Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
МОЙ КУРС
Это больше 5 лет работы в сфере фитнеса, знания, собранные по крупицам из десятков обучений, литературы и лет личной практики, только актуальные и эффективные методики.
МОЯ ЦЕЛЬ
Показать вам спорт, в который влюбляешься.
Движение, которое в радость.
Движение, которое лечит и даёт силы...
Aноним
Тема
аленамедведева
здоровье спины
крепкие ягодицы
питание и тренировки
силовые тренировки для женщин
тренировки на все тело
Больше не нужно выбирать между красивым или здоровым телом! С этой программой достижимо и то, и другое.
Программа для тебя, если:
- Ты не хочешь ждать следующего потока Питания и Тренировок,
а хочешь грамотно заниматься уже сейчас
- Тебе нужен тренер, который от начала и до конца тренировки...
Aноним
Тема
best body
medvedeva_alyona
аленамедведева
комплекс упражнений
план тренировок
силовые тренировк
ТЕБЕ НУЖЕН ЭТОТ КУРС, ЕСЛИ
- Ты страдаешь от болей в шее, и у тебя уже появилась холка
- У тебя болит спина от долгой ходьбы или сидения
- После родов ты никак не можешь убрать торчащий живот
- У тебя есть шрамы на животе, под/над которыми предательский жировой валик, который не уходит даже в...
Aноним
Тема
аленамедведева
боли в спине
боли в стопах
крепкие ягодицы
миофасциальный релиз
питание
питание + тренировки
торчащий живот
холка
Это курс о психологии питания, где мы подробно разберём:
пищевые привычки и паттерны поведения
причины зажоров и способы их устранения
научимся слышать своё тело и понимать, что оно говорит
избавляемся от пищевой зависимости
Робот
Тема
автор аленамедведева
здоровье
питание
пищевая зависимость
пищевые привычки
психология питания
ПРОГРАММА ЭКСПРЕСС-КУРСА
В основе программы курса лежат 14 тренировок для улучшения твоей осанки. Длина одной тренировки - всего 20 минут!
+ БОНУСНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
БАЗОВЫЙ
Полный комплекс самых эффективных тренировок от отёков в видеоформате
Пособие 'Питание без отёков'
Конспект тренировок, по...
Робот
Тема
2-х недельный экспресс-курс от отеков
отек
эльвира галеева
6 тренировок:
Расслабляем лицо и лоб, снимаем отеки, чтобы хорошо получаться даже на случайных фотографиях с вечеринки
Снимаем напряжение с зоны декольте, чтобы случайный прохожий олигарх обязательно захотел подарить вам бриллиантовое колье и больше никогда вам не надоедать
Расправляем плечи и...
Робот
Тема
аленамедведева
интенсив предновогодний
расслабляем лицо и лоб
снимаем отеки
убираем вздутие живота
23 ОКТЯБРЯ - 1 НОЯБРЯ
Интенсив - это идеальный вариант, чтобы начать тренироваться
1.Недорого
из-за 10-дневного доступа, без переносов и продлений
2.Эффективно
неделя акцентированной работы с телом: 6 тренировок + 1 прямой эфир
3. Быстро
чтобы не откладывать, а сразу начинать тренироваться
4...
Aноним
Тема
аленамедведева
здоровье
интенсив тазовое дно
мтд
тазовое дно
умный detox
фитнес
Видео курс по вакууму. Противоотечная гимнастика
ИНСТРУКЦИЯ + 5 видео уроков с помощью которых вы освоите 4 техники выполнения упражнения «Вакуум Живота»
Вакуум очень популярное упражнение. Оно основано на сильном втягивании живота и задержке дыхания от 20 до 60 секунд.
Это кажется несложным...
Aноним
Тема
вакуум
вакуум живота
марина осецкая
противотековпротивоотёчная гимнастика
Привет! Я - Надежда Медведева, и я знаю о влиянии на людей всё!
Я НЛП тренер, психотехнолог, консультант успешных проектов, мастер нейролингвистики, методолог.Я создала бизнес по международным перевозкам и развивала его 12 лет. Сейчас я передаю опыт управления и перевожу теорию в практику
Всего...
Робот
Тема
автор надежда медведева
влияние на людей
курс
писать правильно
сила слова
Новинки курса в апреле:
1Новый МФР–комплекс с роллером на всё тело
2Разминка для бьюти–мастеров
3Любимая утренняя зарядка Алёны
4Тренировка с роллером для красивой осанки
5Комплекс самопомощи от болей в запястьях
6Лекция по интуитивному питанию: что это и как к нему прийти
7Силовые тренировки...
