Результаты поиска по запросу: Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх. Аудиокнига (Мэттью Бун)

Человеку свойственно избегать неприятных ситуаций, чувств и переживаний. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания. Мэттью Бун – специалист в сфере социальных...

Описание книги Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт. Мы уклоняемся от неприятных ситуаций, чувств и переживаний, не замечая, что тем самым избегаем самой жизни. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности...

О книге Иногда эмоции похожи на сметающую все на своем пути приливную волну. Но чем больше вы пытаетесь их задавить, тем сильнее они становятся. Это карманное руководство, основанное на диалектической поведенческой терапии (ДПТ), предлагает емкие стратегии управления непреодолимыми эмоциями —...

Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции. Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление...

Сила в ресурсе. Техники и практики, которые помогут восполнить твой внутренний заряд, чтобы действовать "Сила в ресурсе" — это кредо успешных людей, которые умеют достигать поставленных целей. Когда у человека есть ресурс, он способен выполнить любые задачи и преодолеть любые трудности...

Обладание пятью ключевыми навыками превращает обычного руководителя в настоящего Йоду управленческого мастерства. Вдумчивого, последовательного, на сто процентов уверенного в своем влиянии на команду. Джейкоб Морган выявил эти навыки, взяв больше 140 глубинных интервью у топ-менеджеров мирового...

Из серии: Вечная молодость. Секреты красоты и здоровья Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогут узнать о признаках ускоренного старения, что даст...

Ведущий эксперт по межличностным отношениям и создатель теории «Шесть парамит» Вэйвэнь Ли рассказывает о том, как выбрать самых значимых людей в вашей жизни и карьере, выстроить свои социальные связи и начать движение к мечте. С чего начать свой путь к успеху? Мотивация, знания, постановка целей...

Хочешь: Ловить очарованные взгляды мужчин? Кайфовать от близости с партнёром еще больше? Вспомнить, что такое оргазм? Увеличить свои финансовые возможности в жизни? Научиться говорить «НЕТ» и делать то, что хочется, а не то, что «никого не обидит»? Забыть о постоянной усталости и тревоге? Жить...

Автор: Зои Чанс Из серии: Психология. Плюс 1 победа (новое оформление, обложка) Формат: МР3, М4В Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Прекратите манипулировать, узнайте, как работают законы...

С помощью статистики можно доказать, что детей приносят аисты. Или убедить всех, что Земля плоская! И только 10 простых правил Тима Харфорда помогут не попадаться на удочку искажений истины. Автор уверен, что восприятие информации сильно зависит от наших эмоций, предубеждений и политических...

Описание книги В книге 250 скороговорок для развития речи ребёнка. Они распределены по разделам в зависимости от того, для работы над какими согласными звуками предназначены. Скороговорки сопровождаются красочными иллюстрациями, которые помогут малышам понять их содержание и выучить...

Остроумные, глубокие и откровенные размышления об успехе и провале, деньгах и инвестициях, самоанализе и личных отношениях позволили автору этой аудиокниги стать обладателем одного из самых сильных персональных брендов в Индии. Анкур Варику: – один из богатейших людей мира, – предприниматель...

XX-мозг. Новейшие открытия, которые помогут женщинам укрепить когнитивное здоровье, поддерживать гормональный баланс и предупредить болезнь Альцгеймера Здоровье женщины следует оценивать по состоянию головного мозга, утверждает автор – директор Инициативы по исследованию женского мозга на...

Эта книга поможет найти самую сильную индивидуальную защиту, гармонизировать свой внутренний мир, сгладить отрицательные воздействия и усилить позитивные влияния. Содержит более 100 иллюстраций и несколько сотен примеров. Автор – этнограф, специалист по символике традиционных культур.

Об аудиокниге Этот текст – сокращенная версия книги Чипа Хиза и Дэна Хиза «Как изменить мир, несмотря на препятствия». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Книгу «Как изменить мир, несмотря на препятствия» написали братья Чип и Ден Хиз. Когда они начали изучать принципы...

Часть 2: Привычки, которые помогут приумножить богатство Не бояться того, что дорого. Расставаться с деньгами тогда, когда нужно. Внедрить полезную вечернюю привычку. Уважать деньги и не беспокоиться о них. Видеть их там, где их раньше не было. Понять, сколько действительно вам нужно для...

Остроумные, глубокие и откровенные размышления об успехе и провале, деньгах и инвестициях, самоанализе и личных отношениях позволили автору этой книги стать обладателем одного из самых сильных персональных брендов в Индии. Анкур Варику: - один из богатейших людей мира, - предприниматель, -...

Киев: Companion Group, 2009. — 128 с. — ISBN 978-966-1629-02-7. Полноцветная книга "Трансформация бизнеса" создана для того, чтобы каждый мог ее быстро прочитать и понять. Однако если вы будете задавать вопросы и начнете овладевать искусством диалога, то это станет вашей картой на пути к...

[Аудиокнига] Искать, созидать, действовать (Олег Торсунов) Перед вами – практическая книга-тренинг, которая поможет в поиске своего предназначения. Ее автор – Олег Геннадьевич Торсунов – известен во всем мире благодаря своим лекциям, семинарам и многочисленным изданиям, основанным на ведической...