исцеляем границы личности

Как быстро восстановить свои границы, чтобы жить именно свою жизнь, не брать на себя чужую ответственность и легко справляться с манипуляциями Чтобы вы могли: Отказывать четко и спокойно, без жёсткости, не обижая никого Прекратить вмешательство родных и знакомых в жизнь своей семьи...