Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Для кого этот марафон:
-Кто хочет сбросить лишний вес
-Для тех, кто сидел на пп и не похудел
-Для тех, кто перепробовал миллион диет и не увидел результата
-Кто помимо лишнего веса имеет нарушение цикла, выпадение волос, предклимактерический синдром и возрастные изменения!
-Кто устал мечтать об...
Робот
Тема
metabolic
здоровое тело
лишний вес
меню
ольга рождественская
питание
похудение
тренировки
Будь готовым к этому лету
Тариф Лучше всех
15 силовых тренировок
3 МФР тренировки
Чат с участницами марафона
Чек листы
3 прямых эфира с нутрициологом
3 прямых эфира с психологом
3 тренировки по растяжке
Список продуктов с хорошим составом
Книга рецептов более, чем на 60 страниц
6 кардио тренировок
Aноним
Тема
алия еникеева
питание
спорт
спортивный марафон
тренировки
фитнес
Новые лекции
Новые мастер-классы
Новая подача
Программа:
30 октября – 5 ноября '23
СВЕТ
Как понять, куда ставить растения, чтобы им было достаточно, но не слишком светло?
Признаки дефицита света и переизбытка света — что с этим делать?
Как повысить свет простыми способами, без организации...
Робот
Тема
09-10-2023
plants.coach
болезни и вредители
вредители
выездной уход
грунты и пересадка
лагерь с цветочками
лагерь с цветочками 2.0
микроклимат
озеленение
покупка растений
тариф лагерь + монетизация
яна строинская
ЭТОТ КУРС:
ОТВЕЧАЕТ на главный вопрос: «Можно ли женщину тренировать как мужчину?» Впервые в фитнесе мы изучили женский организм на молекулярном уровне. Фазы биологического цикла, гормональный фон, роды и менопауза, вот, что мы рассматриваем на в теоретической части. В практической части мы...
Робот
Тема
uchi-fitness
инструктор фитнеса
персональный тренер
тренировкитренировки для женщин
физическая культура
фитнес
фитнес-тренер
У каждой девушки есть косметичка с любимыми средствами, которые помогают ей выглядеть красивее. По такому же принципу я собрала свою фитнес-косметичку из самых быстрых, рабочих приемов на разные части тела, которые в короткие сроки помогут улучшить эстетику и здоровье:
Уроки по 20-30 минут, вы...
Aноним
Тема
застои
лимфодренажный комплекс
ольга дробышева
отеки
тренировки
тяжесть ног
фитнес
фитнес косметичка
- тренировочный план на месяц исходя из твоей подготовки и возможностей
- 8 видео-тренировок на все тело с фитнес-резинками и без (3 тренировки без фитнес-резинок и 5 тренировок с фитнес-резинками)
- длительность тренировок от 10 до 50 минут
- полноценные видео с таймером и техникой выполнения
-...
Aноним
Тема
ангелина крылова
домашние тренировки
комплект домашних тренировок
тренировки с фитнес резинками
- тренировочный план на месяц исходя из твоей подготовки и возможностей
- 8 видео-тренировок на все тело с фитнес-резинками и без (3 тренировки без фитнес-резинок и 5 тренировок с фитнес-резинками)
- длительность тренировок от 10 до 50 минут
- полноценные видео с таймером и техникой выполнения
-...
Aноним
Тема
ангелина крылова
домашние тренировки
комплект домашних тренировок
тренировки с фитнес резинками
- тренировочный план на месяц исходя из твоей подготовки и возможностей
- 8 видео-тренировок на все тело с фитнес-резинками и без (3 тренировки без фитнес-резинок и 5 тренировок с фитнес-резинками)
- длительность тренировок от 10 до 50 минут
- полноценные видео с таймером и техникой выполнения
-...
Aноним
Тема
ангелина крылова
домашние тренировки
комплект домашних тренировок
тренировки с фитнес резинками
- тренировочный план на месяц исходя из твоей подготовки и возможностей
- 8 видео-тренировок на все тело с фитнес-резинками и без (3 тренировки без фитнес-резинок и 5 тренировок с фитнес-резинками)
- длительность тренировок от 10 до 50 минут
- полноценные видео с таймером и техникой выполнения
-...
Aноним
Тема
ангелина крылова
домашние тренировки
комплект домашних тренировок
тренировки с фитнес резинками
- тренировочный план на месяц исходя из твоей подготовки и возможностей
- 8 видео-тренировок на все тело с фитнес-резинками и без (3 тренировки без фитнес-резинок и 5 тренировок с фитнес-резинками)
- длительность тренировок от 10 до 50 минут
- полноценные видео с таймером и техникой выполнения
-...
