Результаты поиска по запросу: [ZheltokBaby] Шапочка и снуд Ириска. Размер 33-54 (Анна Желтякова)

Перец – один из традиционных овощей на дачных участках. Получить в первом же сезоне здоровый урожай, правильно ухаживая за ним, подкармливая, поливая и защищая от вредителей и болезней, сможет даже начинающий дачник. В этой книге вы найдете пошаговую инструкцию по выращиванию перца от рассады до...

Видео-лекция по тренировке HIIT ( ВИИТ), на которой вы узнаете, как построить эффективную жиросжигающую тренировку. ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) – это метод, подразумевающий чередование коротких интенсивных тренировочных фаз и менее тяжёлых, восстановительных периодов...

Всегда хотелось тренированные сильные мышцы кора, но при этом не хочется, чтобы болела спина? Разбираем комплекс упражнений, которые основаны на понимании физиологии вашего тела. Отсутсвие боли в пояснице и подтянутые мышцы живота - вот результат этого комплекса.

Выкройка платья и блузы 2в1 для девочек. Модель свободного силуэта с широким рукавом, завышенной талией и крылышками. По спинке имеется застежка на пуговицы. Выкройка позволяет менять вид крылышек и низ рукава, что показано в фотогалерее. На модели размер 134, рост 132 см. Прибавки на свободу...

Видео-лекция по тренировке HIIT ( ВИИТ), на которой вы узнаете, как построить эффективную жиросжигающую тренировку. ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) – это метод, подразумевающий чередование коротких интенсивных тренировочных фаз и менее тяжёлых, восстановительных периодов...

Подробный мастер-класс по вязанию и оформлению шапочки "Снежинка" с косами и градиентом. МК выполнен с множеством фотографий(более 60) и подробным описанием процесса вязания.описание на 22-х страницах формат PDF В мк не входит описание подклада

Семинар «Гири. Базовый уровень». На этом семинаре мы будем разговаривать без отрыва от практики. Сжимая гирю в мощных руках. Очень печально, что популярный во всем мире исконно русский снаряд на своей исторической родине используют или не во всей полноте его возможностей, или вообще не по...

Холодает, пора утеплятся! Шапка “бини” в двух вариантах и снуд! Это замечательный МК, в результате которого, имея всего 1 метр трикотажа вы получите 3 изделия! Продолжительность урока 36 минут. Вы научитесь: конструировать лекала шапочки с учетом эластичности трикотажа, на любой обхват...

Всегда хотелось тренированные сильные мышцы кора, но при этом не хочется, чтобы болела спина? Разбираем комплекс упражнений, которые основаны на понимании физиологии вашего тела. Видеоролик 21 мин

РАДА ПРЕДСТАВИТЬ ВАМ НЕ ПРОСТО МАСТЕР-КЛАСС, А УНИВЕРСАЛЬНОЕ ПОСОБИЕ По нему вы свяжете: ✩ тёплую детскую анатомическую шапочку с ушками и идеальной посадкой(шапочка с подкладом); ✩ взрослую шапочку; ✩ манишку; ✩ снуд; ✩ варежки! И все это можно связать на любой размер и из любой пряжи МК не...

Функциональный паттерн: Планка. Серия из курса Базовые движения • Анатомия и физиология планки • Дыхание и планка, что надо помнить. Неврологическое включение паравертебральных мышц для лучшей осевой стабилизации • Ошибки • Прогрессия "Планки" и библиотека упражнений. Продолжительность: 48.45

4 рабочих блока + разминка. Из доп оборудования: медицинский и швейцарские мячи Интенсивная тренировка для среднего и высокого уровня подготовки. Как всегда: работаем над всем телом. Но ягодицы и мышцы кор-а скажут "СПАСИБО". Интересные упражнения, новый взгляд на варианты использования...

Разберём самые насущные вопросы: - Почему могут образовываться межпозвонковые грыжи? - Как с ними жить и тренироваться? - Какие упражнения стоит исключить и почему? - Какие упражнения стоит добавить? - Правда и ложь про опасность

Выкройка построена на основе гибридной чашки (овально-квадратной). Поэтому, по основанию чашек нет каркасов. Конкретно в этом изделии не стала применять даже боковые кости. Я считаю, что в средних и больших размерах боковые кости нужно ставить либо по две (или по три) с каждой стороны, либо...

✔️В данном мастер- классе не нужно попадать в мою плотность, каждый сам сможет высчитать нужный ему размер( все объяснения как это сделать Вы найдёте в мк) ✔️МК в формате pdf, все текстовые описания сопровождаются видео, по которым шапочку со снудом свяжет даже новичок . ✔️По МК Вы не просто...

Продолжаем серию базовых упражнений. Новое и очень важное видео «Ротация» В этом видео мы подробно разберём аспекты подготовки тела к этому основополагающему движению, активацию и мобилизацию слингов, функциональное включение. Вы поймёте, как мышцы кора могут «гореть» без единого скручивания...

Было много запросов на эту тему. И мы сделали для вас обучающее видео «Дыхание». Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса. А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы дыхания? Как всегда начинаем с азов: анатомия...

Шапочки: 1. Бандана двух видов универсального размера (ОГ 42-54см) и косынка на резинке (ОГ 42-59см). Стоимость 500р. 2. Шапочка с бантиком на все размеры от 36 до 53см. Рекомендуемые материалы - рибана для подкладки и интерлок для верха. Приятный бонус - бафф 3.Шапочка с баффами...

Размерный ряд — универсальный. Шапка тёплый и облегчённый варианты. 2 Снуд - труба классно дополнит образ. Вязать можно по готовым расчетам или по своим расчетам Каждый вариант расписан подробно, есть и видеосопровождение. Справится даже новичок. Шапка вяжется на одном дыхании, узор просто...

Было много запросов на эту тему. И мы сделали для вас обучающее видео «Дыхание». Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса. А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы дыхания? Как всегда начинаем с азов: анатомия...