги Евгений Князев. Несколько лет он изучал методы восполнения внутреннего ресурса и вывел ряд способов, которые действительно работают. В этой книге вы найдете дорожную карту по восстановлению сил, благодаря которой...

Прочитайте, и поймите, чем поможет вам этот тренинг. Да, Если: У Вас не всегда есть время ходить в спортзал... Или не хватает силы воли чтобы бегать каждое утро... Или у Вас не нормированный график и командировки... Часто возникает упадок сил и нежелание работать... Вы...

Есть несколько важных составляющих нашего здоровья, которые мы можем регулировать в большинстве случаев без лекарств. Это сон, питание и уровень некоторых гормонов, от которых зависит настроение и степень стресса. В этом курсе мы собрали самые современные знания, которые помогут вам...