33_shpagata
-
Скачать Колесо и Перевороты (Татьяна Кийченко, Валерия Стоцкая)
34 урока. Подготовка: растяжка, подкачка рук и ног База: колесо, перевороты назад, вперёд с моста и стоя. Вариации и PRO перевороты- Робот
- Тема
- 33_shpagata автор валерия стоцкая автор татьяна кийченко валерия стоцкая гимнастика колесо растяжка татьяна кийченко шпагат эффективная растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Стойки для фоточек (Татьяна Кийченко, Валерия Стоцкая)
33 урока. Подготовка: техника безопасности, положение рук, разбор основных ошибок. База: стойки на голове, на предплечьях, на руках у стены с партнёром и без. Вариации: стойки без стены, ходьба на руках, красивые фоточки- Робот
- Тема
- 33_shpagata автор валерия стоцкая автор татьяна кийченко валерия стоцкая гимнастика растяжка стойка на руках татьяна кийченко эффективная растяжка
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Гимнастический мост (Татьяна Кийченко, Валерия Стоцкая)
19 уроков. Подготовка: растяжка спины, плеч. База: мостик с партнером и без, мостик стоя Вариации мостиков- Робот
- Тема
- 33_shpagata автор валерия стоцкая автор татьяна кийченко валерия стоцкая гимнастика мостик растяжка татьяна кийченко
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Ягодицы + Пресс за 30 дней. Тариф Базовый (Лариса Нестеренко)
Мы будем работать над улучшением силовых показателей, развитием координации, выносливости, баланса. Я включила упражнения из йоги, пилатеса Полнометражные видео-тренировки с голосовым сопровождением продолжительностью 50 минут (упражнения не повторяются) Я вместе с тобой буду выполнять все...- Робот
- Тема
- 33_shpagata автор лариса нестеренко домашние тренировки идеальная фигура похудение похудение к лету пресс растяжка ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики