Результаты поиска по запросу: Победи тревогу. Базовый (Ольга Кучеренко)

Тревога... Медленно приближаясь, она поднимается высокой волной и обрушивается нестерпимым чувством угрозы. Все эти ощущения спровоцированы гормоном стресса - кортизолом. Он преумножает наши страхи и... защищает нас. Тревожность - это естественная природная сигнализация, доставшаяся нам от...

Чему вы научитесь Секреты приготовление блюд из рыбы Кулинарные рецепты из овощей Блюда народов 10 стран Как правильно варить, выпекать, жарить и томить Требования Может пригодится кухня, а в ней: сковородка, кастрюля, ложки, вилки, ножи и прочая кухонная утварь для приготовления Описание...

Программа курса: Модуль 0.1. Вводный Модуль 0.2. Мотивация. Тайм-менеджмент Модуль 0.3. Психология и профориентация Модуль 1. Основы интернет-маркетинга / Профессия интернет-маркетолог Модуль 2. Дизайн-упаковка бренда / Профессия дизайнер Модуль 3. Дизайн сайтов, презентаций и креативов...

Инструкция "Базовый расчет" Инструкция отличается от авторских курсов, написанных ранее. Инструкция представляет собой выжимку из всех авторских курсов по изделиям, таким как жилеты, джемперу, пуловеры, кардиганы, относительно расчетной базы, пропорций в изделии, благодаря чему изделие будет...

Описание «Времена не выбирают, в них живут и умирают» — эти строки, которые в 1978 году написал поэт Александр Кушнер, не теряют своей актуальности. Какие бы катаклизмы не потрясали ту или иную эпоху, люди продолжают жить, любить, рожать детей и верить в светлое будущее. Современные события...

Этот курс для вас, если: Для всех, кто сталкивается с проявлениями тревоги, а особенно для тех, кто испытывает тревогу чаще, чем хотел бы. Вы освоите эффективные приемы саморегуляции. А еще научитесь быстро восстанавливать душевный покой и самообладание. Приходите, если замечаете, что: Тревога...

Что смотрится эффектней? Обычное видео... Или видео, на котором появляются в нужный момент ключевые мысли, важные тезисы, специальное предложение с перечёркнутой ценой? Всё делается в PowerPoint. Научиться можно за 15 минут. Если у вас уже есть готовые видео, то просто добавьте к ним классную...

Для чего курс: Научиться танцевать тверк и красиво двигаться Раскрепоститься, прокачать свою уверенность Быть в восторге от себя и своего тела Перестать стесняться и начать танцевать уверенно Через танец снять психологические и эмоциональное блоки и зажимы Раскачать свою женскую энергетику и...

Чтобы это работало и у вас, нужно: Упаковать себя и отстроиться от конкурентов Упаковать продукт, который востребован Упаковать площадку для продажи продукта Сообщить людям о вашем продукте Как это сделать, покажу в проекте СЕТЬ 2. Что будет ещё: Как быстро настроить систему продаж на...

БАЗОВЫЙ ПУЛОВЕР. Книга создана по моим личным методикам и расчетам ; без привязки к плотности пряжи ‼. В новой книге вы узнаете : - личные методики построения выкройки ; - все о V- образном вырезе ; - секреты и нюансы узора «жемчужного» ; - возможность связать данную модель пуловера из...

несколько вариантов оформления резинки для жилета ; познакомитесь с прибавками на облегание ; а также с личными методами и расчетами

ОСНОВНАЯ ЗАДАЧА КУРСА - повысить адаптивность нашей психики к изменениям внешнего мира. Курс построен так, чтобы сформировать новые реакции и сломать стереотипные негативные установки. Через глубокое понимание стрессовых ситуаций мы будем приобретать навыки борьбы с тревожностью. Особенно это...

ОСНОВНАЯ ЗАДАЧА КУРСА - повысить адаптивность нашей психики к изменениям внешнего мира. Курс построен так, чтобы сформировать новые реакции и сломать стереотипные негативные установки. Через глубокое понимание стрессовых ситуаций мы будем приобретать навыки борьбы с тревожностью. Особенно это...

«Начну с понедельника», «Еще 5 минут», «Подумаю об этом завтра» – все это типичные формулировки прокрастинатора, который живет в каждом из нас. Он мешает развивать навыки, строить карьеру и не дает начать ни с понедельника, ни со вторника, ни через неделю. Автор десятка бестселлеров, коуч и...

Об Антистресс марафоне: 12 уроков в аудиоформате. Удобно изучать материал по дороге на работу, на тренировке или в свободное время Инструменты на всю жизнь.Марафон поможет раз и навсегда разобраться в природе стресса и освоить навык преодоления стрессовых состояний 0% воды.Собрана самая...

10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство или Как смириться с неопределенностью. Для подростков. Люди по-разному реагируют на невозможность узнать, что будет дальше. Некоторым неизвестность кажется захватывающей, другие редко задумываются о ней и просто продолжают жить, третьи...

Кому подойдет этот курс: Новичок только начали интересоваться Стилем для себя Хотите разобраться в тонкостях создания образов Понять, что вам идет Научиться подчеркивать плюсы вашей внешности Преобразиться и изменить свой образ жизни Увлекаетесь Стилем чувствуете, что не хватает знаний и...

Человек тревожный (Homo anxius) — многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий. Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих...

Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в...

О книге Нет ничего хуже, чем стать жертвой обмана, не так ли? После такого еще долго преследуют горькое послевкусие унижения, социального поражения и личной травмы. Но что, если весь мир, все наше общество выстроены на принципах манипуляций? Политика, экономика, мода, ваши взаимодействия на...