Результаты поиска по запросу: Рубшака Бохо-шик (Марина Килина)

развиваем кардио-систему улучшаем внешний вид любой части тела улучшаем осанку, форму, мышечный тонус снижаем дискомфорт и улучшаем подвижность Идеально подойдет начинающим, чтобы втянуться, привыкнуть к тренировкам и получать прекрасные результаты. Тем, у кого мало времени и есть 15-25 минут...

Программа тренировок для улучшения формы тела и усиления мышечного рельефа. больше включения мышц и фасций проработка мышц, которые не участвуют в стандартных тренировках улучшение формыу силение мышечного рельефа удовольствие от разнообразного тренинга Больше мышц и фасций задействуем в...

Плоский живот, здоровье суставов и обучение качественному движению в 1 курсе тренировок! Вы хотите красивые очертания и более плоский живот. Качаете пресс, но живот не радует, есть боли в спине, шее? Тогда пора что-то менять! Попробуйте наш курс и 2 этапа тренировок! Разнообразные и...

Красота и свобода тела начинается со здоровых стоп! Обыденно, мы беспокоимся о стопах не часто. Считаем "плоскостопие" привычной нормой. Знаем, что это плохо, но предпринимаем мало. Исключение — наши детки. Но, как правило, попытки тщетны. Чуть позже я объясню почему. Стопа включает 26 костей...

Вебинар по планированию, для тех кто ненавидит планирование Если бы для всех в мире работали одинаковые системы планирования, мы все были бы суперпродуктивными. Достигали свои цели, приходили вовремя, помнили обо всем, не скучали и не тонули в рутине. Но к сожалению это не работает. А...

Овладейте искусством домашнего декора в стиле бохо! Изучите узлы макраме, разберите пряжу для перьев и используйте разнообразные материалы. На этом онлайн-курсе вы познакомитесь с искусством макраме вместе со Штеффи Годме, художницей, известной своими современными и богемными работами. Вы...

Бохо или мешок для картошки?🤭😁 Люблю я такие безобразия! . Пряжа About Berlin Spotty от Lana Grossa. . 50гр- 125м. Спицы 3.5. Расход- 9 мотков.

Программа мастер-класса Теоретическая часть 1. Правильное позиционирование себя как мастера по бровям . Грамотное ценообразование. Секреты успеха. 2. Построение гармоничной брови. Формы и принципы построения. Толщина брови. 3. Коррекция форм и черт лица с помощью грамотного построения брови. 4...

Наклон таза, отечность, слабость ягодичных мышц, бока, галифе, слабость пресса, сутулость МЫ ЗАПУСКАЕМ 2 ПОТОК КУРСА, КОТОРЫЙ ОШЕЛОМИЛ НАС РЕЗУЛЬТАТАМИ КЛИЕНТОВ КУРС БЫЛ ЧЕТКО ПРО НОГИ, НО ВЫ МЕНЯЛИСЬ ЦЕЛИКОМ ЧЕСТНО, МЫ БЫЛИ ТОЖЕ В ШОКЕ и очарованы невероятными успехами после прохождения курса...

На фото размер выкройки 40-42 на рост 156-166 на параметры модели ОГ 80,ОТ 60, ОБ 90, рост 160см. Выкройка идет в 2-х форматах: А4 и плоттер. Формат А4 идет без рамок. Инструкция с фото. Расход материала при ширине 140-150см: Рост 156-166 40-42 1,9м 44-46 2,1м 48-50 2,1 м Рост 167-179 40-42...

Инструкция по вязанию Бохо_топ Справиться может даже новичок, главное внимательно читать текст инструкции и уметь набирать петли, знать что такое лицевые, изнаночные, накид. Про укороченные ряды все подробно описано в инструкции на 15 листах в формате pdf Даны: общая выкройка на три размера...

Вы получите: мастер-класс (видео+ схема) 2 схемы: Как на фото 107/223см- расход 1950 м., шнур 5 мм с сердечником 130/223 см.. Расход 2350 м

Описание МК по вязанию летнего бохо джемпера. МК в новом формате - видео! МК состоит из 6 частей (видеофайлов) + схема пояснение. джемпер связан на однофонтурной машине 4 кл. ЛК150. можно связать на любой однофонтурной машине. Материалы: МК, хлопок, ленточная пряжа Размер: 48/50/52 в...

Мастер-класс снят в формате домашнего видео(не профессиональная съемка). Работа представленная в мастер классе, очень объемная, на выполнение которой было потрачено несколько дней! Показаны и рассказаны, приемы нежного, лёгкого состаривания изделия, простыми материалами. Видео состоит из двух...

Костюм спорт-шик Подробности пошива и тонкости обработки швов и деталей костюма, а также мои швейные фишки и приёмы покажу на закрытом вебинаре

Текстильная каркасная кукла.

1. Упражнения для эластичности фасций Снижают скованность, отеки, повышают упругость тела Базовые силовые упражнения на все тело с прогрессией нагрузки Улучшают тонус тела, форму, повышают силы 3. Динамичные и разнообразные мобилизации Улучшают подвижность, координацию, усиливают эффективность...

развиваем кардио-систему улучшаем внешний вид любой части тела улучшаем осанку, форму, мышечный тонус снижаем дискомфорт и улучшаем подвижность Идеально подойдет начинающим, чтобы втянуться, привыкнуть к тренировкам и получать прекрасные результаты. Тем, у кого мало времени и есть 15-25 минут...

Трансформационная аудиосказка для вас, если: хотите разобраться, чего вы НА САМОМ ДЕЛЕ хотите, стремитесь обрести гармонию, внутреннюю силу и веру в себя, тратите энергию, чтобы разобрать бардак внутри себя и снаружи, но ничего не меняется, хотите исследовать свой потенциал и добавить яркости в...

Программа тренировок, которая приносит облегчение уже с первой тренировки, накапливая максимальный эффект за 4 недели перезагрузка элементы массажа любимые в системе SFT потягивания точечно, в местах, где движение «заморожено» фасциальное освобождение укрепление кора нейроупражнения и другие...