1. Скачать [Sigh Energy] Ментальная фотография | Mental Photography Powerful Plus +11x (Extra Strong)

    Курс построен на практике. Повторяя простые движения, вы нарабатываете мышечную память. Чему я научусь: Кроме того, что на курсе мы изучаем все базовые операции на однофонтурной машине, по каждой теме есть самостоятельная работа. В ней мы разбираем вязание конкретного изделия. Какие изделия...
  2. Робот

    Скачать [My mission] Рельефный пресс. Перезагрузка (Анастасия Миронова)

    ТЕЛО - 10 мини-тренировок на пресс, 2 кардиотренировки, + дополнительные тренировки по растяжке! - Для занятия нужен только телефон: скачай pdf-гайд на свое устройство - Ежедневные задания, ответы на вопросы. ПИТАНИЕ - Рекомендации по расчету суточной калорийности и БЖУ для похудения - Примеры...
  3. Робот

    Скачать Летние каникулы 2.0 - Маркетинговое лето! (Анастасия Романова)

    Целый месяц погружения в маркетинг и проработки своего продукта Формат проекта с 1 июля и по 5 августа мы будет разбирать твои маркетинговые ошибки и заполнять маркетинговые пробелы в твоем бизнесе, продукте или услуге. Знания, которые потом можно будет применять бесконечно много раз в любом...
  4. Скачать [My Mission] Растяжка: шея, грудь, плечи (Анастасия Миронова)

    Направлен на: развитие гибкости и подвижности позвоночника: грудного отдела и плечевого пояса; улучшение подвижности шейного отдела; улучшение осанки, избавление от сутулости. Курс подойдёт для любого места тренировок, а также послужит отличным дополнением к любому силовому и функциональному...
  5. Робот

    Скачать [my-mission] Новый круговой марафон: Перезагрузка (Анастасия Миронова)

    ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ? Новые круговые тренировки Интерактивные трекеры - можно заполнять с телефона и пк Новые рецепты в telegram и гайде Новые бонусные тренировки по растяжке Новые крутые призы Новые мотивационные посты и задания в telegram ТЕЛО Активные круговые тренировки, растяжка Ежедневные...
  6. Скачать [Photocasa] Лето в объективе. Съемка и обработка. Пакет Все включено (Анастасия Кучина)

    Видеокурс «Лето в объективе» раскроет все секреты съёмки качественных весенних и летних кадров. Вы сможете работать со светом, строить интересные кадры и обрабатывать фотографии. Чему вы научитесь: Легко выставлять настройки камеры для получения качественного исходника Мастерски работать со...
  7. Скачать [My Mission] Антицеллюлитный курс. Программа для дома (Анастасия Миронова)

    Программа для дома Курс "Антицеллюлитный" от главной "попы Инстаграма". Включает в себя теоретические материалы и видео с техниками упражнений. Курс включает: Авторскую программу тренировок на месяц Специальный план питания на месяц Набор рекомендаций по домашнему уходу за проблемными зонами...
  8. Робот

    Скачать Глоссарий ЛЕТО на английском языке (Анастасия Черниговская, Яна Бутырская)

    Отменная подборка летних фраз для общения с детьми на английском языке! ✅ПОГОДА (жарко по -разному, пекло, стоит жара и попутные native-like контексты (вспотеешь, босиком, не снимай панамку и тп) ✅ЗАГОРАЕМ (тенек, солнцезащитный крем, солнечный удар/ожог, аптечка, зонтик от солнца и тп)...
  9. Скачать Летние задания для малышей (Анастасия Тулупова)

    Как познакомить маленького ребенка с временами года? Конечно же через игру. Предлагаю целый набор летних занятий для самых маленьких. Материал предоставляется в цифровом виде для скачивания и распечатывания Как познакомить маленького ребенка с временами года? Конечно же через игру. Предлагаю...
  10. Робот

    Скачать [lavka_bulavka] Твидовая юбка (Анастасия Асанова)

    Описание вязания юбки на любой размер. Материалы и инструменты: 1. Пряжа Tweed Soft Donegal двойной. 95 м / 50 гр. Расход пряжи по размерам (ориентировочно): Размер Расход (граммы) Детский (4-6 лет) 250 XS (40) 350-400 S (42) 450-500 M (44) 500-550 L (46) 550 – 600 *Если вы планируете длину юбки...
  11. Робот

