денис юровских

FiberLab Recomposition предоставляет множество проверенных исследованиями пазлов (инструментов потери веса, набора мышц, роста силы, улучшения мобильности и т.д.) и инструкций по их комбинации + сопровождение экспертов и кураторов, чтобы направить в конструировании тела мечты, под персональный...

FiberLab Recomposition предоставляет множество проверенных исследованиями пазлов (инструментов потери веса, набора мышц, роста силы, улучшения мобильности и т.д.) и инструкций по их комбинации + сопровождение экспертов и кураторов, чтобы направить в конструировании тела мечты, под персональный...

ТО, ЧТО ВЫ НЕ НАЙДЕТЕ В "ЭКСПЕРТНЫХ" ИНСТАГРАМАХ Больше 20 лет я изучаю информацию о том, как питаться и тренироваться с пользой для здоровья. В большинстве своём эти знания расходятся с тем, что транслируют из ТВ и соцсетей гуру горе-нутрициологи, фитнес-тренеры и прочие "специалисты". По вашим...

Вы получите: материалы обучающего фитнес курса Для кого: Для обычных людей. Если вам надоело читать противоречивую информацию в интернете, задаваться вопросом - «А эта диета и программа тренировок мне точно подойдут?», если вам хочется разобраться и понять, что и как нужно делать, чтобы начать...

Буклет, в котором собрано более 30 основных методов, формул и тестов для оценки различных параметров, отслеживания результатов и физических показателей, которые необходимо знать и применять каждому тренирующемуся человеку. А так же вас ждут рекомендации от Дениса. Мало иметь цифры на руках...

О программе: Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д. К программе составлен график и план упражнений, а...

О программе: Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д. К программе составлен график и план упражнений, а...

О программе: Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д. К программе составлен график и план упражнений, а...

О программе: Домашние круговые тренировки для новичков. Отличный способ сжечь калории, проработать все тело и подготовить его для дальнейших тренировок в зале или с инвентарем. Тренировки также могут быть использованы на отдыхе, в командировке или в любом другом месте где нет зала в пешей...

▪ Зачем нужна периодизация? -Основные стимулы роста мышц -Два типа мышечных волокон и нагрузки для них -Миофибриллы и саркоплазма -Зоны интенсивности -Улучшение навыков ▪ Основные заблуждения, ошибки: -Постоянная смена упражнений, почему это плохо? -Стоит ли совмещать все в одной тренировке...

Как организована выдача Материал состоит из двух компонентов: папка bot содержит весь материал для обучения (гайды, лекции, видео, таблицы и т.д.). Сохранена полностью вся структура и порядок как в ТГ боте у авторов архив chat содержит ВСЮ выгрузку из чата с момента создания канала и до...

О книге Научная база Фундамент книги построен на 900+ свежих исследований, а для большей точности приоритеты отдавались мета-анализам, которые подразумевают объединение различных результатов методом сбора статистики и их сопоставления. Особенности Что отличает всех нас? Каждый человек обладает...

Что вас ждет на вебинаре? БАДы Рынок насыщен тысячами добавок, которые обещают вам заоблачные результаты. Но мы отделим зерна от плевел и расскажем вам про самые эффективные по категориям: похудение, набор мышечной массы, сон, здоровье и т.д. А также с примерами объясним, как многие нерабочие...

В справочнике вы найдете: 100+ спортивных добавок и БАДов На основе исследований на людях, а не на животных или в пробирке, как это обычно бывает. Без рекламы и простым языком! 3 больших раздела 1. Физическая производительность (рост мышечной массы, силы и выносливости) 2. Снижение веса 3. Сон...

Готовое меню питания 7 разнообразных дней Каждое меню включает семь разнообразных дней питания под вашу калорийность. Каждый прием пищи в рамках каждого дня расписан отдельно по кбжу. Вы можете использовать в любом порядке как приемы пищи, так и дни, а также повторять на неделе. Без сложных...

Этот гайд не про то как заменить пиццу на брокколи, здесь нет «ПП головного мозга». Гайд про осознанность выбора, расстановку приоритетов, про взлеты и падения, про жизнь обычных людей и проблемы в питании, которые реально решить, если подойти к ним поэтапно. Гайд насыщен рекомендациями и...

Что дает курс? Наслаждение Пройдя этот курс у вас навсегда отпадёт вопрос «Что бы такого вкусного съесть, чтобы не потолстеть?», потому что все представленные десерты являются низкокалорийными (в сравнение с оригинальными аналогами) и содержат высокое количество белка. Вам больше не нужно...