Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Что Вас ждёт :
тренировки( на яг0дицы , спину, плечи) ,которые вы можете выполнять в удобное вами время
прокачка прессабез расширения т.а.л.и.и
тренировки для здоровой спины
легкая растяжка
аэробные нагрузки
бьюти дни по воскресеньям+ тренировка для разгона лимфы
видео разбор техники основных...
Робот
Тема
автор 100_sv
второй марафон
зож
меню
пресс
просто стань лучше
растяжка
тренировки плеч
тренировки ягодиц
фитнес
Привет! Меня зовут Дарья. Я дипломированный диетолог-консультант.
Убедись сама, что процесс снижения веса очень легкий, полный чудесных моментов и эмоций от преображения.
Я трансформирую тебя в твою идеальную версию!
Как проходит марафон:
Длительность одного марафона 4 недели
5-7 раз в день...
Робот
Тема
дарья голубкова
онлайн марафон питание+спорт
питание
спорт
спорт / фитнес
тариф со спортом
тело
Зачем вам этот марафон?
Жалуетесь на спину? Протрузии? Грыжи? Где-то там ноет и болит?
Тело не виновато, что нам приходится сидеть в офисе и перемещаться в автомобиле. Но грудной отдел создан для движения. Не просто для поворотов и наклонов, а для постоянной передачи энергии от нижних...
Робот
Тема
автор виктория боровская
грудной отдел
здоровье
марафон
осанка
работа с осанкой
спина
терапия
фитнес-терапевт
шея
Мастер-класс по вязанию куклы.
Уровень сложности - средний.
Для создания куклы необходимо иметь основные навыки вязания крючком.
Кукла связана из Ярн Арт Джинс, волосы из пехорки Детская новинка.
О кукле: размер игрушки из рекомендованных материалов 30 см, ручки и шея на каркасе, юбочка...
Что Вас ждёт :
✅прокачка пресса без расширения талии
✅ тренировки на все тело, которые вы можете выполнять когда ВАМ УДОБНО !
✅полноценное меню на каждый день с видео как готовить каждое блюдо !
(Продукты доступные ,а рецепты простые !!!)
✅будут упражнения которые нельзя делать , чтобы НЕ...
Робот
Тема
автор 100_sv
домашние тренировки
марафон
похудение
света
тренировки
фитнес-резинки
Всё, чего тебе не хватало для достижения тела мечты
Если ты готова к невероятным изменениям, приходи к нам:
-плоский живот и отсутствие боков
-упругие ягодицы без «ушек» на бёдрах
-пропорции и тонус в мышцах
-тело без целлюлита и отёков
-здоровая и крепкая спина
-жизнь без срывов и перееданий...
Робот
Тема
05-09-2022
shibagym
ирина шибкова
питание
похудение
разминка
тариф дом + зал
тренировки
фитнесфитнесмарафон
шпаргалка по питанию
Привет страна!
Для всех кто пропустил или еще не был со мной в начале старого ушедшего 2021!
Добро пожаловать! Здравствуй ёлка-новый год!
Марафон, которого нет у меня на сайте!
Марафон, который я запускал всего на 30 дней в прошлом январе!
Тот самый невероятный марафон, который собрал в себе...
Aноним
Тема
edston
online тренер (антон шапочка)
автор антон шапочка
антон шапочка
здоровая спина
магия тела
новогодний марафон
осанка
фитнес
Хотите получить полный комплекс зарядок на каждый день?
Этот комплекс из 24 зарядок запустит процесс жиросжигания, улучшит состояние суставов, осанки, гибкости, придаст силы и рельеф вашим мышцам, всего за 10 - 12 минут в день.
Каждый день новая зарядка, с постепенным усложнением.
1. Базовые...
Робот
Тема
дыхательные практики
зарядка
зарядка от отёков и для жиросжигания за 13 минут
медитации
надежда фридман
практики
простые движения
тело мечты
часть 1
Онлайн-марафон за 6 дней поможет вам:
Восстановить плотность и упругость кожи
Избавиться от отеков припухлостей
Убрать темные круги под глазами
Разгладить морщинки на лице
Снять внутреннее напряжение
Вернуться в здоровое состояние тела и души
Программа марафона
День 1. Осанка и плечи
Ровная...
Робот
Тема
face fitness pro
марафон face fitness pro
наталья дичковская
похудение
фитнес
худеем
МК куклы Алисы готов и протестирован.
