Меню
Регистрация

ягодицы дома

  1. Скачать Идеальные домашние тренировки. Май 2024 (Валерия Шевченко)

    КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ НА КУРСЕ? Ноги и ягодицы Тренировка направлена на проработку мышц ног и ягодиц 2 тренировки в неделю Спина и руки Тренировка направленная на проработку мышц спины и рук. Помогает укрепить спину и улучшить осанку. Можно делать людям с проблемами позвоночника Мышцы живота...
    • Aноним
    • Тема
    • lerashevchenko валерия шевченко домашние тренировки лфк май 2024 осанка спина тазовое дно тренировки на кор ягодицы дома
    • Ответы: 0
    • Форум: Тренировки и спорт

  2. Скачать Рельеф и ягодицы дома v 2.0. Обновленная программа (Данил Кабуров)

    Эта программа для тех, кто хочет нарастить и оформить ягодицы дома (без приростов жира), или похудеть + подтянуть попу БЕЗ СПЕЦИАЛЬНОГО ИНВЕНТАРЯ. Однако, не стоит думать, что данная программа — ерунда, и подойдет только новичкам. Для начала сделайте 4 подхода по 12-15 раз следующие упражнения...
    • Aноним
    • Тема
    • данил кабуров рельеф рельеф и ягодицы дома v 2.0 спорт ягодицы дома
    • Ответы: 0
    • Форум: Тренировки и спорт
Сверху