Результаты поиска по запросу: [Аудиокнига] Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства (Лорна Гарано)

Пять клиентов психотерапевта Кэтрин Гилдинер — Лора, Питер, Дэнни, Алана и Мэделин — выглядят нормальными, они умны, независимы и совершенно не хотят "копаться в себе". Но у каждого из них была страшная тайна, которая годами разрушала их жизни и отбирала надежду на счастье. Чтобы иметь...

Вы узнаете, как можно самостоятельно вернуть 10 лет молодости, здоровья и красоты лицу - зеркалу вашей души, а также как применять полученные методики в домашних условиях. Это комплексный подход воздействия на организм: от расслабляющего массажа, позволяющего запустить процесс синтеза...

Эта книга будет полезна всем, кто хочет научиться выстраивать гармоничные отношения с окружающими, общаться легко и непринуждённо. В ней немецкий тренер по управлению и автор научно-популярных книг Вера Биркенбиль проводит через основы трансактного анализа, а также предлагает 56 упражнений, игр...

[Аудиокнига] Начало бесконечности: Объяснения, которые меняют мир (Дэвид Дойч) Британский физик Дэвид Дойч — не только один из основоположников теории квантовых вычислений, но и философ, стремящийся осмыслить «вечные вопросы» человечества в контексте, заданном развитием науки. Стержневой вопрос...

Искусство маленьких шагов - Это твой личный Эверест, который покорится тебе за 22 дня Я НЕ ХОЧУ БОЛЬШЕ Тревожиться и паниковать Попусту накручивать себя Конфликтовать и пререкаться Цепляться к близким Переживать по мелочам Делать все через силу Вставать уже уставшей Искать ненужные ответы Я...

Вы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то накануне? Или чувствовали, как пересыхает в горле перед важным выступлением? А может, беспокоились за будущее и изводили себя мыслями о впустую потраченном времени? Автор книги Риса Уильямс...

Руководство по осознанности, содержащее практические упражнения, которые помогут вам всего за пять минут в день «перенастроить» мозг: уменьшить стресс, развить умение спокойно реагировать на жизненные ситуации и улучшить самочувствие. Длительность: 4 ч. 05 мин. 04 сек. Формат: mp3, m4b

Это будет действительно уникальный курс, основывающийся на древней технике, существующей в Сaнaтaнa Дхaрмa, позволяющий aбсолютно по-новoму взглянуть на прирoду стрaдaния, гoря и бoли, и дaющий вoзможность избaвиться от них и не допускaть их появления в будущeм. Он также дaст возмoжность без...

5 двухчасовых вебинаров «Социофобия. Как побороть страхи, тревожность и перестать прятаться от людей»! Темы курса: Боюсь оценки других людей. Боюсь знакомиться, общаться, говорить о себе. Когда что-то спрашивают, потею, немею, не могу ничего сказать. Чувствую себя ненужным (ой). Страх...

В этой книге популярный во всем мире специалист по тайм-менеджменту и личному развитию Эс Джей Скотт рассказывает, как в короткие сроки забыть о прокрастинации навсегда. Благодаря его действенным и легко реализуемым идеям вы сможете выработать правильные привычки и достичь ваших целей. На...

Шаги, детально описанные в этой книге, помогут вам развить и поддерживать позитивное ментальное отношение к жизни. Вы не только поймете, как думать позитивно, но и освоите такое мышление на практике, внедрите его в свою жизнь. Научившись контролировать свои мысли и эмоции, вы сможете...

Это будет действительно уникальный курс, основывающийся на древней технике, существующей в Сaнaтaнa Дхaрмa, позволяющий aбсолютно по-новoму взглянуть на прирoду стрaдaния, гoря и бoли, и дaющий вoзможность избaвиться от них и не допускaть их появления в будущeм. Он также дaст возмoжность без...

Научитесь учиться: нашумевший курс от университета Сан-Диего (дек 2015) ВСЕ СОБРАННЫЕ В РАМКАХ ДАННОЙ СКЛАДЧИНЫ ВЗНОСЫ ПОЙДУТ НА ПОКУПКУ НОВОГОДНИХ ПОДАРКОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ ИЗ СЕМЕЙ В ТЯЖЁЛОМ МАТЕРИАЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ (ФОТООТЧЁТ В БИБИЛОТЕКЕ) Специально для Центра Дистанционного Самообразования...

Не зависеть, не терпеть. Как избавиться от привязанности, которая отнимает силы и мешает жить в гармонии с собой Психолог с мировым именем и с 13 миллионами подписчиков в социальных сетях. Общий тираж его книг – 8 миллионов копий. Вальтер Рисо родился в Италии, вырос в Колумбии, а в настоящее...

Тренинг Елены Шведовой для женщин страдающих тромбофлебитом, варикозом, загрязнением лимфатической и кровеносной систем. Для тех, кто мечтает узнать, как эффективно избавиться от целлюлита и избежать появления в организме опаснейших тромбов. Практики и методики, описанные на тренинге, имеют...

Что будет на интенсиве? 1. Два полноценных урока. Первый урок вы проходите в первый день. Второй урок в третий день. Интервал между уроками должен быть минимум 1 день. Это обусловлено программой интенсива. 2. Создадите свой первый сайт. За эти 2 дня, вы создадите свой первый сайт и опубликуете...

О книге Иногда эмоции похожи на сметающую все на своем пути приливную волну. Но чем больше вы пытаетесь их задавить, тем сильнее они становятся. Это карманное руководство, основанное на диалектической поведенческой терапии (ДПТ), предлагает емкие стратегии управления непреодолимыми эмоциями —...

Практический тренинг о том, как корректировать фигуру с помощью стилистических приемов и профессиональных "фишек" имиджмейкеров Что будет на тренинге? научим корректировать свою великолепную фигуру покажем как применять зрительные иллюзии в образе и костюме подберем на практике...

На вебинаре вы узнаете: Три основные причины невроза О связи невроза и подавлении своей сексуальности О синдроме хорошей девочки О манипуляциях в семье О методах работы с неврозами Также вас ждет мега-полезная техника Длительность: 2 часа

Об аудиокниге Освободитесь от всего, что мешает двигаться дальше и создайте себе новое будущее – то, о каком мы мечтаем, то, которого мы достойны! Тамара Шмидт – один из самых известных ченнелеров России, – в книге «Крайон. Энергии Акаши. Как избавиться от тягот прошлого и войти в светлое...