Результаты поиска по запросу: [Simple Run] Бег. Развитие (Виктор Осокин)

Поло «Simple”. Описание на 46;48 размеры, в формате pdf. Окончательный размер в груди 110;120 см. ⠀ . ⠀ ✅ Пряжа: стоковая бобинная пряжа Farfalla твид ( 60 % -мериносовая шерсть,40% -кашемир), 450 м в 100 граммах. Общий вес 270 (300 )грамм. ⠀ ✅Плотность вязания: образец связан чулочной вязкой...

Описание книги Юрий Строфилов – владелец сервиса онлайн-тренировок s10.run и медиаресурса Saint-Petersburg.ru – пробежал свой первый марафон в пятьдесят лет, а через год был самым быстрым российским бегуном на Нью-Йоркском марафоне. Сейчас за спиной Нью-Йорк, Бостон, Токио, Берлин, Лондон...

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день (Егор Горд) Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти...

Двусторонний бесшовный жакет с отделкой, какую вы точно никогда не делали ⠀ Описание на средний уровень вязания. Внимательность на этапе отделки. ⠀ Формат pdf, включает в себя попетельные расчёты на 4 размера S/M/L/XL с шириной изделия по спинке 53/57/61/65 см соответственно. Технический рисунок...

Вебинар от руководителя студии Simple interiors Леси Печенкиной. Для тех, кто не готов ждать, для тех, кто хочет научиться на чужих ошибках и добиться лучших результатов, я проведу свой первый вебинар, в рамках которого вы получите ответы на многие свои вопросы. Хотите знать КАК? Я расскажу. 28...

чтобы не случилось – бег помогает Для кого этот курс Программа составлена спортивным врачом сборной и профессиональным тренером бега -Бегуны Если вы бегаете, но чувствуете болевые ощущение и хотите улучшить технику бега. -Спецы Обучаете других заниматься спортом и хотите получить новые знания...

Свитер SIMPLE SOMETHING связан без швов по кругу, одной деталью сверху вниз лицевой гладью в 2 нити тонкой пряжи на протяжении всей работы. Подберите и отсортируйте остатки пряжи и примените предложенную игру цветов по ходу вязания. Начинают с воротника, горловину формируют укороченными рядами и...

Описание Представлены материалы по проблемам психодиагностики, отражающие современный опыт зарубежных и отечественных специалистов в этой области. Основное содержание книги позволяет читателю представить себе целостную картину тех проблем, которые решаются при организации и проведении...

Эта шапочка имеет различные варианты, выбирайте на свой вкус Одна шапочка и несколько образов МК содержит: подробное описание процесса вязания на 25 листах; 45 цветных пошаговых фото; В МК рассказываю, что для этой шапочки подойдёт минимум 4 вида пряжи, подробно показываю как вязать аккуратную...

Основные темы: Структура дизайн студии: кто самый важный? А он есть? Авторские этапы работ над проектом, и к ним пришли. Несколько уникальных, облегчающих жизнь вам и клиентам советов Базисные точки опоры и чек лист процесса: все ли идёт правильно? А точно?Построение всех процессов или как ВСЕ...

Основные темы: Структура дизайн студии: кто самый важный? А он есть? Авторские этапы работ над проектом, и к ним пришли. Несколько уникальных, облегчающих жизнь вам и клиентам советов Базисные точки опоры и чек лист процесса: все ли идёт правильно? А точно?Построение всех процессов или как ВСЕ...

Вы получите: материалы курса (36 видео уроков) Для кого подойдёт курс: новичкам в восковой депиляции, мастерам шугаринга, которые, хотят научиться работать чисто и быстро в зоне бикини, а также опытным мастерам, которые ищут новые фишки и стиль работы После курса Вы сможете: работать с...

Добавлю вас солнышка и красок в ленту у нас на улице холодно, дождь и ветер. Ну как раз погода для шерстяных теплых носков До конца недели стоимость описания всего 150руб или 55грн! В описании даны схемы и расчеты на любой размер от детских (3 года) до взрослых (на взрослого мужчину) так что...

Новая версия кардигана "Простые линии" отличается от "Классического" заниженной линией проймы и более свободной посадкой. Также в МК есть более подробные пошаговые видео по вязанию. Мастер-класс в PDF-формате, открывается на любых устройствах. Содержит: - текстовое описание процесса вязания...

Тренажёр разработан для того, чтобы старшие дошкольники и ученики начальной школы могли научиться быстро и без ошибок считать как в уме, так и на бумаге. Начинать работать с этим пособием можно с любым уровнем подготовки. Ребёнок найдёт здесь задания всех уровней сложности, начиная от...

Что такое бег, как бегать правильно, на что обращать внимание во время бега, как и сколько нужно бегать? С этими вопросами сталкиваются многие: кто только начинает заниматься бегом или уже имеет беговой опыт, а также те, кто только задумывается над тем, чтобы начать. Ответы на эти и другие...

Можно связать на любой обхват головы, нет привязки к плотности. Шапочка вяжется снизу вверх. ⠀ Расход пряжи: ОГ 48-50 см. – 100-120 гр. ОГ 50-54, 55-58 см. – 130-150 гр. ⠀ Расход пряжи зависит от высоты шапки. Пряжа: Schachenmayr Merino 50г/85 м, Drops Big Merino 50г/75 м, Lana Gatto Maxi Soft...

Мк по бактусу с красивыми узорами и шишечками. ⠀ Подходит для весны/тёплой осени. ⠀ Уровень сложности: простой Навыки: уметь вязать лицевые/изнаночные ⠀ Нужна пряжа Yarnart Flowers 1 моток или любая другая пряжа метражом 400м/100гр ~250 гр ⠀ Преимущества МК: •без привязки к моей плотности •14...

Книга-автобиография известного каталонского спортсмена Килиана Жорнета, на чьем счету множество побед в разнообразных соревнованиях по скайраннингу и ультратрейлу, а также двойное восхождение на Эверест без кислорода. Килиан Жорнет – лучший трейлраннер в мире, рекордсмен легендарных...

Описание Эта книга — история о том, как превратить пробежку в путь к внутренней свободе. Автор, без спортивного прошлого, делится личным опытом: как страх перед переменами сменился силой маленьких шагов, а бег стал метафорой жизни. Вы увидите, что для изменений не нужны подвиги — достаточно...