Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Мутки — это канал, где буквально кипит жизнь
Мутятки ежедневно делятся своими достижениями и неудачами, задают вопросы и обсуждают разные темы.
Это место, где тебя никогда не осудят, а наоборот, помогут советом или добрым словом.
Добиваться любой цели проще и веселее, когда ты не один...
Робот
Тема
fitenvoy
диана попко
закрытый телеграм канал о питании и тренировках
мутки
октябрь 2025
Эта программа предназначена для тех, кто уже имеет опыт тренировок в зале и хочет сосредоточиться на развитии дельтовидных мышц
Программа поможет сформировать округлые плечи и широкий атлетичный плечевой пояс, а также научит тренироваться с акцентом на дельты, даже при наличии травм плеча...
Робот
Тема
13-01-2025
3d дельты
fitenvoy
диана данияловна
развитие дельтовидных мышц
Что включает в себя программа?
Подробные видео с техникой выполнения каждого упражнения
Встроенный дневник тренировок
Заранее продуманная периодизация
Видео лекция по правильному применению программы
Устала искать «то самое» упражнение для ягодиц?
Хочется получить четкий план к действию? Знать...
Aноним
Тема
fitenvoy
full body
спорт / фитнеc
тренировка в зале