Что вас ждет на обучении?
Гибкость как физическое качество. Польза и вред растяжки. Мифы о растяжке
Стретчинг, как методика растяжки. Цель занятия стретчингом
Анатомические и физиологические факторы, влияющие на гибкость.Стретч-рефлекс
Разновидности стретчинга. Методы тренировки...
Вы получите: материалы обучающего курса продвинутого уровня (видеозапись обучения + раздаточный материал и доп.литература) "Ягодичные мышцы. Методика и биомеханика тренировок"
Обучение подойдет вам, если вы:
Действующий фитнес-тренер
Выступающий спортсмен
Интересуетесь направлением силовых...
Что вас ждет на обучении?
Понятие осанки
Врожденные и приобретенные факторы, влияющие на осанку
Оценка осанки, основные типы осанки
Тестовые упражнения на обнаружение проблемных зон, влияющих на осанку
Планирование тренировки с учетом типа осанки с возможностью ее улучшения посредством...