Результаты поиска по запросу: Прокачай уверенность: 99 маленьких способов стать гораздо увереннее (Бари Дейвенпорт)

О книге: В этой книге спрятано 99 секретов биологии. Откройте ее и узнайте о том, как устроены растения и животные, человек, а также крошечные обитатели микромира. Картинки, фото и схемы вещей «в разрезе» покажут вам, как что устроено. Забавные и простые тексты расскажут о том, как будут...

8-9 модули Приближаемся к совершенству. Подсушиваем тело, сгоняем оставшийся жирок. Идеально подтянутое тело с невероятно красивым рельефом. Занятия дома по видео-урокам с минимальным инвентарем. Программа питания и консультация врача-диетолога. Поддержка и обмен результатами участников в личном...

6-7 модули Работаем на наращивание мышечной массы. Тренируем все тело, прорабатываем проблемные зоны. Правильно прогрессируем в нагрузках и весах, что позволяет придать мышцам хорошую округлость и рельеф. Активно подключаем кардио. Проработка всего тела, гармоничные пропорции, без раскачанных...

4-5 модули Интенсивность тренировок возрастает, подключаем уход за телом (антицеллюлитный комплекс). Самое эффективное время для массажа, подкожный жир становится достаточно рыхлым и легко поддаётся. Достаточно укрепим мышечный каркас. Разберемся в мотивации, в причинах срывов, научимся не...

1-3 модули Здоровое похудение, приводим мышцы в тонус. Привыкаем к новому образу жизни, учимся правильно выполнять упражнения, приучаем тело к нагрузкам, формируем правильный подход к питанию. Научимся ставить правильные цели и достигать их. Запускаем стабильный процесс похудения / ускоряем...

Менеджмент – модное комплексное понятие, за которым скрывается множество сложных инструментов, позволяющих эффективно управлять различными процессами в бизнесе и различных сферах жизни. И настоящая книга призвана объяснить, что за таким страшным понятием как «менеджмент» кроются абсолютно...

Что шьём? Панталоны, два платья, юбку, штанцы, колпак и капюшон - базовый гардероб гномика. А ещё вяжем - свитерок и платье.

Работа фрилансера - это большой риск и острая боязнь остаться без средств к существованию в следующем месяце, периоде, году. Перед каждым из нас так или иначе вставал вопрос - почему у меня нет клиентов? Почему их мало? Почему они не готовы платить более высокую цену? На эти и многие другие...

Этот курс для вас, если: Если хотя бы одно из перечисленных утверждений про вас и вашу собаку, курс обязательно вам подойдет. Вы хотите реализовать природные способности своей собаки Вам хочется направить энергию собаки в нужное русло Вы хотите улучшить взаимодействие с собакой, стать одной...