Результаты поиска по запросу: Набор для начинающих Первые перчатки (Мария Жарикова)

В этом мастер-классе уникальная информация: как легко сделать, увеличить выкройку для перчаток. Какая раскладка оптимальна для перчаток. Очень много фото процесса. 28 страниц.

7 НЕЙРОЗАРЯДОК Делай зарядки вместе со мной 7 дней в неделю тебе не придётся спросонья думать, какие упражнения сделать. Просто включи видео и повторяй ВСЕГО 10 МИНУТ В сутках 1440 минут. Из них 10 точно можно вложить в своё здоровье. А бодрость после зарядки повысит продуктивность всего дня...

Этот курс для тебя, если: Выпирает живот Низ живота предательски выпирает, даже если ты худеешь. Периодически тебя спрашивают, не беременна ли ты. И это обидно - ведь ты не ешь всё подряд. Хочешь улучшить ягодицы Ягодицы мягкие и рыхлые? А визуально попа выглядят круглой только за счёт прогиба...

Восточный танец создан для того, чтобы проникнуть в самую суть женственности и дать ей раскрыться в каждой девушке. Танцы дарят огромный заряд позитива и бодрости, а также путь к уверенности в себе! Если вы хотите: избавиться от лишних килограммов стать пластичной и грациозной улучшить...

Описание вязания носков с жаккардовой вставкой на паголенке. Носки вяжутся по одному способом Magic Loop, от манжеты, с пяткой-подковой. Чтоб сохранить узор, донышко пятки вяжется с помощью двойных петель. Оригинальный клин убавок и мысок. Описание содержит схемы, а также порядное описание...

Описание подойдёт для внимательных новичков. Формат PDF, 25 страниц. В тексте подробно разобран весь процесс вязания перчаток от соединения в круг до закрытия пальцев. Текст дополнен фотографиями процесса и видео-подсказками. Размеры: обхват ладони от 14 до 21,5 см (в зависимости от выбранной...

Продолжительность курса - 6 часов Программа авторского экспресс-курса по съемке 1. Вступление и обращение к ученику. 2. Выбираем фотоаппарат и объектив. Виды камер и объективов. Кроп-фактор. Полный кадр. Фокусировка. Точки и режимы фокусировки. 3. Три кита экспозиции: Выдержка, Диафрагма, ИСО...

Бесплатные и малобюджетные способы продвижения. Партнёрские программы и продажи чужими руками. Продающие воронки: задачи, принцип формирования, примеры. Цифры - что сколько стоит и каких результатов ожидать. Платное продвижение в социальных сетях. Таргетинг, чат-боты. Спикер Сергей Федюнин...

Курс для тех, кто хочет знать, как устроено тело, и уметь правильно его тренировать Модуль 1 - ПРИКЛАДНАЯ АНАТОМИЯ В первом модуле мы изучим суставы, мышцы, плоскости движения, анатомические и фитнес термины, миофасциальные линии и нейроанатомию. Основы биомеханики движения. Начнём с азов...

КУРС ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ: •Лекция (презентации отдельным файлом не выдавали) •МФР шеи и спины •Самомобилизация холки •Тренировка •Видео тейпирования шеи самому себе •Демонстрация работы с клиентами с холкой •Видео тейпирования клиентам шеи ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ: ЕСТЬ ХОЛКА ТУГОПОДВИЖНЫЙ...

Деталь костюма для косплея или ролевых игр. Может также применяться байкерами в качестве дополнительной защиты рук. Что вы получите: Видео процесса Выкройки и инструкция в формате PDF, фотографии в формате jpeg. (3 выкройки, на разные размеры) Внимание: описание на английском языке С помощью...

Полный курс онлайн-тренировок по тверку. ПОЧЕМУ TWERK? Танец, который прокачает тебя со всех сторон: Тверкинг поможет тебе овладеть своим телом, почувствовать себя и поработать над своей пластикой Тверк – хорошая альтернатива фитнесу: ты задействуешь не только ягодичные мышцы, но и мышцы таза...

Файл PDF содержит шаблоны в реальном размере для перчаток, показанных на фотографиях Я рекомендую использовать толстую натуральную кожу для получения наилучшего результата. Он включает в себя 11 размеров и подойдет большинству взрослых. Файл PDF содержит шаблоны реального размера для каждой...

Продолжительность курса - 6 часов Программа авторского экспресс-курса по съемке 1. Вступление и обращение к ученику. 2. Выбираем фотоаппарат и объектив. Виды камер и объективов. Кроп-фактор. Полный кадр. Фокусировка. Точки и режимы фокусировки. 3. Три кита экспозиции: Выдержка, Диафрагма, ИСО...

Что вы узнаете: Вы получите базовые навыки мыловарения методом холодного омыления, и сможете сделать своё 100% натуральное мыло с нуля на комбуче! Рассмотрим необходимое оборудование для комфортного домашнего мыловарения. Вы узнаете особенности работы с культурными напитками в мыле с нуля...

Удлиненные перчатки на взрослую руку Описание в PDF формате ▪️вводная часть с рекомендованной пряжей, спицами, плотностью, схемой. ▪️мини мастер класс по техническим приёмам в изделии. ▪️подробное описание с фотографиями и схемами Пряжа: ~75 г/200м. Образец связан из 100% кашемира Принц/Prince...

Курс для тех, кто хочет знать, как устроено тело, и уметь правильно его тренировать ПРИКЛАДНАЯ АНАТОМИЯ В первом модуле мы изучим суставы, мышцы, плоскости движения, анатомические и фитнес термины, миофасциальные линии и нейроанатомию. Основы биомеханики движения. Начнём с азов. Никакой воды...

Друзья! Представляю мою новую работу - перчатки с изящным узором - «бабочки». Эта модель не давала покоя мне с 2019 года, она претерпела массу технических изменений, и вот наконец мастер-класс готов! Помимо фишек, которые я уже внедрила в прошлой модели, я предлагаю новые: полное покрытие...

Модуль 3 - ТРЕНИРУЙ ГРАМОТНО Третий модуль создан для тех, кто хочет тренировать других. Возможно, уже есть тренерское образование, но не хватает опыта, или ты новичок в фитнесе, но хочешь в будущем стать классным тренером. В этом модуле я поделюсь всеми секретами работы с клиентами. Как...

Модуль 2 - ТРЕНИРЙСЯ ГРАМОТНО Во втором модуле мы будем много практиковаться. Научу тебя самотестированию, правильно выстраивать свои тренировки, делать эффективные разминки, выполнять упражнения с идеальной техникой, грамотно циклировать нагрузку. Будет много практики. МФР, нейродинамика...