Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Курс «Восстановление тазовогодна»
В программе:
Авторский комплекс «Бабочка» на каждый день
Основные упражнения, нормализующие тонус мышц тазовогодна
Хорошее и правильное дыхательной диафрагмы
Показания:
Слабость тазовогоднаИзбыточный тонус мышц тазовогодна
Недержание мочи и газов...
Aноним
Тема
facesculptore
восстановление тазовогодна
здоровье
комплекс упражнений
наталья андерсон
Получите адекватное понимание, что влияет на тазовое дно и либидо
Научитесь результативным практикам восстановления тазовогодна
Самостоятельно сможете восстанавливать подвижность таза
Кому подойдет курс?
Возникли подтекания и неконтролируемые выходы воздуха
Заметили снижение либидо, связанное...
Aноним
Тема
женское либидо
курс по восстановлению тазовогодна
татьяна деряга
Анатомическое строение тазовогодна
К чему приводят дисфункции тазовогодна
Работа с мышцами ТД: миофасциальный релиз, активация, мобилизация
Плюсы работы с тазовым дном
Робот
Тема
дисфункции тазовогодна
маша блинова
миофасциальный релиз
строение тазовогодна
тазовое дно
Комплекс на миофасциальное расслабление (пред/пост тренировочный комплекс).
Базовая работа с мышцами тазовогодна (базовая тренировка / 22 упражнения).
Углубленная работа с МТД совместно с мышцами кора (20 упражнений).
Специальная система дыхательных упражнений для ускорения эффекта...
Безопасные тренировки
Занятия учитывают возможное наличие грыж и протрузий
Ценю ваше время
3 тренировки в неделю по 20 минут и короткие домашние задания по 5 минут
Любой уровень подготовки
Тренировки подойдут как новичкам, так и подготовленным людям
Рекомендую пройти курс тем, кто:
Для женщин...
Aноним
Тема
оздоровление таза
ольга дробышева
суставов и поясницы
таз и тазовое дно
тазовогодна
Функциональная пилатес-тренировка для мышц тазовогоднаи всего кора — лучший способ сделать живот подтянутым, талию тонкой, а женское здоровье крепким!
В комплексе много упражнений на неустойчивой поверхности (мяче): это станет настоящим вызовом для ваших мышц и гарантированно включит их в работу.
Робот
Тема
дарья есипова
живот
и подтянутого живота
мышцы
пилатес
пилатес для тазовогодна
стройность
тазовое дно
тренировка
Пилатес на раскрытие переднего и заднего треугольника тазовогодна
Баланс в области таза определяет качество нашего движения – и всей жизни. Этот пилатес-комплекс вернет мышцам тазовогодна нормальный тонус и выровняет положение таза. В итоге уйдут боли в пояснице, улучшится кровообращение в...
Робот
Тема
fitspoклуб
виктория боровская
и заднего треугольника тазовогодна
пилатес на раскрытие переднего
тренировки
Онлайн семинар-практикум «Мышцы тазовогодна» — это уникальная возможность не просто углубиться свои знания в анатомии, физиологии, кинестетике и биодинамике йогатерапии, но и получить возможность очной персональной консультации и ответов на все интересующие вопросы от специалиста с более чем...
Aноним
Тема
yogafit
духовные практики
йога
йоготерапия
мария шишкина
меркурий
мышцы тазовогодна
тазовое дно
тазовое дно и сильный кор
тренировки
1. Анатомия и физиология мышц тазовогоднаи мышц «кора».
2. Восстановление функциональной связи мышц тазовогодна, дыхательной диафрагмы и «глубокого мышечного блока».
3. Факторы риска, повышающие нагрузку на тазовый регион.
4. Алгоритмы восстановления мышц тазовогодна при несостоятельности...
Робот
Тема
kinesiopro
автор марина осокина
восстановление после родов
мышечный блок
мышцы таза
мышцы тазовогодна
Марафон по укреплению мышц тазовогодна, работе с диафрагмой и грудным отделом
Не секрет, что тело имеет срок годности. И от нас зависит – превратиться в развалину уже в 35 лет или в 60 лет покорить Эверест и отжигать на вечеринках.
Что вы узнаете:
Пора выбросить в помойку отношение к телу как...
