екатерина безматерных

Курс для тех, кто: Хочет сделать вечернюю йогу регулярной частью спокойной подготовки ко сну Стремится мягко переключаться с дневной активности на более размеренный вечерний ритм Мечтает чувствовать больше расслабления и лёгкости после насыщенного дня Чему я научусь: Глубокое расслабление...

Курс для тех, кто: Хочет начинать утро с движения бодрости и спокойного внутреннего настроя Стремится сделать утреннюю йогу регулярной частью повседневного распорядка Мечтает чувствовать больше энергии и лёгкости в начале каждого дня Чему я научусь: Плавное пробуждение тела Утренний заряд...

Хотите чувствовать больше лёгкости в спине и уверенности в движениях? Курс объединяет мягкое вытяжение, работу с плечами, поясницей и тазобедренными суставами, упражнения на кор, ягодицы, баланс и осанку, помогая комплексно развивать тело! Курс для тех, кто: Хочет сделать спину более сильной...

Хотите работать в саду активнее и чувствовать больше лёгкости в движениях? Курс поможет освоить правильную биомеханику, укрепить кор, стопы и ягодицы, добавить мобильности спине, плечам и шее, а также грамотно завершать физическую нагрузку! Этот курс для тех, кто: Хочет поддерживать спину и...

Хотите научиться соединять дыхание, внимание и движение так, чтобы тело было гибким, а ум — спокойным? Этот курс собран для тех, кто ищет мягкую, внимательную практику и хочет развиваться в йоге осознанно и гармонично! С КУРСОМ ВЫ: • Поймёте, как мягкие упражнения для шеи и плеч помогают...