Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Как вести активную и плодотворную жизнь и укрепить свое тело?
Тело отвыкло от нагрузки и самое большое количество травм мы получаем когда тело входит в новый непривычный режим активности.
Болят поясницы, локти, колени, шеи и грудной отдел.
Резко подняли тяжесть, долго работали в наклонку...
Aноним
Тема
гимнастика
гимнастика для позвоночника
здоровье
зож
качество жизни
лечебная гимнастика
маргарита левченко
снятие боли
хорошее настроение
ПОШАГОВАЯ СИСТЕМА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТЕХ, КТО СТОЛКНУЛСЯ С ПРОБЛЕМАМИ:
Качаете пресс, а живот не уходит
Вы ощущаете себя как на 5-м месяце беременности после приема пищи
Вы знаете, что у вас диастаз и/или пупочная грыжа
ВЫ ПРЕВРАТИЛИСЬ ИЗ МОЛОДОЙ ДЕВУШКИ В ЖЕНЩИНУ С ЛИШНИМ ВЕСОМ:
И не важно, рожали...
Aноним
Тема
грыжа
диастаз
женское здоровье
лишний вес
маргарита шатилова
ольга байкина
плоский живот за 20 минут в день
убрать живот
Исчерпывающее руководство по Elasticsearch – популярной поисковой системе, позволяющей в реальном времени работать с большими объемами данных. Книга содержит практические советы по внедрению современных поисковых функций в приложение или сайт с помощью Elasticsearch 8 и свободной программной...
Aноним
Тема
elasticsearch
elasticsearch в действии
бхв
мадхусудхан конда
Анализ корпоративных данных начинается с чтения, фильтрации и объединения файлов и потоков из многих источников. Механизм обработки данных Spark способен обрабатывать эти разнообразные объемы информации как признанный лидер в этой области, обеспечивая в100 раз большую скорость, чем...
Aноним
Тема
spark в действии
анализ корпоративных данных
жан-жорж перрен
Если у вас уже миллион машинок, а пушистые брови все ещё не посетили вашу студию, то вам будет ооочень полезно посмотреть мой урок.
Если вы хотите узнать КАК работать быстро, то вам именно ко мне на вебинар.
Если вы уже все знаете о пушистых пудровых и не только бровях, то я уверена, что мне...
Робот
Тема
анна куцеволова
брови
брови за 30 минут
куцеволова
татуаж
татуаж бровей
Для кого
нет времени заниматься?
не знаете с чего начать?
занимались самостоятельно и бросали через 3-4 дня?
Записывались в тренажерный зал и были там всего пару раз за 2-3 месяца?
Скачивали бесплатные курсы и не начали тренировок?
хотели начать с понедельникаи не начинали?
это совокупность...
Aноним
Тема
клаудио рифелли
похудение
снижение веса
стань стройной
стань стройной за 15 минут в день
стань стройной с тренером чемпионов
Это проект, который помогает женщинам свести к минимуму «кухонное время», сэкономить на еженедельных закупках продуктов и получать огромное удовольствие от процесса.
Каждую неделю в клубе выходят новые оригинальные рецепты, которые помогут разнообразить рацион, не тратя всю зарплату на...
Aноним
Тема
катя трофимова
кулинарный клуб рецепты за 15 минут
рецепты
В этом сборнике: 25 видеорецептов, закрытый Инстаграмм, советы по экономии времени на кухне, книга ПДФ, книга для электронного формата, советы по приготовлению и аналоги продуктов
Тебе нужен этот сборник, если:
Надоело часами стоять у плиты
Не хватает время на себя, свои хобби и увлечения
Хочешь...
Робот
Тема
irova.life
быстрый ужин
видеорецепты
готовим за 20 минут
диана ирова
О книге:
«Agile Odyssey: гибкие методологии в действии» — это практическое руководство по применению гибких методологий в разработке ПО. Книга охватывает ключевые подходы, включая Scrum, Kanban, XP и Lean, предлагая глубокое понимание их принципов и практик. Автор делится реальными примерами и...
Робот
Тема
agile odyssey
гибкие методологии в действии
иван ерохин
"Изобретательское мышление: Алгоритмы ТРИЗ в действии" — это уникальное руководство по глубинам креативного и технического мышления, раскрывающее секреты одного из самых мощных инструментов для решения задач — теории решения изобретательских задач (ТРИЗ). Погрузитесь в увлекательный мир...
Aноним
Тема
алгоритмы триз в действии
артем демиденко
изобретательское мышление
Для психотерапевтов, психиатров, психологов, медицинских работников, коучей, медиаторов, социальных работников.
Программа семинара
День 1.
Определение, функции, мотивы и формы лжи.
Основные пресуппозиции успешной детекции лжи.
Вопросы в детекции лжи: система субъект – действие –объектность...
Aноним
Тема
игорь ганзин
профайлингв психотерапии
психогеометрия тела
психотипы
Меня зовут Даша Козловская. Мой блог про жизнь и творчество, но сегодня я хочу поговорить с вами об одной щепетильной теме – коже лица.
У меня всегда была хорошая кожа, но за последний год она очень сильно изменилась в лучшую сторону. И все благодаря отказу от тонального крема и тому, что я...
Aноним
Тема
10 ошибок в уходе за кожей
dasha__kozlovskaya
даша козловская
уход
уход за кожей
Если вы хотите разнообразить свою повседневную жизнь яркими вкусами и свежими решениями, то эта книга для вас! Вам не придется долго стоять у плиты, вы сможете приготовить оригинальные и вкусные блюда всего за10минут.В книге собраны только проверенные и уникальные рецепты, продуманные и...
Aноним
Тема
50 блюд за десять минут
горячие блюда
кулинарные секреты
яркие вкусы
Автор: Реджина Лидс
Переводчик: Екатерина Виноградова
Языки: Русский
Издательство: Альпина Паблишер
Страниц: 218
Описание:
Цитата
На старт, внимание — выбрасывайте!
О чем книга
Что если есть способ вносить в свою жизнь постепенные, но устойчивые изменения, занимаясь домашними делами всего по 8...
Робот
Тема
автор реджина лидс
время
идеальный порядок
идеальный порядок за 8 минут
лидс
личная эффективность
организованность
порядок
порядок за 8 минут
тайм-менеджмент
уборка