Результаты поиска по запросу: Шпагат с нуля (Аксинья Савина)

ЗАЧЕМ НУЖНА РАСТЯЖКА? Женственность и красота От занятий растяжкой улучшается осанка, а следом и походка. Ты чувствуешь пластичность своего тела и лёгкость движений. Чтобы найти хорошие отношения От растяжки ты станешь привлекательной и интересной не только внешне, но и внутренне. Во время...

Сядь на шпагат и улучши гибкость своего тела О курсе С помощью этого курса, ты научишься правильно разогревать мышцы, не нанося им вред, разовьешь гибкость, которая придаст тебе больше грациозности и сексуальности. Тебя перестанут беспокоить боли и дискомфорт в спине и осанке, а приятным...

30 минутная видео-тренировка с профессиональным тренером по растяжке Привет Меня зовут Таисия Вершинина, я — тренер-инструктор по растяжке. И я точно знаю, что и как нужно делать За 3 года работы в ведущих студиях растяжки я посадила на шпагат более 300 девушек. Но не каждая готова регулярно...

Для кого эти курсы Для тех кто хочет стать гибкой и пластичной Для тех кто хочет избавиться от боли в мышцах и суставах Для тех кто хочет сесть на шпагат Для тех кто хочет стройное и подтянутое тело Для тех кто хочет научиться питаться правильно Как проходит обучение 1 неделя Подготовка...

Как проходит онлайн обучение ? ⠀ 👩🏻‍⚕️Вы живёте в другом городе, или даже стране? В вашем городе нет хорошего (а может даже никакого нет) эксперта лазерной эпиляции? Вы купили аппарат и прошли «обучение» от компании, но только потратили время впустую? У вас есть возможность пройти онлайн...

Урок 1. Анатомия и биомеханика работы ног Урок 2. Позы стоя. Уткатасана Урок 3. Позы стоя. Вирабхадрасана 2. Движение передней ноги Урок 4. Позы стоя. Вирабхадрасана 1. Движение задней ноги Урок 5. Прогреваем связки таза Урок 6. Подготовка к шпагату. Раскрытия крестца и освобождения низа спины...

Почему ты не можешь пропустить этот пошив: Больше никаких джинсов, которые висят мешком, давят на живот или по бедрам сидят отлично, а вот в талии велики. Вместо этого — идеальные джинсы, которые ты сошьёшь сама, и которые будут сидеть на тебетак, как ты хочешь. Больше никаких переживаний и...

Описание книги: Декретный отпуск – это не только счастье материнства, но и трудности: перемены в отношениях с мужем, чувство вины и усталость, из-за которой вы порой срываетесь на ребенке. Книга психолога и мамы Аксиньи Сивожелезовой рассказывает, как перестать чувствовать себя плохой матерью...

Стретчинг с нуля без боли Саммые эффективные техники и методы растяжки для развития гибкости всего тела Авторы: Olivia Riklan - Оливия Риклан Последнее обновление: 02.2023 русский Чему вы научитесь Упражнения, которые помогут стать гибче любому человеку без боли. Техники того, как сесть на...

Аксинья La Paloma, автор курса: «Продолжаем изучать цифровую акварель — рисуем ярких персонажей на iPad. Изображения людей буквально одушевляют любую картинку, а, зачастую, они ее и создают. Живые участники событий в кадре — это всегда интрига и настоящая история! Но самое прекрасное, что на...

В курсе: -Поэтапное описание + фото + видео сложных этапов создания куклы -Свяжем шарнирную куклу максимально приближенную к пластиковой bjd кукле (с вывязыванием шарниров и шарнироприемников) -Приваливание волос из овечьих локонов -Создание парика -Губы и ушки вывязаны, никакой вышивки...

«Лайфхак для мамочек» — это весёлая книга, где собрана масса идей и советов для молодых мам. «Лайфхак для мамочек» не о том, как правильно растить и воспитывать малыша. Эта книга о том, как сделать первые месяцы материнства легче, комфортнее, радостнее. Здесь есть всё: от удобного списка покупок...

Вы получите: 3 комплекта пресетов Golden Caramel (10 пресетов) Metallic blues (5 пресетов) Wedding pureness (10 пресетов) Кому пригодятся наборы: Фотографам, блогерам и всем, кто снимает людей, события из жизни и путешествия.

Электронный сборник упражнений в формате pdf. 19 страниц. 7 уникальных упражнений с пошаговыми иллюстрированными инструкциями для создания задорных персонажей и раскачки воображения. Я придумала для вас задорное приключение по раскачке воображения. Мы будем создавать веселых характерных...

Динамика — главный герой курса. Даже статичных персонажей она делает живыми, открытыми, интересными, а иллюстрации похожими на бодрое, захватывающее кино! Курс рассчитан на прохождение в digital. Но его можно пройти, рисуя и классическими материалами. «Я уложила в понятную и работающую систему...

Авторский онлайн-курс «Акварельный скетчинг. Перезагрузка»от Аксиньи La Paloma. Программа структурирована так, чтобы студенты освоили сложные базовые элементы с максимальной легкостью. Двигаемся от простого к сложному. В начале курса совсем немного полезной теории, а дальше — море практики...

Лекция №1. «Знакомство. Личный опыт поиска своего пути. О вдохновении, трудностях и художественном видении» Об авторе курса; О пути без страха и сожалений; О важности практики и вдохновении; Об отношениях с реальностью. Лекция №2. «Подробно о материалах. Рекомендации по подбору материалов для...

Курс состоит из 11 тренировок в формате "включай и делай" (по 40-50 минут),в которых я объясняю технику выполнения упражнений. Удобно, что вы можете заниматься в любое для Вас время.

Новый digital-курс Аксиньи La Paloma для всех, кто мечтает овладеть секретами создания незабываемых и живых книжных иллюстраций в цифре. На курсе вы узнаете, чем книжные иллюстрации отличаются от других, выполните множество поисковых упражнений и нарисуете 7 иллюстраций известных персонажей...

Для всех, кто мечтает создавать запоминающиеся иллюстрации, которые хочется рассматривать и восхищаться! Программа построена от простого к сложному. Вы начнёте с зарисовок и постепенно перейдёте к многофигурным композициям с фоном и разными планами сюжетов. Задания к урокам можно выполнять...