На курсе Вы освоите авторские техники входа в осознанный сон: «Числа», «Тёплого внимания», «Точки касания» (новая разработка, ещё нет в сети, но похожа на предыдущие).
Чему вы научитесь
Применять техники для осознания во сне и психологические техники для работы с эмоциями, негативными мыслями.
О...
Осознай сон и реальность
Как войти в осознанный сон?
Осознанный сон — это сон, в котором вы понимаете, что спите, и можете подстраивать сюжет под себя. В данном курсе мы рассмотрим техники входа в осознанный сон и психологические техники из терапии принятия и ответственности (ACT).
Чему вы...