Результаты поиска по запросу: Воркбук. Работа с тревогой (Татья Бах)

Содержание: 1. Теоретический блок. 1.1 Зачем нам нужна тревога? 1.2 Что такое неэффективная тревога. 1.3 Какие физиологические проявления имеет тревога. 1.4 Когнитивная модель тревоги. 1.5 Что усугубляет тревогу, и какие поведенческие и когнитивные последствия у этих проявлений. 1.6 Что...

Как справиться с тревогой, страхом, паникой, фобией (Действенные техники) Для кого это будет полезно: Для тех, кто хочет самостоятельно справиться с тревогой, страхом, любыми видами фобий или паническими атаками Для лиц, занимающихся саморазвитием. Для всех, кто интересуется профессиональной...

Узнайте секретные техники макияжа, которые помогут по-новому раскрыть вашу индивидуальность. Чувствуйте себя легко и уверенно! Участвуйте в практикуме, если вы хотите: Научиться делать идеальный тон, корректировать несовершенства кожи — прыщики, поры, красноту, пигментные пятна Научиться...

Здесь вы сможете обрести эмоциональное спокойствие, освободиться от страхов и негативных мыслей. Этот практикум для вас, если Вы не можете реализоваться и хорошо зарабатывать Не можете сконцентрироваться, развиваться и брать новые задачи. Даже после достаточного сна у вас нет энергии и сил для...

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни – от...

Техники быстрой самопомощи Чувствуете, что потеряли контроль над своей жизнью, не можете полноценно работать и отдыхать? Пройдя практический вебинар Вы узнаете о новых и действенных техниках самопомощи. Благодаря которым сможете взять под контроль свою жизнь и помочь близким. Для кого этот...

ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ГЕШТАЛЬТТЕРАПИИ кассета № 1: История возникновения и развития базовых идей и понятий гештальттерапии (ГТ). Теория ментального метаболизма Ф. Перлза. Идеи, повлиявшие на развитие ГТ. Особенности европейской и американской школ ГТ. Три основные опоры в ГТ. Упражнение на...

Для кого? не понимаете почему фотографии выглядят безжизненными и совсем не вызывают эмоций не уверены в себе и не знаете как подступиться хотите снимать без клише, свободно и смело не понимаете как выстроить коммуникацию в работе с клиентом/моделью хотите научиться создавать работы в которые...

Этот курс родился как ответ на запросы слушателей о большом количестве тревоги. Здесь вы найдете ясную теоретическую базу и много практических способов справляться с тревогой. Если вам тревожно от разных причин и нужно с этим разобраться, вы почти у цели! Тревога — это очень важное и сильное...

Вебинар, прежде всего, может быть интересен людям, которые ищут для себя рабочие способы справляться с тревожными состояниями. Владимиров Алексей Анатольевич Институт Государственного Администрирования (Психолог, преподаватель психологии). Повышение квалификации: Московская Ассоциация...

Тревога. Совладание с тревогой Если вы часто ощущаете психологический дискомфорт, перепады настроения, неуверенность в завтрашнем дне и своих силах, то, вероятно, вы столкнулись с тревогой. На вебинаре мы поговорим о состоянии тревоги, ее видах и проявлениях. Разберем способы преодоления...

Здесь всё, что вы хотели знать о: своих страхах и фобиях панических атаках хронической тревожности навязчивых мыслях Какие бывают тревожные расстройства? Откуда они появляются? Как с ними справиться? Это руководство поможет вам: разобраться в причинах вашей тревоги понять механизм её работы...

Освой креативные концепции для fashion-съемки — Этим классом мы открываем серию о fashion-фотографии – рекламной фотографии, которая призвана рассказать об имидже бренда через образы. Это креативная и высокооплачиваемая работа, для которой необходимо иметь определенный опыт и понимать, как...

Описание Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое...

ИЛЛЮЗИИ II - история, способная серьезно вдохновить тех, кто находится в поисках более духовно богатой и насыщенной жизни, и привести к глубокому пониманию нашего существования в пространстве и времени, которое мы привычно называем жизнью и смертью. После авиакатастрофы, в госпитале, когда автор...

Ко дню рождения И. С. Баха - «хит-парад» самых знаменитых его вещей - из числа тех, что наши современники любят называть «знаковыми» или «культовыми». И дело не в том, какой из хитов чаще встречается в кино или в рекламе, а скорее в том, что они значили тогда и сейчас, и как баховские идеи...

Современные исследования и открытия в области нейронауки и клинической психологии улучшили теорию и практику работы с тревожными и депрессивными состояниями. Воздействие на внимание изменяет активность сознательной деятельности благодаря синестезии – состояния, когда отделы мозга теряют свою...

Узнайте секретные техники макияжа, которые помогут по-новому раскрыть вашу индивидуальность. чувствуйте себя легко и уверенно! Участвуйте в практикуме, если вы хотите: Научиться делать идеальный тон, корректировать несовершенства кожи — прыщики, поры, красноту, пигментные пятна Научиться...

Бах — один из величайших музыкантов в истории. И при этом, его мало волновала слава. Его главным интересом и страстью была музыка, а его влияние на последующие поколения музыкантов остаётся колоссальным вплоть до наших дней. Расскажем: - о семейной жизни Баха - о музыкальных "баттлах" с его...

ПЕРВАЯ СТУПЕНЬ Базовые техники работы с тревожностью онлайн (методы «скорой помощи») Включает в себя: 5 занятий по 2-3 часа Живые встречи вопрос-ответ 1 раз в 2 недели Поддержка куратора Чат с одногруппниками Продолжительность - 5 недель Результаты от обучения на ступени: Вы сможете: дать...