1. Робот

    Скачать Про женское здоровье. Пакет Минимум (Александра Бонина)

    ЗАПИСЬ СЕМИНАРА АЛЕКСАНДРЫ БОНИНОЙ «Про женское здоровье» Продолжительность: 2 вечера, около 5,5 часов видео Ведущий семинара:Александра Бонина, врач ЛФК и спортивной медицины Семинар проходил в формате встречи «между нами, девочками», так как мы разбирали весьма деликатную тему: Женское...
  2. Робот

    Скачать Секреты здоровой поясницы 2.0. Пакет «Стандарт» (Александра Бонина)

    Секреты здоровой поясницы 2.0. Пакет «Стандарт» (Александра Бонина) Поэтапная программа глубокой проработки мышц поясничного отдела позвоночника. Назначение обучения: глубокая поэтапная проработка всех групп мышц, окружающих поясничный отдел позвоночника, восстановление баланса и выносливости...
  3. Робот

    Скачать Устраняем грудной остеохондроз 4.0. Пакет минимум (Александра Бонина)

    Устраняем грудной остеохондроз 4.0. Пакет минимум (Александра Бонина) Поэтапная программа упражнений для избавления от болей под лопатками и в грудной клетке в домашних условиях. Курс подходит людям с проблемами в грудном отделе позвоночника со следующими симптомами: Точечные колющие боли в...
  4. Робот

    Скачать Танцы! Свобода движений и эмоций [AST-production]

    «Танец - это виртуозное выражение глубочайших чувств, высвобождаемых через движение тела» Хочешь избавиться от топорных и отрывистых движений и добиться красоты в каждом жесте? Подпираешь стену в неуверенности, когда все остальные отрываются на танцполе? Не получается по-настоящему...
  5. Скачать Всё о позвоночнике для тех, кому заСвобода движений без таблеток и лекарств (Анатолий Ситель)

    Описание книги Метод профессора Сителя позволит вам самостоятельно, без операций и таблеток, с помощью специально разработанных для пожилых людей лечебных поз-движений, восстановить здоровье позвоночника. Тем самым вы: - вернете себе жизненные силы; - избавитесь от болей в позвоночнике и...
  6. Робот

    Скачать Марафон крепкого пресса с заботой о позвоночнике. Пакет - Минимум (Александра Бонина)

    Старт 24 Августа. Чувствуете шею, поясницу, ноги вместо пресса во время упражнений? Никак не получается «напрячь пресс, живот» во время упражнений? Это говорит лишь об одном – ваш пресс очень слабый! Он даже не может поймать импульсы от мозга, чтобы нормально включиться во время тренировок. Чем...
  7. Скачать Здоровые суставы ног за 30 дней (Татьяна Москалева)

    Здоровые суставы ног за 30 дней . Татьяна Москалева. Что вы получите в рамках комплекта 1.Тренировка для коленных и тазобедренных суставов на каждый день Мини-комплекс «Легко ходим, быстро встаем!» — это Первый Шаг к здоровым суставам. Но есть и следующий шаг, который еще более важен...
  8. Робот

    Скачать Дыхательная гимнастика, перезагрузка за пятнадцать минут (Татьяна Москалева)

    Дыхательная гимнастика, перезагрузка за пятнадцать минут НОВИНКА! Как взбодрить и зарядить свой организм энергией за 15 минут? Прочитав этот материал, вы узнаете, как можно быстро: Наполнить каждую клеточку своего тела энергией Эффективно разбудить свой организм с утра Взбодриться перед...
  9. Робот

    Скачать Комплект упражнений для кистей рук. Пакет Минимум (Александра Бонина)

    Есть 4 причины, по которым у многих людей появляются боли и онемение в кистях рук: Долгая работа за компьютером и/или пользование смартфоном, из-чего развивается так называемый синдром карпального канала (туннельный синдром) Мелкая ручная работа или хобби (вязание, шитьё, вышивание и т.д.)...
  10. Скачать Счастливая жизнь без проблем с шеей. Пакет Минимум (Александра Бонина)

