гимнастика

Занятие "Нейвок" Сидим на стуле и худеем (Длительность занятия 8 минут) Похудеете прямо сидя на стуле, не поднимая пятую точку. Время на освоение: 8 минут Инвентарь - не нужен

Создание объемной попы Удивительное занятие в котором за 8 минут, вы научитесь делать эффективные сокращения своих ягодичных мышц и усилите кровообращение, что приведёт к увеличению объема.

О книге: Остеогимнастика — гимнастика для миллионов. Это уникальная авторская методика оздоровления через хорошо налаженный контакт с телом. Она включает в себя глубокую коррекцию лица, тела и внутренних органов, восстановление психосоматического и энергетического баланса. Эта методика меняет...

Как вести активную и плодотворную жизнь и укрепить свое тело? Тело отвыкло от нагрузки и самое большое количество травм мы получаем когда тело входит в новый непривычный режим активности. Болят поясницы, локти, колени, шеи и грудной отдел. Резко подняли тяжесть, долго работали в наклонку...

Гимнастика для беременных (2014) В гимнастику для беременных включены упражнения, которые позволяют проработать все группы мышц, суставы, а также — разгрузить позвоночник. Гимнастика выполняется в крайне медленном темпе, что позволяет включить в работу все мышечные волокна. Обязательной...

Узнайте, как народными средствами улучшить работу сердца, ЖКТ, поднять иммунитет, укрепить волосы, улучшить сон, лечить зубы, избавиться от ожогов, как самостоятельно приготовить различные мази и растирки и многое – многое другое! Более полутора сотен(!) действенных народных рецептов и советов...

Что будет на обновленном курсе «Умная сила 2.0»? Прошли времена, когда считалось, что йога - полноценная физическая нагрузка. Все ведущие преподаватели заговорили о необходимости силового тренинга в дополнение в практике асан, и на это существует сразу множество причин: — доказано, что только от...

Что будет на обновленном курсе «Умная сила 2.0»? Прошли времена, когда считалось, что йога - полноценная физическая нагрузка. Все ведущие преподаватели заговорили о необходимости силового тренинга в дополнение в практике асан, и на это существует сразу множество причин: — доказано, что только от...

Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски...

Оздоровление и омоложение с помощью метода Ключ, управляя своим стрессом Алена Россошинская покажет эффективные приёмы для омоложения лица и тела: Как сохранить красивый овал лица, Убрать второй подбородок, Гимнастику нижней челюсти и шеи для снятия блоков, зажимов, Ключевую волну — для того...

Мария Монтессори – прогрессивный итальянский педагог, разработавший инновационную систему воспитания детей вплоть до подросткового возраста. В своей книге она доказывает право ребенка на активную деятельность, направленную на познание окружающего мира и развитие внутренних ресурсов за счет...

Упражнения по лимфо-капиллярной гимнастике Вся польза моей гимнастики для вашего здоровья Лимфо-капиллярная гимнастика – это комплекс упражнений. С его помощью вы улучшите качество жизни, состояние организма и самочувствие благодаря активному воздействию на лимфатическую и кровеносную системы...

Мы поможем вашему ребёнку стать лучшей версией себя Хорошая и ровная растяжка залог здорового развития гимнастки, правильного исполнения элементов Все задания подобраны по определённой очередности, их не надо менять местами. С помощью подробного видео, где мы рассказываем и показываем как...

Курс «Автономная функциональная гимнастика» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются автономная функциональная гимнастика, волевые напряжения, силовые противодействия мышц...

Баланс-гимнастика - это авторская программа, основанная на лечебных схемах кинезитерапии (лечения движением) и иппотерапии (лечебной верховой езды). Она является одним из направлений современной лечебной физкультуры. Главный и необходимый атрибут баланс-гимнастики - мяч (фитбол), заменяет почти...

Теперь, после сертификации в американской Международной Ассоциации спортивных наук (ISSA), я готова создать новую фитнес-школу. С новыми темами, новыми видео, новыми программами и подходами к тренингу и питанию. Помимо прочего я сертифицированный Европейским институтом исследований (Германия)...

Lesley Paterson's 6-Minute 6-Pack Автор: трехкратная чемпионка по триатлону Xterra! Идеально подходит для мужчин и женщин! Эта учебная программа - единственная в своем роде, с новаторскими 6-минутными ежедневными упражнениями! Смотрите и повторяйте вместе в режиме реального времени. Автор...

Для того чтобы быть здоровым, нужно не так много: правильное питание, несколько простых упражнений, настрой. Именно об этих составляющих здоровья расскажет автор книги – журналист Майя Гогулан. Это рассказ человека, который сам прошел через болезнь и смог найти выход. Система здоровья Кацудзо...

Опущение внутренних органов Gymnastics of Manokhin Игорь Манохин транскрибция +видео "Опущение внутренних органов. Гимнастика Манохина. Gymnastics of Manokhin" Опущение внутренних органов – патологичный процесс, в основе которого лежит более низкое (по сравнению с нормой) расположение одного...

Вы узнаете: Какова настоящая причина гормональных нарушений, о которой молчит официальная медицина уже 50 лет? Почему дыхание — единственный способ нормализации производства гормонов в организме. человека 10 стереотипов, которые убивают эндокринную систему. Как применяя дыхательные...