Результаты поиска по запросу: Как управлять эмоциями. Упражнения от страха и паники (Никита Батурин)

Книга написана для тех, кому страх общественного мнения мешает в жизни. Автор сама долгие годы жила с оглядкой на мнение окружающих, пока не решила все поменять. Книга включает в себя личные истории, практические упражнения и авторские техники по преодолению страха оценки, осуждения, критики...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Автор: Владимир Заворотный Ссылка на продающую страницу:

Трехчасовой онлайн-вебинар Мои знания помогают. Все изменения начинаются с головы. Не упусти шанс! Это твоя возможность по-настоящему вырасти и стать полноценной личностью, а не быть зависимым человеком, боящимся жить и трясущимся наедине с собой, от незнания, что с собой делать и как себе...

Люди с повышенной тревожностью живут в настоящем аду: Стараются избегать любых ситуаций, которые вызывают волнение Боятся летать на самолетах, ездить в метро, общаться в компаниях Зачастую меняют работу, отказываются от карьерного роста Страдают от того, что близкие их не понимают и конфликтуют...

Священные мифологемы и образы в видеоиграх Как указывал знаменитый религиовед Мирче Элиаде «кино, «эта фабрика снов», заимствует и эксплуатирует бесчисленные мифологические мотивы: борьба Героя с Чудовищем, битвы и посвятительные испытания, примерные образы и картины («Девушка», «Герой»...

О книге: Что такое психосоматика? Одни считают, что это иллюзия, никаких ощущений в теле нет, а панические атаки — учащенное сердцебиение, ком в горле, спазм в животе — это только «кажется». Другие говорят, что депрессии не существует, надо просто «взять себя в руки», и жизнь наладится. Доктор...

Представленный комплект медитаций включает в себя всё необходимое для работы с болью и страхом. Это, ни много ни мало, является самой основой для нормализации психофизиологического состояния, для избавления (в 1/3 случаев) от любых зависимостей и лишнего веса, для саморазвития и достижения...

Тревожиться нельзя управлять... Или всё-таки можно? Этот вопрос волнует многих из нас, ведь в современном мире уровень стресса и тревоги зачастую зашкаливает. Однако при внимательном рассмотрении можно понять, что тревога — это не враг, с которым нужно бороться, а сложный эмоциональный процесс...

Бояться летать — нормально. Оставаться в страхе — нет. Эта книга — ваш надёжный помощник на пути к свободным и спокойным перелётам. Здесь вы не найдёте сухих советов — только проверенные методы, реальные истории и пошаговый план, который поможет за 3 месяца преодолеть страх полёта. Вы узнаете...

О книге Эта книга — спасательный круг для дизайнеров, уставших от вечных правок, непонятных брифов и просьб «сделать красиво». Здесь описаны практические приёмы и немного юмора, чтобы ваши макеты не только радовали глаз, но и работали. Без паники — всё получится! Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF...

Здоровые суставы: упражнения. Как избавиться от боли, сохранить подвижность и прочность суставов В этой книге вы найдете 11 правил, которые помогут сохранить здоровье суставов или восстановить их подвижность после заболевания или травмы. Известный врач ортопед-травматолог, доктор медицинских...

Здоровая корпоративная культура в агентстве имеет большое значение. Она много значит, если вы хотите: добиться выдающихся результатов в работе; привлечь в компанию лучших специалистов; выстроить хорошие взаимоотношения с клиентами; и даже в том случае, если вы — совершенно бездушное существо и...

Здоровая корпоративная культура в агентстве имеет большое значение. Она много значит, если вы хотите: добиться выдающихся результатов в работе; привлечь в компанию лучших специалистов; выстроить хорошие взаимоотношения с клиентами; и даже в том случае, если вы — совершенно бездушное существо и...

Здоровая корпоративная культура в агентстве имеет большое значение. Она много значит, если вы хотите: добиться выдающихся результатов в работе; привлечь в компанию лучших специалистов; выстроить хорошие взаимоотношения с клиентами; и даже в том случае, если вы — совершенно бездушное существо и...

Здоровая корпоративная культура в агентстве имеет большое значение. Она много значит, если вы хотите: добиться выдающихся результатов в работе; привлечь в компанию лучших специалистов; выстроить хорошие взаимоотношения с клиентами; и даже в том случае, если вы — совершенно бездушное существо и...

Не расстались , а бросил(а) , не решили развестись , а ушёл/ушла от меня , не больше там не работаю , а выгнали . Возможно, вы замечали, что многие ваши знакомые описывают ситуации расставания, развода или увольнения именно в таких выражениях. А может, вы и сами так делаете. Не спорю, перемены –...

О книге Эта книга — инструкция по выживанию для тех, кто хочет: Добиваться результатов без бесконечных совещаний Принимать решения, управлять рисками и эмоциями без воды и красивой зарубежной теории. Выжить на новой работе без «плана адаптации», или помочь своему сотруднику на старте. Если вы...

Аудио гипноз от страха публичных выступлений - глоссофобия Страх публичных выступлений - это самый распространенный страх на планете. По оценкам психологов такой страх испытывают до 95% людей. И что парадоксально, часто он возникает как раз у хорошо подготовленных и компетентных людей, которым...

Вы получите видеоурок. В парке-заповеднике «Царицыно» прошел тренинг персональной трансформации. Алгоритм Великого перехода в человека Новой эры зашифрован на языке архитектуры в зданиях и сооружениях ансамбля. Участникам тренинга удалось декодировать это послание и воспользоваться тайными...

Что значит, жить с паническими атаками и тревогой? Приступы приходят внезапно Мучительные симптомы приступов Ожидание приступа Другие сиптомы Непонятные диагнозы Поиск информации в интернете Отсутствие поддержки или зависимость от нее Попытка вылечиться при помощи лекарств...