1. Робот

    Скачать Крепко стоять ногами на земле + Фасциальные пружинки (Елена Шумилова)

    Зачем включать ноги? Понаблюдайте за собой. Как живут Ваши ноги? Если сосуды, мышцы ног стали зажатыми, слабыми, варикоз, отеки, шершавая и сухая кожа, то они уже не работают, как надо. Все тело страдает, если ноги стали слабыми. Слабые ноги - это постоянное беспокойство мозга "мне нестабильно...
  2. Робот

    Скачать [Ogivitel-Art] Секреты проработки каждого этапа по механизму ТОП (технологии оптических просветов) (Леонид Лукин)

    Если вам нужны секреты для прорыва в живописи - эта программа вам в этом поможет Вы получите: материалы тренинга. В этом тренинге: Дается детальная карта с пояснениями и разборами ключевых этапов Приведены примеры типичных ошибок учеников Даны рекомендации по проработке каждого этапа Для тех...
  3. Робот

    Скачать [Коллектив авторов] Японское безотрывное вязание крючком

    Японское безотрывное вязание крючком. 55 оригинальных мотивов и 88 способов их соединения Книга в формате PDF Переводчик: А. Н. Чуфистова Объем: 147 стр. О книге: Новая большая коллекция узоров и мотивов для вязания крючком от лучших японских мастеров не только порадует всех ценителей японской...
  4. Робот

    Скачать [Высшая лига рукоделия] Японское вязание на спицах

    Идеальный справочник по техникам, приемам и чтению схем любой сложности. 135 условных обозначений и их сочетаний. Книга в формате PDF Переводчик: Н. А. Аверьянова Объем: 228 стр. О книге: Книга, раскрывающая все секреты японского вязания! Больше не придется сожалеть о...
  5. Робот

    Скачать [Центр Норбекова] Ноги – второе сердце человека (Ирина Тулина, Юрий Чернолецкий)

    По мнению древних, старость начинается не с морщин на лице, а с болезней ног, и поднимается выше. Наши ноги созданы природой с удивительной продуманностью и точностью для выполнения роли фундамента, на котором держится вся тело, и для обеспечения главной жизненной функции – движения. В наших...
  6. Скачать Альбом в стиле гранж (Ольга Знаменская)

    Итак, что вас ждет на курсе: - Все о стиле гранж: история, особенности, техники - Обзор и описание материалов: примеры, производители, варианты замен + список материалов для альбома - Правила подбора фотографий - Мастер-класс по подготовке фотографий в печать (в Photoshop) - Личная коллекция...
  7. Скачать Десерты по любви. Муссы безе, меренги, зефир и кремы. Секреты текстуры и вкуса (Яна Быкова)

    Описание книги Хочется чего-то воздушного? Нежное суфле, облака из муссов, безе и зефир, вкуснейшие начинки и модные воздушные десерты ждут вас. Творите, мечтайте, взлетайте! Автор книги Яна Быкова (@chefcakes_yana) – шеф-кондитер, ведущая мастер-классов, чьи ученики добиваются успеха и...
  8. Робот

    Скачать Шьем на машинке. Секреты мастерства (Сью Гарднер)

    Это уникальное пособие по шитью будет полезно как начинающим, так и тем, кто давно подружился со швейной машинкой: в нем собрано более 180 пошаговых инструкций и полезных советов от опытных портних. Снятие мерок, выбор инструментов и материалов, выполнение защипов, отстрочек и кулисок, сшивка...
  9. Скачать Массаж гуаша (Анна Кугук)

    Массаж гуаша – одна из самых популярных техник естественного омоложения. В книге прописаны базовые упражнения, которые помогут поддержать красоту и упругость кожи. Также показаны разные виды камней гуаша и рассказано об их особенностях. Этот комплекс техник можно выполнять на ежедневной основе...
  10. Робот

    Скачать Формула шоколада. Техника работы с шоколадом (Елена Шрамко)

    Объем: 162 стр. Жанр: Кулинария Теги: Кондитерские изделия, Рецепты десертов, Секреты мастерства, Советы профессионалов, Хозяйке на заметку Формат - Pdf Описание книги Многократный чемпион мира по кондитерскому искусству Елена Шрамко в соавторстве с французским шоколатье Жаком Пуленом создали не...
  11. Робот