Aноним
Тема
автор виктория боровская
виктория боровская
мышцы тазовогодна
спорт
тело
фитнес
Силовая прожарка мышц кора и укрепление тазовогодна
Эта тренировка поможет вам сделать животик подтянутым, а талию тонкой. Все благодаря силовой работе с мышцами тазовогоднаи всего кора, ведь именно они ответственны за внешний вид нашего живота. Бонусом будет укрепление женского здоровья и...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор дарья есипова
дарья есипова
силовая прожарка мышц кора
тазовое дно
тренировка
укрепление тазовогодна
Пилатес — прекрасный инструмент для проработки всех групп мышц, возвращения телу баланса, освобождения суставов, избавления от скованности и дискомфорта.
В данном уроке мы сделали акцент на тазовое дно и пресс.
Вы укрепите и подтянете живот, сделаете талию тоньше иизбавитесь от дисфункций мышц...
Aноним
Тема
виктория боровская
здоровье
мышцы тазовогодна
пилатес на все тело
укрепление живота
Описание:
Если вас интересуют:
Послеродовой объем мышц
Стрессовое недержание и ‘вагинальный метеоризм’
Отсутствие тонуса и чувствительности мышц
Ранний климакс
Возникновение миом и других женских заболеваний
Проблемы с сухостью в интимной зоне
Узнаете всю правду про интимные мышцы!
Вы...
Робот
Тема
автор екатерина любимова
женский оргазм
любимова
мышцы тазовогодна
о сексе
оргазм
психоаналитика
секс
секс-тренинг
Чем вам поможет интенсив
Подтягиваются и укрепляются мышцы живота
Нормализуется пищеварение и стул
Укрепляются мышцы тазовогодна, избавляемся от попадания воздуха во влагалище и недержания мочи
Проходят боли в пояснице и крестце, связанные с неправильным распределением нагрузки на...
Робот
Тема
боли в пояснице
мобильностью грудного отдела
ольга кутузова
плоский живот
укрепление мышц тазовогодна
улучшение осанки
функции тазовогодна
Сделать живот подтянутым, а талию тонкой невозможно без тренировок тазовогодна. Если вы об этом не знали или слышали, но не понимаете, с чего начать — вам сюда! В нашем сете собраны лучшие уроки для мышц тазовогодна уровня «начинающий». Вы поймете, где находятся эти мышцы-невидимки...
Aноним
Тема
fitspoклуб
вероника ахмедова
виктория боровская
дарья есипова
для мышц тазовогодна
для подтянутого животика
дыхательный комплекс
набор тренировок
пилатес для тазовогодна
пилатес от стопы к тазовому дну
расслабление диафрагмы
снятия стресса
тазовое дно
Аннотация
В данном практическом руководстве содержится детальная информация о строении и функционировании тазовых органов у женщин в норме и при различных патологиях, представлено развернутое описание принципов Интегральной теории функционирования тазовогодна, описаны принципы диагностики и...
Aноним
Тема
биомеханика влагалища
дисфункции тазовогоднаинтегральная теория
питер петрос
тазовое дно
функции тазовогодна
Самый частый запрос, с которым ко мне обращаются женщины... это недержание мочи после родов.
И это неудивительно, ведь с такой проблемой по статистике сталкивается каждая 4 женщина уже после первых родов.
Это связано в первую очередь с потерей здорового тонуса мышц тазовогодна - женского...
Робот
Тема
landisheva_yulya
автор юлия ландышева
интимная гимнастика
интимные мышцы
мышцы таза
мыщцы тазовогодна
недержание мочи
Мышцы тазовогодна.
Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать
Книга Марины Осокиной подскажет вам, почему важно поддержать здоровье мышц тазовогоднаи как это сделать. Вы узнаете, как устроен малый таз, как вес, возраст, беременность, роды, осанка, дыхание и...
Aноним
Тема
где они находятся и как их тренировать
марина осокина
мышцы тазовогодна
почему каждой женщине нужно знать
Курс направлен на решение следующих проблем:
1. Дисфункция мышц тазовогодна.
2. Недержание мочи.
3. Опущение стенок влагалища и органов малого таза.
4. «Вагинальные звуки» при занятиях спортом.
5. Тазовые боли.
6. Снижение чувствительности при интимной близости.
Общие правила:
— Для достижения...
Робот
Тема
автор марина круглова
женское здоровье
здоровье женщин
круглова
прана
тазовое дно
тренировка
тренировка мышц тазовогодна
Пилатес для тазовогодна с анатомическим разбором движения
Идеальная тренировка для новичков и тех, у кого никак не получается почувствовать мышцы тазовогодна. Тренер максимально подробно разбирает и проговаривает все движения. Это гарантирует вам безошибочное выполнение упражнений, а значит...
Aноним
Тема
автор вероника ахмедова
вероника ахмедова
пилатес
пилатес для тазовогодна
с анатомическим разбором движения
тренировка