    Скачать [my mission] Баланс в отношениях с едой (Миронова Анастасия)

    Новое психологическое направление от my mission Образ жизни, в котором еда не контролирует тебя Проект для тебя, если: ты хочешь разобраться в причинах срывов, навязчивых мыслей о еде ты устала быть зависимой от сладкого ты хочешь разобраться в причинах перееданий, награждений едой ты устала...
  12. Робот

    Скачать [my-mission] Продольный шпагат для новичков (Анастасия Миронова)

    Курс подойдет для начинающих с опытом тренировок от 0 до 6 месяцев. Включает в себя 3 тренировки в неделю. Направлен на: развитие техники продольного шпагата увеличение эластичности мышц, мобилизацию тазобедренного сустава развитие активной/функциональной гибкости и раскрытия ног Курс подойдёт...
  13. Робот

    Скачать Лэпбук. Привет! Меня зовут... (Анастасия Рыкова)

    Лэпбук – это картонная папка, в которой собран материал на определенную тему, которую мы хотим проработать. Учебный материал интересно оформлен в различного рода мини-книжечках, кармашках, окошечках, книжках-гармошках, коробках с подарками и т.п. Также лэпбук обязательно включает в себя...
  14. Робот

    Скачать [grasser] Тренды весна-лето 2019

    Новые тенденции моды рождаются под влиянием мирового контента. Научные открытия и творения архитекторов, искусство кино и другие креативные сферы жизни современных людей связаны с fashion-индустрией. На то, какую одежду выберет человек также влияют социальные тенденции и ценности окружения. Без...
  15. Скачать [My Mission] Похудение - Жиросжигание 2018 (Анастасия Миронова)

    Новый курс "Похудение - Жиросжигание" от Мироновой Анастасии. Курс выкуплен - все материалы будут доступны до конца октября! Курс рекомендован для девушек, освоивших курсы "Базовый", “Продвинутый” и желающих достичь более высоких показателей. Данный функциональный курс направлен на похудение и...
  16. Скачать Схема для вышивки крестом «Поцелованное солнцем лето» (Анастасия Ермакова)

    Ощутите яркие оттенки лета с помощью этой восхитительной цифровой схемы для вышивки крестом. Дайте волю своему творчеству, вышивая этот очаровательный дизайн, который передает суть сезона. Идеально подходит для добавления капельки летнего блаженства в ваш домашний декор или в качестве подарка...
  17. Робот

    Скачать Массаж лингама [Goddess]

    Его лингам всегда будет знать, кто его женщина О чем этот урок? Ты научишься доставлять Мужчине удовольствие и давать ощущения, которых он не испытывал больше ни с кем: виртуозные мануальные техники по лингаму. Что такое массаж лингама? Лингам-массаж – сакральная практика древнеиндийского учения...
  18. Робот

    Скачать [AnSews] Юбка Чикаго 42-50, 170

    Юбка-карандаш на притачном поясе, облегающая по бедрам, зауженная к низу, на подкладке. В заднем среднем шве расположена шлица. Застежка на потайную молнию в заднем среднем шве и кнопку на поясе. К юбке прилагается ремень с пряжкой со съемными карманами вида «портфель». Застежки на карманах...
  19. Робот

    Скачать Oh, Boy! (Мари-Од Мюрай)

    Описание книги Париж, улица Меркер, 12, семья Морлеван. Два года назад их было пятеро – трое детей и двое взрослых. Еще год назад – трое детей и один взрослый. А сегодня – только трое детей, которым грозит приют. Даже два приюта: ведь девочек обязательно разлучат с мальчиком. А этого нельзя...
  20. Робот

    Скачать Курс Домашний круговой 2.0 (Анастасия Миронова)

    Курс подойдет для начинающих и девушек с опытом занятий от 1 года. Состоит из 4 тренировок на неделю длительностью по 30-40 минут. Из оборудования понадобятся: короткая резинка для ног, бутылки с водой/гантели. Направлен на: проработку всех мышечных групп с акцентом на похудение; приведение...
Сверху