автор михаил шмелёв

Маломобильная грудная клетка. Михаил Шмелёв Теоретическая часть включает в себя основные сведения об анатомии дыхания, коре, мышечных цепях и особенностях дыхания при разных типах нарушения осанки. Практическая часть состоит из упражнений для мобилизации грудной клетки, оптимизации дыхания и...

Мастер-класс «Здоровая шея — красивая речь» — тот уникальный случай, когда потрясающего эстетического и оздоровительного результата можно добиться не самыми очевидными методами. Мы предлагаем несколько простых и эффективных речевых упражнений, направленных на проработку глубоких мышц шеи...