-
Скачать Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса (Видьямала Берч, Денни Пенман)
Описание книги Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная...- Aноним
- Тема
- бессонница борьба со стрессом видьямала берч денни пенман зарубежная психология здоровье медитации осознанность практическая психология саморазвитие / личностный рост стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни (Денни Пенман)
Описание книги Автор бестселлера «Осознанность» создал лаконичное и вдохновляющее руководство по осознанному дыханию. Упражнения из книги помогут снизить уровень стресса, раскрыть творческий потенциал и перестать беспокоиться обо всем на свете – вдох за вдохом. Формат PDF- Aноним
- Тема
- автор денни пенман борьба со стрессом денни пенман душевное равновесие искусство дыхания осознанность психическое здоровье психология саморазвитие / личностный рост стресс
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (Марк Уильямс, Денни Пенман)
Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной...- Робот
- Тема
- борьба со стрессом внутренняя гармония денни пенман депрессия душевное равновесие марк уильямс медитации осознанность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
