Что это?
VOSKOтопка- моя авторская дыхательная методика для быстрого сжигания жира с которой большинство из Вас уже знакомы и любят её всем сердцем!)
Barre- это вид функциональной тренировки, с элементами балета, которые делают форму тела неимоверно притягательной и сексуальной...это сочетание...
Aноним
Тема
voskoтопка_barre
домашние тренировки
дыхательная гимнастика
евгения восколович
красивое тело
похудение
сжигания жира
стройная фигура
функциональныетренировкифункциональныетренировки с элементами балета
Про марафон
Название FitHiit произошло от названия 2-х самых эффективных типов фитнес-тренировок для дома, которые лежат в основе проекта.
Fit - функциональные тренировки
Hiit - высоко-интенсивные интервальные тренировки
FitHiit — универсальный фитнес-марафон, который изменит твое тело за 4...
Aноним
Тема
интервальные тренировки
крепкая спина
плоский живот
приведешь в тонус все мышцы
соня солдатова
стройное и подтянутое тело
универсальный фитнес марафон fithiit
функциональныетренировки
Программа "Антизима" работает на двух уровнях.
Первый уровень включает развитие способности выдерживать физическую нагрузку и толерантности к повышению уровня углекислого газа в крови. Эта практика позволяет эффективно работать с этими аспектами, помогает улучшить выносливость и адаптацию к...
Aноним
Тема
андрей ткаченко
дыхание
дыхательные техники
йога
пранаяма
тренировкифункциональныетренировки
Короткие комплексы для всего тела и отдельных проблемных зон. Эластичный кольцевой эспандер — идеальное оборудование для занятий где угодно: недорогой, занимает мало места, дает силовую нагрузку! Вы сделаете мышцы упругими, придадите рельеф рукам и спине, прокачаете ноги и ягодицы, улучшите...
Aноним
Тема
fitspoклуб
артем ефимов
вероника ахмедова
виктория боровская
дарья есипова
похудение
тренировки для ног
тренировки для спины
тренировки с мини-эспандером
функциональныетренировки
О тренировочном цикле
12-недельный цикл программы adventure функциональных тренировок для качества жизни и ОФП без сложных кроссфит элементов.
В тренировках будет работа над всем спектром физических качеств - скоростью, скоростной силой, силой, выносливостью, гибкостью и координацией.
При этом...
Aноним
Тема
евгений богачев
занятие в зале
спортзал
функциональныетренировки
В ЭТОМ ПОТОКЕ У ВАС БУДУТ:
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Антон и Алеся проведут вам 16 тренировок направленных на развитие всех мышц. Акцент на ягодичные мышцы.
Цель: Набрать мышечную массу или похудеть
Инвентарь: Гантели 3 кг, утяжелители 2 кг, коврик, резинка Можно обойтись бутылками с водой, но только...
В ЭТОМ ПОТОКЕ У ВАС БУДУТ:
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Антон и Алеся проведут вам 16 тренировок направленных на развитие всех мышц. Акцент на ягодичные мышцы.
Цель: Набрать мышечную массу или похудеть
Инвентарь: Гантели 3 кг, утяжелители 2 кг, коврик, резинка Можно обойтись бутылками с водой, но только...
Готовые комплексы для тренировки всего тела в домашних условия среднего уровня сложности.
Выполнение 3х тренировок в неделю будет достаточно.
Тренировки рекомендованы всем, кто:
Прошел базовый курс «Здоровье женщины. Тазовое дно»;
Восстановился после родов и готов к более сложным тренировкам...
Последнее обновление: 08.2023
Описание:
>> СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР-РЕАБИЛИТОЛОГ<<
>> ДЕЙСТВУЮЩИЙ СПОРТСМЕН-ТРИАТЛОНИСТ<<
Ищете программу тренировок с собственным весом, основанную на реальных научных данных и доказавшую свою эффективность?
Программа «ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ» предназначена для...
Aноним
Тема
udemy
координация
мобильность
подвижность
путь к балансу
сергей лаврик
тренировка
тренировки для координации
упражнения для развития координации
упражнения для развития мобильности
функциональныетренировки
Приглашаю Вас на свои Online-тренировки по улучшению качества движения!
Берем 4 недели занятий️
Улучшение качества движения
Развитие функциональности
формарование осанки
избавление от боли
Aноним
Тема
mikhail_guryev_online
михаил гурьев
полстар пилатес
функциональныетренировки
Приглашаю Вас на свои Online-тренировки по улучшению качества движения!
Берем 4 недели занятий, 20 тренировок
️МФР в домашних условиях (массажные мячи, пенны ролл, функциональные тренировки, с эластичной лентой и т.д.)
Aноним
Тема
mikhail_guryev
mikhail_guryev_online
автор михаил гурьев
михаил гурьев
пилатес для начинающих
полстар пилатес
фитнес
функциональныетренировки
Неврологические манипуляции в функциональной тренировке
А. Воронина
Это видео - не просто видео. Это и полноценный урок, более, чем на час, позволяющий создать комплексное активирующее воздействие на нервную систему (вестибулярный аппарат, мозжечок, аспекты межполушарного взаимодействия...
15-07-2022
crowstore
анна воронина
антон шапочка
коррекция и активация
манипуляции в функциональной тренировке
неврологические манипуляции
преабилитация
серия2
функциональныетренировки
Functional patterns — уникальная тренировочная система основанная на оптимизации осанки и базовых двигательных паттернов человека: бег, шаг, бросок
Вас ждут:
каждую неделю три новых тренировки
удобный видео формат (ставьте видео на паузу и изучайте технику)
периодизация тренировочных целей...
первая неделя
1. Улучшение Подвижности Позвоночника- Отделение Линий Рук от Грудной Клетки. Уровень beginners (начальный).
2. Освобождение Таза для легкой походки. Уровень beginners (начальный).
3. Королевская Осанка- Работа с Линиями Рук. Уровень beginners (начальный).
4. Функционально-силовой...