Практикум принятия. ТарифБазовый
Что такое принятие
Многие считают, что принять что-либо, значит согласиться с этим, а то и вовсе поддержать. Но это не так!
Принять означает признать, что это есть. Точка.
Далее вы можете согласиться с этим или не соглашаться…
Вы можете выбрать что-либо или не...
Робот
Тема
алена старовойтова
ловушки ума
практики принятия
провальные убеждения
тарифбазовый
эмоции и реакции
[Сила мысли] Мастер-класс Креативное мышление против синдрома отложенной жизни
Приходилось ли Вам откладывать что-либо, медлить с выполнением? Когда Вы точно знаете, что надо сделать, и все же часы Вашего времени уходят на ничегонеделание
Либо Вы настолько сильно перегружены никогда не...
Aноним
Тема
алена краснова
креативное мышление
против синдрома отложенной жизни
сила мысли
Описание книги
Книга предназначена для тех, кто хотел бы повысить эффективность живого общения в мире цифровых технологий, кто хотел бы научиться не только красиво говорить, но и верно доносить свою мысль, кто хотел бы осознать разницу между возможностью слышать и навыком слушать и понимать...
Робот
Тема
алена кочеткова
гаджеты
ирина кочеткова
личность
общение
слово против цифры
Базовый курс Оракул Ци Мень Дунь Цзя
Больше, чем просто базовый курс!
Теория насыщенная и глубокая, но рассказана понятным языком с использованием многочисленных примеров.
Теория курса:
14 видео-уроков.
Плюс методичка, справочник и шпаргалка, которые можно распечатать.
Доступ к учебным...
Робот
Тема
алена прозорова
базовый курс оракул ци мень дунь цзя
тариф 1
Что вас ждет
ПОНИМАНИЕ СВОЕГО ТЕЛА
-Как отличить лишний вес от отёков
-Главные причины задержки жидкости в организме
-Влияние гормонов, питания и образа жизни на отёки
-Способы борьбы с застоем жидкости и улучшения лимфотока
ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ОТЁКОВ
-50+ упражнений, сжигающих жир и...
Aноним
Тема
без отеков и сложных тренировок
дарья мовчан
тонкая талия и легкость в теле
тренировки
На интенсиве будем акцентированно работать с отёками и неровностями тела
1 тренировка на каждую проблемную зону:
Галифе и ушки на бедрах
Задняя поверхность бедра и подъягодичные складки
Складки на спине и талии
Складки под мышками и зона декольте
Лицо и шея (отеки, брыли, овал лица)
Низ живота...
Aноним
Тема
аленамедведева
низ живота
отечное лицо
проблемные зоны
складки на спине
складки подмышками
уши на бедрах
целлюлит на задней поверхности бедра
Программа курса:
1 модуль:
Полная диагностика по матрице Пифагора.
-цифровое исследование личности
-определение сильных и слабых сторон и тд. до как проявляет себя человек в отношениях
2 модуль:
Совместимость по матрице Пифагора
ТарифБазовый/Base:
-2 модуля обучения (1+2)
-10 недель...
Aноним
Тема
алена анисимкова
личность
матрица
матрица пифагора
пифагор
психологический портрет
психологический портрет личности
тарифбазовый
Модуль 1
Базовый
30 мини-уроков, которые подробно раскрывают все этапы работы с полимерной глины, распространенные ошибки, рекомендации к покупке инструментов и материалов
Модуль 2.
Продукт
Изучим 15 видов цветов и ягод из полимерной глины:
садовая роза
ягода (морошка, малина, голубика)...
Робот
Тема
анна медведева
курс лепки из полимерной глины
лепка
цветочная школа
цветы и ягоды из полимерной глины
цветы из полимерной глины
Быстрый минус в объёмах, слив задержанной жидкости, самым вкусным и простым способом!
Сбалансированное антиотёчное меню с подробными простыми рецептами на 14 дней
От -3 до -10 кг за 14 дней
До -13 см в талии
До -12 см в бедрах
До -15 см в животе
сбалансированное антиотёчное меню с подробными...
Aноним
Тема
антиотечное меню
марина осецкая
меню
меню от нутрициолога
противотеков