Результаты поиска по запросу: [Babballet] Бережные тренировки (Анастасия Катаева)

18 мягких и при этом эффективных тренировок идеально подойдут для начинающих, для восстановления после травм и болезней, и для людей в возрасте. Направление Barre известно тем, что оно безопасно и имеет реабилитационный характер

Обновленный курс. 25 полноценных неповторяющихся тренировок по 30 -40 минут, включающие в себя десятки массажных и дыхательных техник, и тренировки на все группы мышц и суставы. Новые направления из мира фитнеса изменят ваши представления о домашних тренировках

Почему именно этот интенсив? укрепляем мышцы кора, улучшаем пищеварение, убираем отечность Здоровый комлексный подход Занимайтесь в удобное время: все тренировки доступны в записи Тренер в чате всегда поможет и ответит на животрепещущие вопросы Разбираем питание и корректируем ваши блюда Метод...

Качаешь пресс, а плоского живота всё нет? По утрам мучает отёчность или постоянно ноет поясница и шея? Программа курса Блок №1 тренировки разноплановые тренировки низкой интенсивности на мобильность суставов, снятия болей, укрепления глубокой мускулатуры, выстраивание правильной техники и...

Марафон твоей мечты ❤️ Я так долго к этому шла! Много училась! Копила-копила-копила знания И вот свинья-копилка готова треснуть, вот она последняя капляв стакане знаний, и эффект разорвавшейся бомбы в одном лице Закончила я свой средний уровень BARRE (International Ballet Barre Fitness...

10 тренировок, которые изменят твое представление о фитнесе Сними напряжение и сбрось лишние сантиметры без диет, изнурительных тренировок и надоедливых подходов Уникальный онлайн-курс, программа которого подстраивается под запросы и потребности участников! Что будет на курсе: Короткие...

Вас когда-нибудь пугала мысль об изучении английского языка? Забудьте о страхе! «Английский по любви» — уникальный самоучитель, созданный для начинающих и тех, кто многократно пробовал, но так и не смог довести дело до конца. Вас ждет мягкое погружение в язык без скучной теории и сухой практики...

Силовые тренировки помогают телу стать сильнее и выносливее, сохранить плотность мышц, костной ткани и сухожилий! Итог: в старости кости не будут ломкими, плавность движений сохранится, а мышечная ткань не будет заменяться жировой! Бонус: рельефное, сильное и гибкое тело сейчас! Что ты получишь...

Без строгих диет и изнурительных скучных тренировок! Присоединяйся к интенсиву: Сделай живот плоским за 21 день 15 видео-тренировок + персональная поддержка тренера в чате Старт 22 января Почему именно этот интенсив? Узко нацелен на живот и талию 15 коротких, но эффективных тренировок (15–60...

ПРОГРАММА КУРСА 3 блока, благодаря которым ты 100% добьешься фигуры своей мечты ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ НА СОЗДАНИЕ РЕЛЬЕФА И УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ - 20 полноценных тренировок на рельеф и здоровье. - Около 50 уникальных и неповторяющихся сетов от 10 до 30 мин, которые можно включать отдельно, в...

Этот блок — бережное сопровождение в самом начале пути. Мы мягко включим тело в движение, наладим контакт с дыханием и научимся чувствовать тазовое дно — основу будущего восстановления. Тазовое дно для беременных Эта тренировка помогает наладить контакт с мышцами тазового дна и научиться...

Программа: Модуль 1: Подготовка к естественным родам Как правильно выбрать роддом и собрать свою команду на роды. План на роды. Как правильно составить и не остаться разочарованной. Как понять, что начались роды и вовремя приехать в роддом. Роды по периодам. Что важно знать для бережных родов...

Базовый пакет. 5-недельная коучинговая программа для мам школьников и будущих школьников от замечательного автора Яны Катаевой. Для кого: Для мам, переживающих, что их ребенок: - не хочет учиться - делает уроки «из-под палки» - часто отвлекается - растягивает задания на весь день - не чувствует...

Это мы. Укрепите связь за 5 дней вместе с героями сериала [Яна Катаева] Мне с ним тепло и спокойно Рядом с ней я могу быть собой В его руках я дома Она дает мне крылья Вместе мы со всем справимся Так говорят люди, когда между ними есть крепкая, безопасная связь Мне не хочется ему ничего...

Содержание программы Предварительные модули 1. Смягчаем боль Выявляем триггеры боли Раскладываем ее на части Создаем «страховочную сетку» Выбираем практики, которые сработают 2. Принимаем реальность Исследуем, что сейчас происходит Выявляем «крючки», не дающие принять ситуацию Проводим практику...

Релиз 19.06.2023 Добро пожаловать на осознанные тренировки с мягким подходом, которые помогут избавиться от лишнего напряжения в спине, усталости и болей. Тебя ждёт 14 тренировок по 15-20 минут, которые расправят осанку и придадут здоровый тонус мышцам кора. Программу можно комбинировать с...

Как мы выбираем партнера, и можно ли научиться выбирать по-другому Выбираем того, кто похож на папу? Нет, мы устроены гораздо сложнее. Папа играет роль, но далеко не только он. Хотите разобраться, как вы влюбляетесь? Какие подсознательные механизмы движут вами, когда вы принимаете одно из...

Чего ждать от курса? Легких в понимании идей. Сложные мы все сейчас плохо усваиваем.Тщательно отобранных практик, не требующих много времени и усилий. Научной основы у всех материалов. Доброжелательной атмосферы в чате, свободной от выяснений, кто виноват и кому тяжелей. Какого плана задания...

Для кого этот марафон: Наш марафон для тех, кто думает, что похудеть невозможно. Для тех, у кого широкая кость и плохая наследственность. Для тех, у кого нет сил, но есть лишние килограммы и сто тысяч отговорок. Для девушек, которые рыдают в примерочных над узкими платьями, и благодарят...

Вы получите четыре урока в видео/аудиоформате, текстовые файлы. Что входит в супербокс: 1. Две практики из тренинга «Бабочки в животе. Добавьте влюблённости в семейные будни» Аудиоурок, открывающий у любви второе дыхание. С текстовой версией и дополнительными материалами. Если трепет бабочек в...