Результаты поиска по запросу: [Edston] Здоровый сон и медитация (Даниэль Ахмадеев)

Комплексная программа для снятия усталости с натруженной спины и поясницы, включающая в себя: самодиагностику текущего состояния; упражнения для снятия и профилактики болевого синдрома; техники самомассажа для глубокого расслабления; короткие, но эффективные тренировки на стуле для людей...

2.0 PRO 10 МИНУТНЫЕ ПРОГРАММЫ (Империя технологий) Программа будет выполнена в стиле 2.0 PRO - 10 - 12 минут (фон: Море 3D) Данная программа будет содержать в себе установки сразу из двух программ Аудиотехнология «Сон» Аудиотехнология «Исцеление» Аудиотехнология «Сон» Программа "СОН"...

Совместный сон с ребенком Ни для кого не секрет, что сон необходим для отдыха и восстановления организма. Причем касается это и детей, и взрослых. После рождения малыша одним из острых вопросов оказывается сон ребенка. Как его организовать? Решение семья принимает самостоятельно. Кому-то удобно...

О книге: Сон – это загадочное состояние, в котором мы проводим треть нашей жизни! Однако, несмотря на его жизненно важное значение, немногие знают, как сон работает и влияет на наше физическое и эмоциональное состояние и, что наиболее важно, как мы можем сделать наш сон более эффективным, чтобы...

Тело к Ночи. Александра Безроднова Эффективный отдых. Забота о себе. Хорошее самочувствие. Самый ожидаемый курс года! ЗАЧЕМ? Чтобы время, проведённое в постели, принесло вам максимум пользы и восстановления, возьмите в свой ночной и дневной отдых эти простые практики и лайф-хаки. Помогите своим...

О книге «Глубокий сон за 14 дней» — практическое руководство для тех, кто хочет наладить здоровый сон без медикаментов и долгих поисков решений. Этот гайд поможет вам избавиться от бессонницы и снова начать высыпаться — быстро, естественно и безопасно, шаг за шагом. В книге представлена...

Без нормализации сна невозможно вернуть здоровье надпочечникам. Сон - это естественное природное средство, данное нам эволюцией для тотального восстановления, оздоровления, перезапуска всех систем защиты организма. Верните себе при помощи руководства сон, который "сделает все сам". 55 страниц 1...

«Спи сладко» — это программа для тех, кто хочет привести в порядок свой режим дня, крепко спать, высыпаться и отлично себя чувствовать. Программа рассчитана на 1 месяц и состоит из 20 уроков с теорией, видео, практическими заданиями и дополнительными материалами

Более десяти миллионов россиян страдают хроническими расстройствами сна, самое известное из которых – бессонница. Почему эта проблема настолько стойкая и распространённая и можно ли её победить? Доктора Роман Бузунов и София Черкасова разбираются в причинах бессонницы, её последствиях для...

✓Мечтаешь хорошо выспаться ✓Страдаешь от ночных кошмаров ✓Испытываешь трудности с засыпанием ✓Ищешь способы улучшить качество сна ✓Хочешь видеть больше сновидений ✓Беспокоишься, что не можешь запомнить свои сны ✓Хочешь узнать роль сна в твоей жизни ✓Пытаешься разобраться в сновидениях своего...

Оставить телефон заряжаться на ночь — дело привычное. Проснулся — а гаджет уже готов к работе. Вот так бы с телом: поставить вечером на подзарядку, чтобы утром быть полным энергии. Этот курс — о здоровом сне. О том, как подключиться к внутренней силе и заряжаться на 100% каждую ночь. Поговорим...

А вместе со здоровым сном: Придет больше энергии, поэтому ты будешь получать больше с теми же усилиями. Появится больше свободного времени, поэтому ты сможешь воплотить в жизнь любые свои идеи и мечты. Станешь более спокойным, а значит, более приятным в общении человеком и перестанешь срывать...

Программа: Модуль 1 - АНАЛИЗЫ Базовый чек-ап для диагностики по возрастам. Анализы перед вакцинацией. Анализы перед детским садом. Анализы перед школой. Модуль 2 - ЖКТ Мы и микробиота Дисбактериоз Патогенная флора ХМС по Осипову Модуль 3 - ПИТАНИЕ Сбалансированное питание по возрастам от 0...

Перед вами настольная книга для мам, которые не высыпаются. В ней вы получите практические советы о том, как улучшить сон своего ребенка. Все рекомендации легко воплощаются в жизнь и не требуют от вас много времени. Вы научитесь выстраивать подходящий режим для своего ребенка независимо от его...

Описание книги Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма, успокоить ум и избавить от бессонницы. Цель этой инновационной программы коротких вечерних йога-тренировок – снять физическое и психологическое напряжение и тем самым подготовить вас ко сну...

Медитация 1. Расслабление и засыпание (как легче и быстрее расслабляться и засыпать) Знакомо ли вам состояние, когда вы вроде умом понимаете, что чтобы уснуть, нужно лечь, отпустить мысли и расслабиться, но на деле вам это никак не удается? Бывало ли, что, казалось бы, все делаете как надо...

Понятие «энергия» широко применяется в психологии. Для раскрытия темы энергии человека в книге используются материалы из трудов З. Фрейда, К. Юнга, А. Лоуэна, В. Райха, Э. Кречмера, У. Шелдона и др. Также читатель узнает об энергетических моделях поведения, общем энергетическом потенциале и его...

Метод прошедший многолетние и масштабные испытания по всему миру. Нехимическое снотворное помогает спать хорошо и качественно. Если с вами бывает, что, несмотря на усталость и полное отсутствие сил, вы никак не можете уснуть, то вам хорошо известно, что это такое: когда наваливается плотный рой...

Курс направлен на избавление от болей в спине и возвращение подвижности. Снятия боли в пояснице, восстановление здоровья позвоночника. Защитит ваш позвоночник от появления протрузий и грыж. Вернет радость от движения и активного отдыха. Автор курса Шведов Иван - основатель и главный тренер...

Программа практикума: До старта практикума вы получаете доступ к дневнику снов и бонусный модуль «Сон и режим в скачки развития» День 1. Индивидуальные нормы ↣ Учимся самостоятельно анализировать дневник снов ↣ Рассчитываем нормы сна и бодрствования малыша ↣ Находим ошибки в режиме, которые...