анна усова

Устали от того, что ваша чувствительность делает вас слабой? Слишком остро реагируете на критику. Не понимаете, где ваши чувства, где чужие. Боитесь отвержения до дрожи. Хотите опереться на кого-то - но теряете себя. И живете с мыслью: «Моя чувствительность - это проклятие». Что если я скажу...

Мастер-класс для вас, если: Вы чувствуете, что у вас есть что сказать, но сдерживаете себя. Вы растёте, но вместе с этим растёт тревога: вдруг всё — случайность? Откладываете запуск идей, потому что «ещё недостаточно экспертны». Сомневаетесь, что имеете право брать деньги за свою работу. Внутри...

Какие задачи решим Ты знаешь, как это: быть в отношениях и всё больше терять себя. Сначала хочется быть ближе, важнее, нужнее. Хочется, чтобы ценили. Ты стараешься. Подстраиваешься. Проявляешься. И вроде бы всё хорошо… Но вдруг ловишь себя на том, что тебя — будто нет. Как будто ты стала...

2 недели практики, чтобы почувствовать уверенность Узнаете, как справиться с внутренними сомнениями, повысите самооценку и почувствуете себя достойной женщиной, мамой и профессионалом. Уверенность в себе Как осознать свою ценность без внешнего подтверждения? Уметь справляться с внутренней...

Цель мероприятия — помочь выйти из замкнутого круга самокопания, избавиться от ощущения своей недостаточности, неидеальности, которое очень изматывает. Ответить себе на вопрос «а в чем я ценна?», чтобы развязать узелки разочарования в себе и окружающих. Избавьтесь от разочарования в себе...

САМОЦЕННОСТЬ Мастер-класс + практики. Уберите ощущения недостаточности, неидеальности, которые изматывают. ПРОГРАММА: зарабатывать еще больше потому что у подруги машина дороже, дом больше быть любимой еще сильнее потому что у соседки муж дарит подарки контролировать еще больше потому что...

ЧУВСТВО ВИНЫ Мы предаем себя, когда вина управляет нами. Выход из саморазрушения есть. Что будет на мастер-классе: Узнаете как формируется чувство вины и осознаете адекватный и разрушающий уровни чувства вины. Раскроете свою инициативность, смелость и решительность, которые помогут...

Что будет на мастер-классе правильное завершение года без разочарования, научимся желать так, чтобы исполнять эти желания, разрешим внутренний конфликт, почему вы не делаете то, что очень вам важно. ПЕРЕСТАТЬ СЕБЯ ТЕРЗАТЬ для тех, кто хочет не только мечтать, но и реализовывать задуманное НАЧАТЬ...

Длительность мастер-класса 1,5 часа Нам стыдно, когда нас отвергают Стыд - это ведущее чувство человека, который столкнулся с травмой отвержения. Он делает вывод «со мной что-то не так, и мне нужно исправиться». Это мешает строить близкие отношения, чувствовать себя любимой, добиваться успеха...

Мастер-класс + практики "Отвержение" Длительность мастер-класса 1,5 часа С чего начнем: 1. погрузимся в переживания отвержения, чтобы понять, какие именно чувства вызывают переживания отвержения 2. найдем причину формирования этих чувств, чтобы снизить ощущение виновности за своё состояние...

Мастер-класс + практики "Отвержение" Длительность мастер-класса 1,5 часа С чего начнем: 1. погрузимся в переживания отвержения, чтобы понять, какие именно чувства вызывают переживания отвержения 2. найдем причину формирования этих чувств, чтобы снизить ощущение виновности за своё состояние, и...

Мастер-класс + практики "Отвержение" Длительность мастер-класса 1,5 часа С чего начнем: 1. погрузимся в переживания отвержения, чтобы понять, какие именно чувства вызывают переживания отвержения 2. найдем причину формирования этих чувств, чтобы снизить ощущение виновности за своё состояние, и...