Результаты поиска по запросу: Every day stretching 3.0. Пакет 40 дней (Олеся Полканова)

В КУРС ВХОДИТ: 21 тренировка по 30 минут на спину, продольный и прямой шпагат Вступительное пояснительное видео «КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ» Ликбез «10 МИФОВ РАСТЯЖКИ» + PROПИТАНИЕ БОНУС УРОК «РАСТЯЖКА с колесом для йоги» «Если вам кажется, что поздно тянуться, выйдите рано утром в парк Японии, и...

Я твой тренер! Олеся Полканова. Основатель площадки "Oppower" для трансформации тела, сознания, сексуальности и питания в любом возрасте. Со мной вместе будем тренироваться, я буду дышать, считать, и следить, чтоб никто не сбежал с урока. В 26 лет я стала качественно менять своё тело, сознание...

Новинка 2020 года OP_STRETCHING 2.0 — онлайн-курс растяжки, пришедший на смену марафону, через который за 2 года и 27 потоков прошли более 10 000 участниц от 16 до 64 лет со всего света. Добро пожаловать в 1 класс! Программа курса OP_STRETCHING 2.0 разбита на 10 классов — как в обычной...

Вы перезагрузите свое тело, как тысячи участниц школы Длительность: 1 класс — 1 месяц Для любого уровня подготовки! Мои уроки подойдут даже если ты полный «ноль», и просто хочешь тянуться! Иметь гибкость, уметь шпагаты и мостик. Занимаетесь в удобное время Уроки не повторяются Я все делаю с вами

Спортивный и драйвовый онлайн-курс Олеси Полкановой для тех, кто хочет иметь хорошую растяжку, легко сесть на шпагат и получить красивую и подтянутую фигуру без изнурительных диет и тяжелых фитнес-тренировок. Чемпионка Сибири по пилону поделится со своими ученицами секретами стройности, силы и...

Я наконец то рада вам представить долгожданный мастер класс на кардиган «Every day”. Я прям влюбилась в эту модель и сам МК, вложила в него много тепла и❤ ⠀ Сразу хочу сказать огромное спасибо моей тестовой группе, девочки вы умнички, навязали столько красоты, каждую • В МК Вас ждёт...

ОБНОВЛЕНИЯ ТРЕТЬЕГО МЕСЯЦА 2 БЛОК: ПРОРАБОТКА СФЕРЫ ОТНОШЕНИЙ Семинар «Исцеление сердечной чакры. Погружение в источник любви» Медитация «Коммуникация от сердца к сердцу» Медитация «Развитие любви к себе» 3 БЛОК: ПРОРАБОТКА СФЕРЫ ЗАРАБОТКА Медитация «Успешный мозг» Медитация процветания...

1 БЛОК: КУНДАЛИНИ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Азы Кундалини йоги Подготавливающий класс для начинающих Практика «для супер беспокойного ума» Медитация «Синхронизация полушарий мозга» Пранаяма «Эмоциональный баланс» 2 БЛОК: ПРОРАБОТКА СФЕРЫ ОТНОШЕНИЙ Семинар «Душная любовь» Пранаяма «Избавься от...

Как построен урок: Первая часть (30-35 мин) Разогрев Изучение 5 базовых элементов Под счёт Вторая часть (50 мин) Разогрев Изучение первой части на ногах Изучение второй части на полу Соединение их вместе Под счёт и под музыку Третья часть (30-40 мин) Разогрев Повторение первой и второй части...

ОБНОВЛЕНИЯ ВТОРОГО МЕСЯЦА 1 БЛОК: КУНДАЛИНИ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Шавасана Практика для полной подзарядки 2 БЛОК: ПРОРАБОТКА СФЕРЫ ОТНОШЕНИЙ Семинар «Душная любовь». Вторая часть Практика для восстановления отношений с родителями Практика для уверенности в себе и эффективной коммуникации 3...

К каждому интенсиву одно их трех меню с рецептами на 14 дней (на выбор) Меню можно будет выбрать в личном кабинете после покупки интенсивов С мясом и рыбой С рыбой, без мяса Без мяса, без рыбы Если Вы приобретаете 3 или 4 интенсива, выбор меню делать не нужно — все 3 меню будут ваши...

Книга Better Stretching развенчивает мифы и заблуждения. Вы узнаете: - Более 100 разнообразных упражнений на растяжку, от статических до динамических, включая простые упражнения, которые можно выполнять, сидя за рабочим столом. - Три 30-дневных плана, разработанных для достижения максимальных...

Добрый-добрый день! Что самое главное в изделии? Конечно - идеальная посадка Когда достигнут результат, как говорится "по фигурке", дальше пускаем в ход фантазию! А у каждого она своя - кто-то любит лаконичность, кто-то обожает рюши, кто-то не видит изделие без страз. ⠀ Так вот - база перед вами...

ДЕТОКС-ПРОКАЧ МАРАФОН - это простая методика Детокса и снижения веса! ⠀ Почему 21 день? ▪️ 7 дней мало ▪️ 14 дней уже сложнее, выдержать можно, но результаты только начнут появляться ▪️ 21 день не просто, но результаты начнут появляться и заставят на будущее организм ПО НОВОМУ реагировавать на...

Новый Кулинарный марафон "Ты поела? Последний день лета" в преддверии нового большого кулинарного курса Олеси Куприн. Расписание Понедельник, 28 августа Знакомство с группой. Познакомимся, поговорим, проверим, все ли у всех работает, и начнем наш марафон Чили кон карне. Авторский рецепт с...

Марафон 21 продолжает серию "книжных" марафонов, на которых мы учимся - основам картонажа - изготовлению любых заготовок самостоятельно "с нуля" - правильному подбору и использованию необходимых в картонаже материалов и инструментов - созданию корпусных конструкция для своих будущих заготовок -...

Самый полноценный и насыщенный курс по энергетике (Нина Веркойен) О ЧЁМ ЭТОТ КУРС? Если у вас в жизни нет желаемого или что-то идет не так, корень проблемы ищите в своем энергетическом состоянии: Нет рядом достойного мужчины – ваша слабая энергетика не привлекает энергетически сильных, духовно...

Я плохой специалист! Именно так многие думают, когда на занятие приходит ребенок не только с нарушением речи, но и с проблемами в поведении, коммуникации, с эмоциональными расстройствами… Гиперактивность, агрессия, негативизм, «полевое» поведение или же, наоборот, чрезмерная замкнутость - всё...

В книге «Пышная грудь за 90 дней» Олеся Кузнецова знакомит читательниц со своей авторской системой, созданной на собственном опыте и многолетних исследованиях. Здесь вы найдете рекомендации по питанию и воде, рецепты для красоты, массажные техники и гимнастики, энергетические практики и...

Russian Style Day. Пакет Онлайн трансляция Вопросы, которые разберем вместе со спикерами Как продавать услуги стилистабез соцсетей Как создать продукт, который купят за любые деньги Как заставить Телеграмм работать на вас Как влюбить в себя аудиторию Как работать онлайн и сделать клиента...