биохакинг для обычных людей

Вы просыпаетесь разбитым, несмотря на восемь часов сна. Забываете имена и теряете ключи. Чувствуете, что тело стареет быстрее, чем должно. Знакомо? Эта книга про то, как небольшие ежедневные изменения превращаются в годы активной жизни. Вы узнаете: почему качество сна важнее его...