Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги.
Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства
Вначале вас ждет небольшое введение в нейробиологию. Вы узнаете, что происходит с вегетативной нервной системой и мозгом под воздействием стресса. И почему...
Аннотация от ЛитРес
Сегодня очень легко поддаться панике, а страх становится нашим ежедневным спутником. Смотря новости, получая статистику пандемии, мы невольно сами втягиваем себя в это состояние, когда кажется, что мир стоит на краю гибели и катастрофа неизбежна. Вот почему так важно...
Aноним
Тема
дляизбавленияоттревоги
и медитации крайона
и обретения защиты
лучшие упражнения
преодоления стресса
сохраняйте спокойствие
тамара шмидт