1. Робот

    Скачать Анатомия стройности. Перевёрнутый мир (Юлия Горностай)

    Эта книга для тех, кто давно и тщетно пытается бороться с лишним весом. Практическое пособие от похудевшего нутрициолога. Мотивация, теория, полное практическое руководство по питанию и множество низкокалорийных рецептов — все это уже помогло более чем 500 девушкам скинуть более 2 тонн жира...
  2. Скачать Даосские рецепты просветления и долголетия. Аудиокнига (Ольга Панкова)

    Об аудиокниге Эта книга посвящена вопросам здоровья и долголетия. Она будет интересна тем, кто стремится к духовному, физическому и энергетическому совершенствованию. Согласно даосским представлениям развитие духовного потенциала человека при жизни позволяет сохранить сознание и после смерти...
  3. Робот

    Скачать [Domestika] Создание персонажей манги (Андреа Джен)

    Курс на испанском, но есть английские субтитры. Научитесь создавать и иллюстрировать персонажей японских комиксов от идеи до технического листа Последние страницы школьной тетради обычно становятся первым холстом будущих художников манга, которых комиксы или телесериалы вдохновляют сделать...
  4. Робот

    Скачать Российское церемониальное застолье (Оксана Захарова, Сергей Пушкарев)

    Почтительное, религиозное отношение к пище существовало еще в Древней Руси. К самой еде и ко всему, что ее сопровождало, относились очень уважительно. Так и застолье на Руси всегда было особым церемониалом. Огромное значение на пирах и приемах имела рассадка гостей, очередность подачи блюд и...
  5. Робот

    Скачать Экспресс-гимнастика для стройности тела и молодости лица (Инна Сушкова)

    ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ Экспресс-гимнастика для лица и тела УПРАЖНЕНИЯ для стройности тела и молодости лица Первые результаты через 14 дней КОМПЛЕКСНОЕ РЕШЕНИЕ Упражнения рассчитаны одновременно и для лица, и для тела. А это значит, что ваша фигура становится стройной, а лицо более свежим и...
  6. Робот

    Скачать Мамины рецепты. Десерты, кремы и напитки (Ольга Козак)

    Описание книги «Мамины рецепты» — это серия из пяти книг, в которых собраны кулинарные рецепты блюд, которые вкусны, разнообразны, готовятся из доступных продуктов, имеют понятную логическую последовательность приготовления. Эта книга серии посвящена приготовлению десертов, кремов, начинок...
  7. Робот

    Скачать Грейпфрутовая диета. Легкая и вкусная стратегия похудения (Алексей Сабадырь)

    Книга представляет собой подробное руководство по использованию грейпфрута в качестве ключевого ингредиента для достижения идеальной формы и здоровья. Автор предлагает читателям уникальные и вкусные рецепты на основе грейпфрута, а также проверенные советы по сбалансированному питанию и контролю...
  8. Робот

    Скачать Мамины рецепты. Вторые блюда и соусы (Ольга Козак)

    Описание книги «Мамины рецепты» — это серия из пяти книг, в которых собраны кулинарные рецепты блюд, которые вкусны, разнообразны, готовятся из доступных продуктов, имеют понятную логическую последовательность приготовления. В этой книге серии представлены рецепты вторых блюд из овощей, бобовых...
  9. Скачать [Домоседка] Модный вязаный кардиган Ронан (Андреа Моури)

    Модный вязаный кардиган Ронан с заниженной линией проймы – самый последний тренд сезона. Воротник бриошь-резинкой стремительно движется к карманам. Рукава начинаются ниже локтя, создавая кокон-силуэт. Крошечные ручейки из изнаночных петель подчеркивают А-силуэт. Пряжа Shelter сохраняет легкость...
  10. Робот

    Скачать Висцеральный самомассаж для стройности и здоровья (Ревитоника)

    Авторский видео-курс Лилии Гариповой «Ревитоника для живота. Висцеральной самомассаж для стройности и здоровья» посвящён комплексной работе с выпирающим животом на трёх уровнях: внутренний жир, мышцы живота. НЕДЕЛЯ 1 » Улучшаем работу центральной нервной системы; » Устраняем спазмы с верхней...
  11. Скачать Рецепты из Шира. Еда и напитки, вдохновленные вселенной Хоббита (Ольга Лиманец)

