Результаты поиска по запросу: [ZheltokBaby] Шапочка и снуд Ириска. Размер 33-54 (Анна Желтякова)

Функциональный паттерн: ТЯГА / ЖИМ Продолжительность: 50.53 - "Я тяну, а спины нет", - "Я жму, и у меня болит плечо", - "Я жму, а у меня напрягается шея", - "Я жму, а грудные мышцы не чувствую" и многое другое. Рассмотрим основную последовательность работы с поясом верхних конечностей.

Ягодицы. Специфика и приемы тренировки / Анна Воронина, Антон Шапочка Новый видео контент с хорошим качеством видео и звука На вебинаре мы разберём основной функционал области ТБС ✔ Дадим практические кейсы по работе с ягодицами ✔ Объясним, с какими распространёнными проблемами сталкивается...

МК-описание вязания крючком комплекта из шапки-бини "Диагональ" и "воздушного" снуда. Шапка-бини в тандеме с объемным драпирующимся снудом создаст стильный зимний образ. Поперечное вязание крючком (шапка-бини) + круговое вязание с замыканием круга поворотными рядами (снуд). Комплект вяжется...

У кого не хватает места для валяния больших изделий? Есть интересный вариант создания изделий больше, чем можно позволить себе на вашей небольшой рабочей поверхности. Этот снуд мы валяем на шаблоне книжке. Декорируем вискозой, создаём красивый ажур и учимся делать идеально ровные края, как у...

Вы не только получите теоретическую информацию, которая поможет вам стать лучшим и эффективным тренером, но и получите целый ряд практических навыков и рекомендаций, которые сможете применить уже на следующий день. Как не дать своему телу утратить базовые функции как опорно-двигательного...

Screening. Первичное функциональное тестирование А. Воронина Очень короткая, информативная и удобная для тренера схема базового тестирования ОДА. Мы рассмотрим два глобальных функциональных теста (оценка походки и приседание с руками над головой), а затем набор локальных уточняющих тестов...

Классическая модель с центральной застежкой на кнопках. Рукав представлен в двух вариантах — короткий и длинный. Горловину можно окантовать, а можно пришить воротник стойку, его деталь так же дана в выкройке.

Мк в формате pdf,с подробным тектовым и видеосопровождением : от набора петель до закрытия макушки ✔ По описанию можно связать : -бини; -двойную бини; - тыковку; -тыковку с отворотом ; -снуд . _______ Размеры : 49-52 53-55 56-59 _______ Оригинальная пряжа Cashmirette Gold от Mondial 140 м /50 гр...

Мастер-класс по валянию снуда из трикотажного фактурного войлока. Такой войлок хорошо тянется и комфортно носится. В этом мастер-классе я расскажу какие материалы и как использовать, чтобы получить такой войлок. Покажу особенности многослойной раскладки и приемы валяния. Знания, полученные на...

Серия 4 Экспресс тренировка мышц живота. Длительность: 21.41 Лучшие и безопасные упражнения для стальных мышц CORE. Как долго держать планку? Как лучше проработать мышцы живота? Как сэкономить время и не убить спину?

Сегодня представляем вашему вниманию вторую часть - «Ягодицы, корпус». В этой части мы рассмотрим приемы релиза области ягодиц, тазового дна, подвздошных мышц, мышц корпуса. Помимо манипуляций (как с мышцами, так и с фасциями) с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите: - краткий...

Продолжительность: 47.38 В тренажёрных залах большинства клубов стоят блочные тренажеры, которые либо практически не используются, либо используются на 10-15% от их функциональных возможностей. Поэтому в этом новом видео я раскрою вам часть возможностей этого прекрасного оборудования. Вы...

Продолжительность: 49.17 Как улучшить состояние суставов и эластичность соединительной ткани. Неврологические манипуляции. Работа с невральной тканью. Мягкие техники при работе с суставами.

Вы ждали этого долго. Мы сделали это. «Тренировка ягодиц Уровень 2» Это видео для тех, кто знаком с первым уровнем (видео «Ягодицы») и освоил навыки активации и движения. Мы покажем вам: - дополнительные зоны для МФР - многоплоскостные техники активации - как увеличить включение ягодиц -...

Длительность: 30.29 Самые удобные техники самомассажа. Последовательный набор практических миофасциальных манипуляций, которые можно выполнить самостоятельно или порекомендовать своим клиентам.

Объемный снуд - незаменимый аксессуар на осень,зиму и весну Отлично смотрится в разных стилях одежды, подходит и взрослым красоткам и маленьким модницам;) ФОРМАТ: PDF (удобно читать с телефона) текст, фото + видео подсказки. В мастер-классе разобраны 2 варианта узора. РАЗМЕРНЫЙ РЯД: Ширина...

Слип на манжетах по ручкам и ножкам. По переду расположена застежка на пуговицы. В модели предусмотрена ластовица, втачной рукав. Реальные замеры изделия представлены на последнем фото! На модели (рост 67 см) размер 68 см.

Комбинезон на лямках-узелках с карманом кенгуру. Можно сочетать с любым боди и экспериментировать с фактурой ткани. Рекомендуемые материалы: растяжимые и не растяжимые хлопковые ткани. Муслин, джинс, вельвет, футер трехнитка. Видео инструкция по пошиву изделия есть на сайте автора. Расход...

Вы получите: видео инструкцию по пошиву. Выкройка дана для печати в формате A4. Перед печатью проверьте масштаб, он должен быть 100%, после печати измерьте проверочный квадрат! Комбинезон на лямках-узелках с карманом кенгуру. Можно сочетать с любым боди и экспериментировать с фактурой ткани...

Комплект шапка+снуд с интересным узором. Шапка может выполняться с отворотом и без. На выбор: демисезонный вариант без подклада или зимний вариант с подкладом. Размеры детские и взрослые: - дети 46-48 см (1-2 года) - дети 49-51 см (3-5 лет) - дети 52-54 см (5-9 лет) - подростки и взрослые...