фитнес челлендж

Вечная усталость, отеки, боль в пояснице и угасшее либидо связаны с мышцами, о которых единицы женщин знают. Это мышцы тазового дна, и они трудяги: работают всегда — когда мы идём, поднимаем сумки, смеёмся, обнимаемся и просто дышим. Если они ослаблены или зажаты, это влияет не только на...

Акцент этого челленджа — фитнес-ритуалы, которые легко запомнить и встроить в повседневную жизнь:для гибкости, красивой осанки, свежести лица, против болей в спине и суставах. Омолодим кожу лица и шеи Избавимся от отеков и тусклости кожи Уменьшим сутулость и скованность в позвоночнике Добавим...

Обновленный пошаговый летний челлендж похудения для дома «Special Summer Boost Challenge В него входят: Интенсивные тренировки на каждый день с постепенным увеличением нагрузки) Этим летом ☀ты пройдёшь по поэтапному плану, после которого ты не стесняясь своей фигуры сможешь надеть шортики...