    Что мы знаем о хоббитах? Что они живут в уютных норах, весьма рачительны и не любят долгих путешествий (кто тогда будет вести хозяйство?). Еще мы знаем, что хоббиты гостеприимны, любят повеселиться и, конечно, покушать! А что же хоббиты едят? О, меню их достаточно обширно: сытные рагу и супы...
  12. Скачать [olga_food_art] Сборник Летний (Ольга Воронцова)

    Рецепты с текстовыми описаниями и видео! Содержание: Баклажан-шашлык Оджахури ПП шашлык из индейки Рулеты из свинины с начинкой Куриные «леденцы» Морепродукты по средиземноморски Чашушули в казане Чахохбили Гриль – салат Баклажаны а-ля пармиджано Баклажаны по средиземноморски Сливочные...
  13. Робот

    Скачать Библия двуцветных узоров. 200 жаккардовых мотивов для вязания спицами (Андреа Рэнгел)

    Эта книга порадует всех любителей вязания спицами, особенно тех, кто предпочитает цветные узоры. Ее автор, известная вязальщица Андреа Рэнгел, разработала все представленные в данном издании мотивы сама, задействуя современные тенденции и собственную фантазию. В результате получилась коллекция...
  14. Скачать Рождественский стол. Самые вкусные угощения. Кулинарные рецепты (Нина Борисова)

    В этом альбоме собраны рецепты рождественских угощений. Для удобства представлены готовые меню праздничного обеда, чтобы можно было выбрать понравившийся вариант или скомбинировать блюда из разных меню по своему вкусу. Для всех рецептов указаны время приготовления и уровень сложности, а также...
  15. Скачать Как выглядеть дорого (Андреа Померанц Лустиг)

    Оказывается, выглядеть "на миллион" можно даже располагая скромными средствами. В своей книге Андреа Померанц Лустиг - один из самых авторитетных экспертов в области ухода за собой, бывший редактор отдела красоты журналов Glamour и Cosmopolitan - делится секретами выбора косметических продуктов...
  16. Скачать Сельдерей: блюда для здоровья и стройности (Катя Янг)

    Друзья! Мы подготовили для вас новый гайд «Сельдерей: блюда для здоровья и стройности» с легкими и вкусными рецептами, которые помогут вам чаще включать этот полезный продукт в рацион своей семьи! 6 авторских оригинальных блюд с сельдереем: омлет, салат, в сочетании с рыбой, субпродуктами...
  17. Скачать Фактор стиля. Секретное руководство по достижению легкого и современного образа (Андреа Линетт)

    Описание книги Листая Instagram и глянцевые журналы, просматривая бесконечные ролики на Youtube, ты видишь безупречно одетых девушек, у которых слово "Стиль" просматривается в каждой детали. И кажется, что всё так сложно, что стильной надо родиться. Но это не так. Стиль - это легко! Стиль - это...
  18. Скачать Фактор стиля. Секретное руководство по достижению легкого и современного образа (Андреа Линетт)

    Описание книги Листая Instagram и глянцевые журналы, просматривая бесконечные ролики на Youtube, ты видишь безупречно одетых девушек, у которых слово "Стиль" просматривается в каждой детали. И кажется, что всё так сложно, что стильной надо родиться. Но это не так. Стиль - это легко! Стиль - это...
  19. Скачать Фактор стиля. Секретное руководство по достижению легкого и современного образа (Андреа Линетт)

    Описание книги Листая Instagram и глянцевые журналы, просматривая бесконечные ролики на Youtube, ты видишь безупречно одетых девушек, у которых слово "Стиль" просматривается в каждой детали. И кажется, что всё так сложно, что стильной надо родиться. Но это не так. Стиль - это легко! Стиль - это...
  20. Скачать Фактор стиля. Секретное руководство по достижению легкого и современного образа (Андреа Линетт)

    Описание книги Листая Instagram и глянцевые журналы, просматривая бесконечные ролики на Youtube, ты видишь безупречно одетых девушек, у которых слово "Стиль" просматривается в каждой детали. И кажется, что всё так сложно, что стильной надо родиться. Но это не так. Стиль - это легко! Стиль - это...
Сверху