    Скачать [Студия Анны Семеновой «Астарта»] Ароматерапия для ухода за руками и ногами (Татьяна Шабана)

    Руки и ноги показывают истинный ресурс и биологический возраст человека. Все наши психосоматические проблемы в первую очередь отражаются на них. Грамотный уход позволит вам всегда выглядеть на все 100% и сохранить свое здоровье и красоту на долгие годы. Подолог – это специалист по уходу за...
  12. Робот

    Скачать Писать как Толстой: Техники, приемы и уловки великих писателей (Ричард Коэн)

    Опытный издатель и редактор Ричард Коэн знает, на что надо обратить внимание начинающим писателям. В своей книге он рассказывает о том, как создавать сюжет, образы персонажей и диалоги; объясняет, кого стоит выбрать на роль рассказчика и почему для романа так важны ритм и ирония; учит, как...
  13. Робот

    Скачать 12-недельная программа "Ударов ногами" от Alan'a La (Алан А Ла)

    ENG-версия без перевода Подходит для всех уровней: независимо от того, являетесь ли вы полным новичком или уже более продвинутым, эта программа охватывает именно то, что вам нужно для достижения ваших целей. Представляю вашему вниманию программу тренировок, рассчитанную на 12 недель от Мастера...
  14. Робот

    Скачать Почва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору (Юлия Мурашова)

    Как почувствовать внутреннее спокойствие, тишину, гармонию? Когда вам хорошо. Вы уверены в себе. Это состояние можно назвать счастьем. А точнее, внутренней опорой. И достигнуть этой безмятежности мечтает абсолютно каждый человек. Возможно, в этом все ищут тот самый Смысл. Смысл в спокойствии и...
  15. Скачать Спасите котика! Всё, что нужно для написания романа (Джессика Броуди)

    Описание книги Книга Блейка Снайдера «Спасите котика! Всё, что нужно знать о сценарии» помогла тысячам читателей в написании собственного сценария и стала бестселлером во множестве стран. Но что делать, если хочется писать прозу, – за какое руководство хвататься? Писательница Джессика Броуди...
  16. Скачать Основы скетчинга (Коллектив авторов)

    Описание книги: Скетчинг – это очень современная и популярная техника скоростного рисунка. Она позволяет выполнять быстрые рисунки, отражая композицию и основные идеи, передавать эмоции и атмосферу. Какой-либо понравившийся объект можно изобразить лишь несколькими основными смелыми линиями...
  17. Скачать Основы каллиграфии и леттеринга. Подарочное издание (Кери Ферраро, Артур Ньюхолл, Джон Стивенс, Юджин Меткалф)

    Описание книги Эта книга станет идеальным началом вашего путешествия в мир каллиграфии и леттеринга. Она вам поможет освоить разнообразие линий, штрихов и форм, составляющих каждый шрифт, раскроет тонкости написания разнообразных шрифтов – от классических и элегантных до стильных, необычных и...
  18. Скачать Муза по расписанию: организация рабочего дня для творческих личностей (Жослин Глей)

    Муза может приходить по расписанию. Это подтвердит любой добившийся успеха писатель, поэт, дизайнер, живописец, скульптор, рекламщик или режиссер. Главное – правильно настроить свой рабочий день. Эта книга состоит из двадцати компактных мастер-классов от представителей творческих профессий. На...
  19. Скачать Кошки? Кошки! Кошки! 380 сюжетов для вышивки в разных стилях (Эксмо)

    Потрясающая вышивка для всех любителей котиков! Коллекция из 380 мотивов в разных стилях и техниках в одной книге. Полноразмерные цветные схемы и цветовые карты, 15 видов стежков с подробными инструкциями – идеальное руководство как для начинающих, так и для тех, кто давно вышивает и ищет новые...
  20. Робот

    Скачать Рисовать легче легкого. Альбом для скетчинга (Баррингтон Барбер)

    Баррингтон Барбер – известный дизайнер, автор и иллюстратор более 50 книг и мастер-классов по основам рисования – считает, что научиться рисовать несложно: все учатся ходить, говорить, читать и писать еще в раннем возрасте, а научиться рисовать еще проще! Преимущества этой книги: • С помощью...
Сверху