александра гриева

Почему мы не играем и не танцуем, теряем чувство юмора, вкус к жизни и ощущение безопасности. А также, например, почему можем путать диссоциацию с медитацией, а насилие с любовью. и , главное, что со всем этим делать? Как отделить себя от своих стрессовых реакций? Как научиться взаимодействовать...

Как раз и навсегда разобраться со своими границами и научиться их выстраивать Вам не нужны десятки разных подходов. Вам не нужна уверенность в себе. Вам нужно только ваше тело. Вряд ли я ошибусь если скажу, что тема границ актуальна для всех и всегда. Одни пытаются научиться более эффективно их...

Что в программе Введение в поливагальную модель иерархия автономной нервной системы [АНС] Автономное состояние нервной системы как линза восприятия — наше текущее состояние меняет не только эмоции, но и сенсорный опыт: что мы ощущаем органами чувств и как воспринимаем мир Общая структура нервной...

У вас все хорошо, но вам все равно плохо? Возможно, вы утратили связь со своим телом и не справляетесь с повседневным стрессом и травмами, про которые обычно не пишут в книгах о ПТСР. Накапливаясь в теле, даже незначительные травмы начинают причинять фоновый дискомфорт, который трудно описать...

Мы можем заметить, что в какой-то момент клиент/ученик будто перестает дышать, у него меняется настроение, в теле возникает напряжение, он как будто "пропадает", не слышит комментариев и инструкций. Так случается, если во время занятия клиент попадает в ретравматизацию. После таких эпизодов он...