Результаты поиска по запросу: Бег с Велогерой (Георгий Елгин)

Курс для тех, кто хочет бегать безопасно, легко и с удовольствием! 3,5 месяца / 3 ступени /45 тренировок Вы уже бегаете или только начинаете? Курс подойдет в обоих случаях! Для тех, кто только начинает. На курсе вы изучите технику бега, плавно начнете с ходьбы и с пробежки в комфортном для себе...

С нуля — для тех, у кого мало или совсем нет опыта в программировании. Первые недели будем разбираться, что такое переменные, циклы и функции. Потом перейдём к бэкенду и проектам, приближенным к реальным задачам junior разработчиков. За 8 месяцев изучите Go, а ещё Создадите портфолио из 10...

Согласно современным научным представлениям в основе механизма эволюции лежит дарвиновское «выживание наиболее приспособленного» — естественный отбор, кажется, должен потворствовать эгоистам и не оставлять шансов альтруистам. Тем не менее, альтруизм существует, и он широко распространён в...

Все об ауре и работе с ней В программе Что за феномен такой – аура. Из чего состоит и как возникает. 1. Как начать видеть ауру и для чего это нужно. Почему мы видим ауру 2. Как сделать видение контролируемым. Включаем-выключаем ауру 3. Цвета, есть ли что то кроме них? Восприятие ауры через...

Описание книги Юрий Строфилов – владелец сервиса онлайн-тренировок s10.run и медиаресурса Saint-Petersburg.ru – пробежал свой первый марафон в пятьдесят лет, а через год был самым быстрым российским бегуном на Нью-Йоркском марафоне. Сейчас за спиной Нью-Йорк, Бостон, Токио, Берлин, Лондон...

В период самоизоляции, консультации онлайн — самый доступный способ помочь пациентам. Тем не менее, не все чувствуют себя уверено, работая в данном формате. В нынешних условиях приходится искать альтернативы. Такой альтернативой для пациентов и специалистов в реабилитации стали онлайн занятия и...

Главная «беговая» новинка 2025 года от титулованного тренера, которая поможет начать грамотно заниматься бегом и реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем. Бег – это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и вниманием к себе. Эта...

ПРОБЕГИ СВОЮ ДИСТАНЦИЮ К ПОБЕДЕ Бег – это действительно «золотое» упражнение, которое дала нам сама природа, это один из самых эффективных способов для похудения и лучший способ для развития выносливости. Бег для похудения имеет свои особенности, ваша задача – научиться бегать правильно, чтобы...

Давно знаете, что физическая активность – лучшее лекарство от уныния и отчаяния, но никак не можете приступить к самым простым упражнениям? Значит, эта книга для вас. Белла Маки открыто, с юмором рассказывает, как она использовала бег для борьбы с изнуряющей тревогой и депрессией и не...

Самое краткое и понятное руководство по составлению тренировочных программ. Методики Лидьярда, Фицджеральда, Дэниелса и Фитзингера под одной обложкой. Кому действительно пригодится это руководство Бегунам, чтобы: научиться составлять программу тренировок сэкономить время на чтении литературы...

Запись второй части лекций по работе с местами Силы для новичков. В этот раз говорим о человейниках, населенных пунктах и немного о коллективном колдовстве Программа: Что такое город как Место Силы. Рассмотрим, как наладить связь со городом в котором живем, как работать с "родным домом", если...

Дифференциация звуков Р-Л,С-Ш файл в формате PDF

Курс тренировок для постоянного развития в беге: Простое и эффективное развитие твоей беговой формы План тренировок для тех, кто хочет продолжать своё развитие в беге Курс Бег. Развитие базируется на курсах подготовки к марафону и полумарафону и адаптирован для людей недавно начавших свой...

На лекции мы поговорим о работе с энергией смерти в контексте ситуации в мире, тобишь пандемии. Программа: 1. Отличие реакций обывателя и реакций мага / ведьмы на текущую ситуацию. 1. Что такое энтропия и как научиться чувствовать её всплески. 2. Как научиться извлекать пользу из кризисных...

Описание книги: Сегодня наша планета совершенно не защищена от тех огромных негативных воздействий, которые идут из далёких уголков Вселенной и изнутри планеты. Глубины Земли таят в себе огромные, сложные процессы, мало управляемые со стороны людей. Отмечена возможность приведения в действие...

Чему мы научим на Exploratory data analysis: ◆ На этом модуле вы изучите понятие стохастического подхода в анализе данных, научитесь разделять переменные на различные типы и выбирать соответствующие меры по локации и разбросу, а также разберётесь в применении различных методов для анализа...

ОНЛАЙН-МАСТЕР-КЛАСС С ГЕОРГИЕМ ПИНХАСОВЫМ Меньше техники, больше творчества: сделайте шаг от профессиональной фотографии в сторону любительства, чтобы увидеть мир с нового ракурса Кому будет интересно: профессиональным фотографам и любителям тем, кто когда-то фотографировал на телефон тем...

Курс переведён на русский язык. Легендарная бегунья на длинные дистанции Джоан Бенуа Самуэльсон учит своему личному подходу к бегу, чтобы вы могли идти дальше как в беге, так и в жизни. Победительница самого первого женского олимпийского марафона Джоан Бенуа Самуэльсон всю свою жизнь...

Описание книги: Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает...

О книге: Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки. Оксана Ахмедова — известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher. Ее книга не только об эффективных...