-
Скачать Здоровый сон Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь. Аудиокнига (Фрэнк Липман, Рейчел Хольцман)
О книге: Сон – важнейшая часть жизни любого человека, и эта книга поможет вам отрегулировать свой режим дня, восстановив драгоценные часы отдыха. Если вы относитесь к большинству людей, то, вероятнее всего, регулярно недосыпаете. Сегодня во всем мире бессонница приобретает характер эпидемии и...- Aноним
- Тема
- бессонница зарубежная психология здоровый сон личная эффективность нил парих рейчел хольцман саморазвитие / личностный рост самосовершенствование сон фрэнк липман
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Здоровый сон: Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь (Фрэнк Липман)
Эта книга рассказывает о значении сна для здоровья и благополучия человека, о причинах и последствиях эпидемии недосыпания. Эксперты в области сна помогут вам проанализировать факторы, влияющие на ваш сон, и разработать собственную стратегию по его улучшению. Формат: PDF/RTF/FB2- Aноним
- Тема
- борьба со стрессом здоровый образ жизни здоровый сон нарушения сна режим дня сомнология сон спокойный сон фрэнк липман
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Берегите себя! 6 слагаемых здоровой и счастливой жизни (Фрэнк Липман)
В современном мире уровень напряженности, стресса, шума, химикатов, вредных пищевых добавок и прочих неблагоприятных факторов постоянно растет. И, судя по всему, будет продолжать расти. Чтобы успешно им противостоять и сохранить свое физическое и душевное благополучие, нужно освоить несложные...- Aноним
- Тема
- 6 слагаемых здоровой и счастливой жизни здоровье фрэнк липман
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
