Результаты поиска по запросу: Стретчинг для тех, кому за 50 (Карл Кнопф)

Антивыгорание: Дневник для тех, кто устал уставать. Как за 12 недель избавиться от стресса и эмоционального истощения Эта книга: Избавит от выгорания и стресса за 12 недель Содержит место для планирования и разгрузки, упражнения и задания, полезные советы, трекеры привычек и настроения...

Курс коротких практик "Йога 15 мин. для тех, кому некогда" Уникальный курс 15-ти минутных занятий йогой и йогатерапией, которые можно выполнять между делом, в условиях ограниченного пространства и времени, без формы и коврика: На кухне За рабочим столом В кровати перед сном и после...

Вебинар, на котором Вы узнаете влияние различных видов стретчинга на фасцию и узнаете как лучше всего применять растяжку в тренировках. Растяжка бывает разной! И в зависимости от того, как мы ее используем, мы влияем на различные свойства фасции! Это может делать нас здоровее или наоборот...

50 ситуаций состоят из последовательных действий, которые предлагается переделать в рассказы и диалоги из 10—15 предложений по образцу. Для каждой ситуации дана лексика, частично повторяющаяся в следующих ситуациях, а также грамматика на основные времена и типы предложений. Вам потребуется 50...

Гибкий ум за 50 дней. Тренажер для мозга, который развивает гибкость мышления, укрепляет память и внимание Занимаясь на этом тренажере 50 дней без перерыва, вы накачаете свой мозг, как мускул — повысив уровень внимания, логики, аналитического и критического мышления, эмоционального и...

Помощь за открытой дверью. Психотерапия реальностью для тех, кто устал от волшебных таблеток Мы научились избегать реальности десятками способов. Мы создали сотни «волшебных таблеток» в надежде изменить ее. Но реальность всегда возвращает нас к себе. Пришло время научиться жить в ней...

Программа курса Анатомия стретчинга Пассивный статический стретчинг Антагонистический стретчинг Факторы, влияющие на гибкость Техника правильной растяжки мышц Проведение групповых тренировок по стретчингу от разминки до заминки Проведение персональной тренировки - работа с клиентом и...

На курсе: Проведи самодиагностику на наличие дисплазии соединительной ткани Разучи упражнения, которые помогают мышцам не затекать и не болеть Используй динамический стретчинг как восстанавливающий этап после силовых тренировок Активизируй спящие мышцы Улучши осанку и симметрию тела Используй...

Вот на какие разительные перемены в вашем теле вы можете рассчитывать, благодаря занятиям по этому курсу: Курс изначально задумывался как большая энциклопедия стретчинга, в которой есть всё необходимое для тренировок: Инструкция по применению курса Методики Упражнения (всего их более 150)...

✓Хочешь стать более гибким ✓Планируешь разучить упражнения на растяжку ✓Мечтаешь быстро и безопасно восстановить форму после перерыва в тренировках ✓Не знаешь, как избавиться от скованности в мышцах !!!ВАЖНО: Перед прохождением курса необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. После...

Мы научились избегать реальности десятками способов. Мы создали сотни «волшебных таблеток» в надежде изменить ее. Но реальность всегда возвращает нас к себе. Пришло время научиться жить в ней. Известный психолог и писатель Лиля Град впервые расскажет о том, как работает ее «терапия реальностью»...

Если вы хотите разнообразить свою повседневную жизнь яркими вкусами и свежими решениями, то эта книга для вас! Вам не придется долго стоять у плиты, вы сможете приготовить оригинальные и вкусные блюда всего за 10 минут. В книге собраны только проверенные и уникальные рецепты, продуманные и...

Описание книги Перед вами – подборка медитаций Ошо, которые вы можете легко использовать даже при очень напряженном графике. Они разработаны таким образом, что вам не понадобятся коврик для йоги, тихое уединенное место и полчаса свободного времени – нужно всего лишь желание помедитировать и...

Программа тренировок: 1 неделя Крыловидные лопатки. Помогаем лопаткам, плечевым суставам, спине и шее. Укрепление пресса без единого скручивания, урок при диастазе, после КС и для тех, у кого есть «домик». 2 неделя Стопы и колени. Стретчинг и коррекционные упражнения для эффективной походки и...

Что вы получите? * Детальные инструкции, как выводить закваски (ржаную и пшеничную - 2 способа) * Как кормить? Как без потерь хранить в холодильнике? Как законсервировать и восстановить закваску? Рецепты и технологии 4-х видов выпечки на закваске, с подробными видеоуроками 1. Чабатта на...

СПб.: Весь, 2019. — 260 с. В чем разница между экстрасенсорными феноменами и экстрасенсорными способностями? Конечно, интересно узнавать о странном мире паранормального, в котором люди говорят с умершими, путешествуют вне тела, умеют видеть что-то, происходящее в другом месте, воспринимают ауру...

Как понять – кому можно доверять, кого выбрать своим учителем, какой доктор вылечит, как не ошибиться? но главное – это … главное - как прожить при этом свою собственную жизнь, а не плясать до самой смерти под чужую дудочку? Ответ, кажется, лежит на поверхности - верить важнее сего себе... Но...

Как за 12 месяцев достигнуть собственных целей How To Achieve Your Personal Goals In 12 Months Автор: Сандор Кисс, Карл Рэдли Формат: видео, 720p Продолжительность: 1 ч 15 мин Переводчик: ТС Тип перевода: русская озвучка Чтобы реализовать великие замыслы, необходимо правильно ставить цели...

Шпагат символизирует гибкость и красоту тела. Какая девушка хотя бы раз в жизни не мечтала сесть на шпагат? Чтобы шпагат получился, мышцы должны быть достаточно растянуты. Больше не надо мучиться, самостоятельно составляя себе тренировки по растяжке. Не надо ломать голову над тем, как часто...

В ПРОГРАММЕ КУРСА ПРОДУМАНО ВСЕ, ЧТОБЫ ВЫ МОГЛИ МОНЕТИЗИРОВАТЬ СВОЙ НАВЫК И НАЧАТЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ В РАЗЫ БОЛЬШЕ, ПРОДАВАЯ СВОИ ИЗДЕЛИЯ - ЭТО ПОДТВЕРЖДАЮТ РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИКОВ ПРОШЛЫХ ПОТОКОВ Тариф САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ ДОСТУП К УРОКАМ С 1 ПО 5 МОДУЛЬ РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА И ВЫПОЛНЕНИЯ...