    Запись мастер-класса Александры Бониной «Счастливая жизнь без проблем с шеей» Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника: остеохондроз грыжи протрузии а также узнаете о профилактике их возникновения При...
  11. Скачать Счастливая жизнь без проблем с шеей. Пакет Минимум (Александра Бонина)

    Запись мастер-класса Александры Бониной «Счастливая жизнь без проблем с шеей» Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника: остеохондроз грыжи протрузии а также узнаете о профилактике их возникновения При...
  12. Робот

    Скачать Счастливая жизнь без проблем с шеей. Пакет Минимум (Александра Бонина)

    Запись мастер-класса Александры Бониной «Счастливая жизнь без проблем с шеей» Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника: остеохондроз грыжи протрузии а также узнаете о профилактике их возникновения При...
  13. Скачать Артрозу - нет 2.0. Тариф Стандарт (Александра Бонина)

    План занятий по программе Всего за 11 недель вы избавитесь от болей в коленных и тазобедренных суставах и улучшите их подвижность, занимаясь вместе со мной по этому плану: Этап 1 Упражнения лежа Продолжительность: 2 недели На этом этапе используются в основном статические упражнения в исходных...
  14. Скачать 6-дневный марафон по коленным и тазобедренным суставам. Тариф Самостоятельный (Александра Бонина)

    Собери идеальную тренировку для разгрузки и улучшения объема движения в коленных и тазобедренных суставах вместе с Александрой Бониной Продолжительность: 7 дней Тренировки: 15-30 минут в день Цель нашего марафона - постепенно вместе разобрать и освоить целую серию специальных упражнений...
  15. Скачать Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений (Александра Бонина)

    Описание книги Согласно статистическим данным, около 80 % жителей земного шара страдают от остеохондроза! Сидячий образ жизни, неправильное питание, отсутствие естественной нагрузки на позвоночник – и диагноз «остеохондроз» становится нормальным для 30-летних, не говоря уже о людях старшего...
  16. Робот

    Скачать Экстремальный набор мышечной массы за 9 недель (Владимир Молодов)

    «Продвинутый тренинг на массу» содержит 16 видео-уроков, где я покажу Вам другие упражнения и раскрою новые секреты создания красивого тела.
  17. Робот

    Скачать 5-дневный онлайн-челлендж По плечевым суставам (Александра Бонина)

    5-дневный онлайн-челлендж По плечевым суставам [Александра Бонина] Собери идеальную тренировку для разгрузки и улучшения объема движения в плечевых суставах вместе с Александрой Бониной Цель нашего челленджа - постепенно вместе разобрать и освоить 7 специальных упражнений, которые помогают: ·...
  18. Скачать Антистресс-марафон 2023. Тариф Оптимум (Александра Бонина)

    Александра Бонина Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014) Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную медицину (ACSM, Калифорния, США, 2017) Разработчик программ восстановительных упражнений для позвоночника и суставов Автор книг «Здоровый...
  19. Робот

    Скачать Секреты здоровой шеи 5.0. Тариф Стандарт (Александра Бонина)

    Кому подойдет программа Всем людям, кто не относится к перечисленным выше трем категориям. Причем, даже если у вас нет проблем с шеей, но вы не хотите, чтобы они у вас появились, я также рекомендую записаться в эту программу. Вообще, я считаю, что лучше заниматься профилактикой возникновения...
  20. Скачать Утренняя зарядка за 10 минут, 2016 (Александра Бонина)

    Итак, всего лишь 10 минут в день... ...И вы сможете зарядить себя бодростью, энергией и хорошим настроением на весь предстоящий день ...И вы сможете обеспечить вашим суставам и позвоночнику надежную защиту от ежедневных нагрузок ...И вы сможете укрепить вашу сердечно-сосудистую, нервную систему...
Сверху