Aноним
Тема
ангелина крылова
домашние тренировки
комплект домашних тренировок
тренировки с фитнес резинками
- тренировочный план на месяц исходя из твоей подготовки и возможностей
- 8 видео-тренировок на все тело с фитнес-резинками и без (3 тренировки без фитнес-резинок и 5 тренировок с фитнес-резинками)
- длительность тренировок от 10 до 50 минут
- полноценные видео с таймером и техникой выполнения
-...
Aноним
Тема
ангелина крылова
домашние тренировки
комплект домашних тренировок
тренировки с фитнес резинками
- тренировочный план на месяц исходя из твоей подготовки и возможностей
- 8 видео-тренировок на все тело с фитнес-резинками и без (3 тренировки без фитнес-резинок и 5 тренировок с фитнес-резинками)
- длительность тренировок от 10 до 50 минут
- полноценные видео с таймером и техникой выполнения
-...
Aноним
Тема
ангелина крылова
домашние тренировки
комплект домашних тренировок
тренировки с фитнес резинками
- тренировочный план на месяц исходя из твоей подготовки и возможностей
- 8 видео-тренировок на все тело с фитнес-резинками и без (3 тренировки без фитнес-резинок и 5 тренировок с фитнес-резинками)
- длительность тренировок от 10 до 50 минут
- полноценные видео с таймером и техникой выполнения
-...
Aноним
Тема
ангелина крылова
домашние тренировки
комплект домашних тренировок
тренировки с фитнес резинками
Веганское меню
Откройте для себя радость приготовления растительной и здоровой пищи без мясных и молочных продуктов.
9 потрясающих веганских блюд.
Что внутри:
Омлет из пророщенного нута
Салат с зеленым манго
Донбури с овощами
Салат с тыквой и соусом из авокадо
Суп из чечевицы, моркови, кумина...
Робот
Тема
анатолий рязанцев
валерия шин
веганское меню
кулинарная школа senseat
юлия батюня
юлия лукашова
юнна ярецкая
Ты хочешь стройное и подтянутое тело, но:
Не знаешь, с чего начать
Постоянно срываешься и все бросаешь
Не умеешь/не хочешь считать калории и БЖУ
Не знаешь, как правильно составлять рацион
Не умеешь составлять эффективную программу тренировок
Не знаешь, как правильно выполнять упражнения
Какой...
Робот
Тема
автор _vlenv_
готовые рационы питания
питание + тренировки
похудение
программы тренировок
спорт
фитнес
Если в новогодние праздники вы всё-таки решили уйти в 10-дневный «сheat meal», то ждем тебя на курсе «Без целлюлита».
Докажем вместе, что апельсинам место под новогодней ёлкой.
Ровный рельеф и тонус кожи
Фавориты средств. Лучшее из лучших
Ручные и аппаратные техники массажа
Всё можно исправить...
Робот
Тема
антицеллюлитное меню
без целлюлита
валерия поляковки
валерия поляковски
о целлюлите
ручной массаж
целлюлит
Красивое и стройное тело за 30 минут в день под руководством профессионального тренера
Программа курса
1 урок 17:27 мин.
Упражнения для улучшения дыхания
• Освоите 3 дыхательные практики, которые помогут наладить работу организма
• Научитесь «подключать» диафрагму, чтобы легкие работали лучше и...
Aноним
Тема
izibizi
домашние тренировки
екатерина кучук
похудение
спорт
спорт дома
тренировки
фитнес
Интенсивность тернировок
Занятия в тренажерном зале 4-5 раз в неделю и кардио дополнительно на этапе сушки
Подготовка к соревнованиям
Выход в раздельных купальниках в двух раундах: общее сравнение и свободное позирование
Направлен на:
Создание правильных пропорций женского тела: идеальная попа...
Робот
Тема
star body
автор екатерина красавина
бикини
для женщин
красавина
старбоди
сушка
тренировки
фитнес-бикини
Интенсивность тернировок
Занятия в тренажерном зале 4-5 раз в неделю и кардио дополнительно на этапе сушки
Подготовка к соревнованиям
Выход в раздельных купальниках в двух раундах: общее сравнение и свободное позирование
Направлен на:
Создание правильных пропорций женского тела: идеальная попа...
Робот
Тема
star body
автор екатерина красавина
бикини
для женщин
красавина
старбоди
сушка
тренировки
фитнес-бикини
Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии
Автор: Джонатан Су
В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и...