В формате Pdf, очень подробный, на 20 листах с фотографиями процесса.
Стоимость мастер-класса - 11 BYN (350 RUB, 130 UAH)
Aноним
Тема
tikho_toys_
алиса
амигурами
кукла
кукла алиса
ольга тихонович
Автор совмещает умный фитнес, классические силовые тренировки и пилатес.
Постоянно развивается и регулярно проходит обучения у лучших специалистов по движению.
В инстаграме можно посмотреть ее тренировки.
В марафоне будет:
18 тренировок для дома, они записаны от разминки, до заминки, даю ссылку...
Aноним
Тема
движение
здоровая спина
меню
мфр
светлана зотова
силовые тренировки
тазовое дно
тбс
фитнес
В продаже мастер-класс АЛИСА!
Данный мастер-класс не является обучающим материалом. Для вязания игрушки по данному МК необходимы основные навыки вязания крючком.
Aноним
Тема
автор ольга архипова
алиса
вязаная кукла
вязание крючком
крючек
кукла
кукла алиса
мк алиса
ольга архипова
Дорогие мастерицы и рукодельницы!
Приглашаю вас на курс по подвижной куколке "Алиса"
Пожалуйста, дочитайте условия участия до конца!
Что же мы будем делать? Что входит в курс:
1. Красивое подвижное тело с шарнирами, собранное на резинку (шарниры легкие, никаких лабиринтов)
2. Поворотная...
Единственное обучение по детской нутрициологии
от практикующего нутрициолога и биолога
Алисы Басеевой
с индивидуальным подходом к каждому студенту
c большим количеством практики
с дипломом от министерства образования
Модуль по продвижению и заработоку выдаем сразу с первыми уроками, получаете...
Aноним
Тема
автор алиса басеева
алиса басеева
детский нутрициолог
Милый женский комплект для отдыха и сна. Состоит пижама из двух элементов - маечки и шортиков.
Маечка на бретелях с отрезной кокеткой. Под грудью - мягкая сборка на резинке. Форма кокетки очень удобна для кормящих мам. Также маечка свободна в области живота, поэтому отлично подойдет для...
Авторский курс по обучению занятий йогой в гамаке с начального уровня подготовки.
Почему занятия в гамаке? Он помогает принять перевернутое положение тела и служит поддерживающим элементом во время тренировок. У занимающихся, нет контакта с твердой поверхностью пола и стен, что помогает...
Робот
Тема
алисса пилясова
аэройога
гибкость
здоровье
йога
йога в гамаке
ксения грицук
тренировка дома
фитнес
флаййога
Описание:
В аудиокнигу, представляемую студией АРДИС, включены три повести Кира Булычева про Алису Селезнёву.
Во время космического путешествия на «Пегасе» у Алисы начинается жуткий насморк. На одной из планет, где остановилась экспедиция, её заболевание вызывает ужас у местных обитателей. А...
Робот
Тема
алиса в гусляре
алиса на живой планете
аудиокнига
звёздный пёс
кир булычев
серия алиса селезнева
чтец алла човжик
Курс предназначен для мужчин и женщин абсолютно разного веса и возраста. В схеме предусмотрены несколько вариантов диеты в зависимости от ваших физических возможностей.
Пошаговая система вашего преображения. Конкретные рекомендации расписанные по шагам, которые доказали свою эффективность на...
Aноним
Тема
видеоуроки
упражнения в зале
формула сжирожигания
экстремальная формула сжирожигания
ярослав брин
О курсе
Онлайн-курс «Жара 1.0» — это удобная и эффективная программа разработанная для начального и среднего уровней подготовки, с постепенным увеличением нагрузки. Вас ждут 22 жарких дня, 18 уникальных полноценных 60-минутных тренировок, которые изменят ваше представление о спорте в домашних...
Робот
Тема
автор анастасия колсанова
анастасия колсанова
диета
диета для похудения
красота
марафон похудения
тренировка без тренажеров
тренировки
тренировки дома
фитнес
Мастер-класс "Алиса" содержит:
- 32 страниц текстового описания вязания игрушки.
- Больше 100 фотографий процесса вязания.
- Уровень сложности – средний.
- Рост игрушки 26-27см. (в зависимости от номера крючка и плотности вязания).
- В Мк входит описания платья, туфель и повязки на голову...